Tesekkur ederim canim
Aşırı incelti iç bacak takı yağların düşmanı yürümek.. sağlık problemin yoksa kesinlikle tavsiye Ederim ..Çok saçma olacak ama bu kadar adım inceltti mi bacakları? Çünkü bacaklarım çarpı ben
olsun canım dışarıdaymışsın
ya aslında bayılırımsana yollayalım sen ye
ama Adanadan dönerken yedim isteğim yok şu an birkaç hafta idare eder 
canım yapabildin mi
e bak diyete uydur o zaman :) bir iki tane al haşlanmış, kakao hindistan cevizi vs ile karıştır ye kahvenin yanına yarın :)Ben şeker kullanmıyorum canım
Evet ben de kullanmistim probiyotik cidden sorunu cozuyor. Ben kefirin de ayni etkiyi gosterdigini deneyimledim duzenli kullaninca tabi
Ay yok yok katır gibiyim :)) ben havalar bu kadar soğumadan akşamları bir saat yürüyordum ama şimdi diyet eşliğinde yürüyünce fark görürüm inşallah
Ben onu sade yerim severim de ekmek bile yemezken kestane yemek zor geliyorolsun canım dışarıdaymışsın
ya aslında bayılırım
canım yapabildin mi
e bak diyete uydur o zaman :) bir iki tane al haşlanmış, kakao hindistan cevizi vs ile karıştır ye kahvenin yanına yarın :)
hele kaptan olduğum hafta asla riske atamam Geliyorum arkandan kaptanim. Hem dedigini hem yaptigini yapalim
Cok saldim ya. Gecen carsidatam alisveristen cktim. Magazanin onunde isyerinden arkadasimi gordumve o an dank etti. Dedim 1 aya ise donuyorsun bu haal neolsun canım dışarıdaymışsın
ya aslında bayılırım
canım yapabildin mi
e bak diyete uydur o zaman :) bir iki tane al haşlanmış, kakao hindistan cevizi vs ile karıştır ye kahvenin yanına yarın :)
Iyi oldu yani aklimi basima getirdi
Ohhh maşallah
Supeersin kaptancim. Fit kaptan
Tabiki haklisin canim. Dogal pribiyotik sonucta
Gecen bana daolmustu. Cok fena. Canim kimyonu suyla hasla ve ic baya faydaediyor. Cok guzel tadi yok ama3 gündür gazman gibi dolanıyorum,
Faydası olacak herşeye açığım ya bağırsaklar öyle bir hareketli ki gece bile rahat uyutmuyor
20 bin adımların sayesinde kızlar diyet tek başına asla yeterli değil spor şart ve ben bütün gün yatan bir insandım eski halimi atsam şok olursunuzSupeersin kaptancim. Fit kaptan
