- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Özenir diyeO niye
- 30 Kasım 2014
- 28.662
- 126.444
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Ortaparmak hareketide var göstereyimmiİnşallah kötü bir haraket değildir
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Afiyet olsun canımSabah
4 yk yoğurt yarım elma 1 çk tarçın 1 tk yulaf
Ara 1 gün kurusu 1 yeşil çay
Öğle 7 yk zeytinyağlı fasulye 3 yk yoğurt
Ara 10 badem 8 fındık
Akşam 2 avuç içi büyüklüğünde tavuk göğsü eti 4 yk yoğurt yarım dilim tb ekmeği
Ara 1 elma
Su 3 lt
Spor
Eki Görüntüle 2968683
60kiloyum
Zipzip- E Elif_Eylul
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
ArtılaramıÖzenir diye
Yok onu biliyom göstermeOrtaparmak hareketide var göstereyimmi
- 30 Kasım 2014
- 28.662
- 126.444
afiyet olsun canımSabah
4 yk yoğurt yarım elma 1 çk tarçın 1 tk yulaf
Ara 1 gün kurusu 1 yeşil çay
Öğle 7 yk zeytinyağlı fasulye 3 yk yoğurt
Ara 10 badem 8 fındık
Akşam 2 avuç içi büyüklüğünde tavuk göğsü eti 4 yk yoğurt yarım dilim tb ekmeği
Ara 1 elma
Su 3 lt
Spor
Eki Görüntüle 2968683
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 35
Afiyet olsun canimSabah
4 yk yoğurt yarım elma 1 çk tarçın 1 tk yulaf
Ara 1 gün kurusu 1 yeşil çay
Öğle 7 yk zeytinyağlı fasulye 3 yk yoğurt
Ara 10 badem 8 fındık
Akşam 2 avuç içi büyüklüğünde tavuk göğsü eti 4 yk yoğurt yarım dilim tb ekmeği
Ara 1 elma
Su 3 lt
Spor
Eki Görüntüle 2968683
Tamam canim ekliyorum
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Bakayim ben yemek anladimTartıya demedimi at diye
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Yok bakma tartıya dedi sen özelden atayım diyince oda buraya at dediBakayim ben yemek anladim
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 35
- 16 Mart 2008
- 45.877
- 224.177
Kaç defa heveslendim sonra hep yarım bıraktım ...saçma bir sağlığım var psikolojik olarak da etkileniyor olabilirim...canım yarından itibaren başla menü yazmaya. cumaya da masterfite katılırsın. baştan menüler çok süper olmuyor. bak ben de öyleydim. ama sonra düzeliyor
Menopoz beni zorlamaya başladı...bir ortopedi randevum var onu geçirip sonra jinekolojiye randevu alacağım...
Yarın tartilip bir bakayım geciktirmek hep zararıma oluyor... teşekkür ederim desteğin için...
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
La manyak kızan git oku
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 35
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Git be isine ben doğru anladimBi kahve daha iç
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
