Afiyet olsun canım . Sporunu bekliyorum canımCumartesi Menusu
10.00 1 kase sutlu yulafli chiali muzlu karısım
12.00 1 elma
14.00 1 kupa kahve
19.00 1 kase etli sehriyeli sebzeli corba, 4 yk bulgur pilv, bolca salata,3 dlilm ekmek
Su 1.5t
spor 40 dk yuruyus
Pazar Menusu
10.00 3yk fırında patates, 3 siyah zeytin, 3 dilim ekmek, 1 tatli kasigi tahin pekmez
12.00 1 kase tarhana
18.00 1 kase brokoli,karnibaharlı kiymalı yemek, 5 yk pirinc pilavi
Su 2lt
10 dk plates
sibel_84
Boncuk2307
LenaG
bugun spor yapip yazicam menumu
Afiyet olsun canım. Menü de sıkıntı yok yürüyüş maşallahİyiaksamlar kızlar
Sabah
Çeyrek simit
Peynir. Zeytin
Havuç yarım adet
Ogle
Yarım avuç leblebi kuru üzüm karışımı
Soda yeşil çay
Akşam
5 Kaşık pırasa yemeği
1.kucuk dolma
Yogurt
Acı biber
LenaG sibel_84 Boncuk2307
yürüyüş 13.bin adim
Şu 2.5 litre
Tebrikler canım menü ideal.. yarın güzel vir eksi gelir herhalde.18 Kasım Menüsü
Sabah 11: 2yumurtadan shanda yumurta (yağsız), 1 dilim ekmek, peynir,çay, 7 zeytin
Ara14 : Sade Türk kahvesi
Mandalina,10 tane çiğ fındık
Akşam17 :Yeşil elma ,havuç
2litre su
10000 adım
LenaG , Boncuk2307 , sibel_84
Afiyet olsun kaptanım menün harikaMenümü paylaşıp çay içmeye gideyim.
Kahvaltı
2 kaşık yoğurt
3 hurma
Ara öğün
1 fincan Türk kahvesi
Ara öğün
1 küçük boy kefir+3hurma
Akşam
3 kaşık yoğurt+3 hurma
2 çatal fasulye
Şimdi kayısı çayı içeceğim.
Çocuklar fırında yağlı patates istediler. Çayın yanında belki küçük bir parça alırım.
Çok yoruldum.
Spor ekstra yapmayacağım ödem yapıyor
8356 adım
Su bilmem ne kadar içtim ve sistim
LenaG Sitare55 Boncuk2307
erkekler konusundaki sözlerine katılıyorumBurdayım öğretmenimabşmlere gittşm akşam döndüm süt pişir mayala bebeleri yıka okul kıyafetlerini ayarla sonra kaynanam geldi eşim sağolsun haber veröeden getirdi sinşr oldum bi önden arar insan neyse... Erkekler kapatılsın dolar milyoneri bekarlık hakiki sultanlık bacım aman diyim
Afiyet eksi olsun canım
Tadelleyi de gördüm arada derede görmem sanma
Kendimi ve sözünü hatırlatıp seni öpüyorum
Teşekkürler canım. Yarın salı tartı menüsü olsun istedim.Afiyet olsun kaptanım menün harika
Waaaowww menü harika.18 Kasım
10.00 Dört sunta , beş badem
12.30 Türk kahvesi
14.00 Bir greyfurt
16.00 Bir porsiyon taze fasulye iki yemek kaşığı pilav , bir bardak ayran
Limonlu ballı bitki çayı
İki litreye yakın su
Eki Görüntüle 3505874
LenaG Sitare55 Boncuk2307
Ununu elemiş elegini asmış bir hatunum canım.eveeet geçen sene iş için gitmiştim (tokyoda toplam bulunma sürem 23 saatti ama, japonyanın kudamatsu diye bir köyüne gitmiştim hahaha)
teşekkür ederimm, ben de seviyorum işimi valla ne yalan söyliyim.
herkesin de merak ediyorum nelerle uğraştığını yavaş yavaş çözücem grubu da umuyorum
gahhhah ya çok şekersin, ne güzel işte bol su içmeye bahane yaratıyoruz kendimize
Salı tartisina özel bir menüWaaaowww menü harika.
Deme regl demeSalı tartisina özel bir menü
Regl mi olacagim ne üç gündür artidan kurtulamadim kaptancezim
Yarın güzel eksi menüsü afiyet olsun canım benim18 Kasım
10.00 Dört sunta , beş badem
12.30 Türk kahvesi
14.00 Bir greyfurt
16.00 Bir porsiyon taze fasulye iki yemek kaşığı pilav , bir bardak ayran
Limonlu ballı bitki çayı
İki litreye yakın su
Eki Görüntüle 3505874
LenaG Sitare55 Boncuk2307
Ne diyim guzu ha bu arada iki yıldır menopozluyumDeme regl deme
Salı tartisina özel bir menü
Regl mi olacagim ne üç gündür artidan kurtulamadim kaptancezim
Sağ ol canım kankişim. Kitlendim kaldım keşke dediğin gibi olsaYarın güzel eksi menüsü afiyet olsun canım benim
Muhteşem bir menü18 Kasım
Kasım kasım kasılıyorum gel artık leeennnnn
8.00 sirkeli su
8.30 kolajenli kahve
9.30 kolajensiz kahve
10.30 bi daha kahve
12.00
2 haşlanmış yumurta
2 ceviz
Domates salatalık
Peynir zeytin
Maydanoz
15.30
D vit
16.00
Üç kabak fırında
Sarımsaklı yoğurt
Su 2 litre
Adım 4.000
Ben bende değilim meçhullerdeyim
Sitare55 LenaG Boncuk2307 Denp (üzümlü kekim nerdesin )
OlmuyorBende o hayalle yaşıyordum. Olmuyor mu?
Allah Allah bu menülere artı gelmen. Yoksa sende ben gibi misin?Salı tartisina özel bir menü
Regl mi olacagim ne üç gündür artidan kurtulamadim kaptancezim
Tam bir hayal kırıklığı yaşıyorum şu an.Olmuyor