- 28 Aralık 2023
- 5.476
- 16.478
Ben de bir haftadırNe diyim guzu ha bu arada iki yıldır menopozluyum
gelmedikçe dellendim he Ama senin de gelsiiiinnnnn bu yaşta ne menopozu yaaaaa
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
gelmedikçe dellendim he Ama senin de gelsiiiinnnnn bu yaşta ne menopozu yaaaaa
- 28 Aralık 2023
- 5.476
- 16.478
Teşekkürler ablacımMuhteşem bir menü
Gayfeler de nazar boncukları
Tatlım stresli misin niye adımların az
Kahvelere takılmadım bi tane fazla içmiş oldum zaten iki içiyorum
Stresliyim migren is coming bi de bugün nazar oldum sanırım agresifim kompleksliyim ve hala namaz kılabiliyorum bil bakalım ne gelmedi halaaaaaa
- 16 Mart 2008
- 45.552
- 221.688
Hekim, ebe , hemşire acaba hangisiHava tam uyumalik da ondan ben de köyde çalışıyorum soba sıcacık hasta gelmese uyuyacam da olmuyor
Kolaylıklar seninle olsun. - 16 Mart 2008
- 45.552
- 221.688
Ben de anlamıyorum yaşım ne başim neBen de bir haftadır
Ama senin de gelsiiiinnnnn bu yaşta ne menopozu yaaaaa
- 28 Aralık 2023
- 5.476
- 16.478
Bi karışıklık olmuşsa demek kiBen de anlamıyorum yaşım ne başim ne
- 16 Mart 2008
- 45.552
- 221.688
Kafası karıştı benimkininAllah Allah bu menülere artı gelmen. Yoksa sende ben gibi misin?
ama yola gelecek kusura bakmasın. 
sibelim takımlara girmeden önce tüm odemleri attım öyle geldim. Denge kurmaya çalışıyor. Yarismasak kendi haline birakacagim da artı gelip takımın puanını düşürmek sıkıntı. 
- 16 Mart 2008
- 45.552
- 221.688
Tatlım karışıklık yok olması gerektiği gibi bana bakma sen.Bi karışıklık olmuşsa demek ki
- 16 Mart 2008
- 45.552
- 221.688
Çok güzel bir menü afiyet olsun. Adımlar da harikaİyi akşamlarr
Bugünkü Menüm
Sabah 10:30
Türk kahvesi, 1 tane kuru kayısı
Öğle 12:00
2 tane tavuk şiş
Ara 15:30
1 tane eti kırmızı meyveli lifalif bar
1 fincan sade filtre kahve
Yarım yeşil elma
4 badem
Akşam 18:40
4 kaşık kıymalı karnabahar yemeği
2.5 yk yoğurt
Su 2lt
1 kupa yeşil çay
13000 adım
LenaG
@Sitare55
@Boncuk2307
- 16 Mart 2008
- 45.552
- 221.688
Erken uyanmak o kadar kötü değil ki
Biyolojik saat seni erken uyandırıyor ne var bunda. Yılların aliskanligi mıdır valla onu da bilmiyorum..
- 13 Ağustos 2012
- 4.868
- 22.133
Yok hocam kesin eksi geleceksin bence.Kafası karıştı benimkinin
- 13 Ağustos 2012
- 4.868
- 22.133
Bend öyleyim hocam saat 6-6bucuk gibi sanki biri dürtüyor beni.ama bazen de uyumak istiyorum gerçekten bazen çok yorgun oluyorum.Erken uyanmak o kadar kötü değil ki
- 3 Ocak 2020
- 5.691
- 31.519
evet kaptanım farkındayım bu akşam sadece salata yedim oglen yemeklerimi yedim dengelemeye calisacagım bugununenusu yazacagim spor yapinca
- 16 Mart 2008
- 45.552
- 221.688
Çok yoruluyorsun uyuma ihtiyacın çok doğal. Çalışmadığın zaman cocuklar da büyüdüğünde hem vücut hem zihin çok yorulmuyor belki bu yüzden ihtiyaç hissedilmiyor bu çok mantıklı geldi bana
- 23 Haziran 2015
- 1.429
- 5.535
Çok teşekkür ederimmmmmmmÇok güzel bir menü afiyet olsun. Adımlar da harika
sizin de öyle menüleriniz - 13 Ağustos 2012
- 4.868
- 22.133
Tamamdır canım size güveniyorum
Olabilir hocam sabah erken kalkıp akşamın yemeğini yapıyorum mesela. Çünkü okuldan gelince çok zor oluyor. Geç vakitte kaliyor. O yorgunlukla mutfağa girip yemek yapmak istemiyorum. Eeee sabah erkende kalkınca bazen uykusuz kalıyorsun. Çünkü her gün erken uyumuyorum.Çok yoruluyorsun uyuma ihtiyacın çok doğal. Çalışmadığın zaman cocuklar da büyüdüğünde hem vücut hem zihin çok yorulmuyor belki bu yüzden ihtiyaç hissedilmiyor bu çok mantıklı geldi bana
- 23 Haziran 2015
- 1.429
- 5.535
İğrenç bi espri geldi aklıma. Dedim ki kızlar da duysun soğusun18 Kasım
Kasım kasım kasılıyorum gel artık leeennnnn
8.00 sirkeli su
8.30 kolajenli kahve
9.30 kolajensiz kahve
10.30 bi daha kahve
12.00
2 haşlanmış yumurta
2 ceviz
Domates salatalık
Peynir zeytin
Maydanoz
15.30
D vit
16.00
Üç kabak fırında
Sarımsaklı yoğurt
Su 2 litre
Adım 4.000
Ben bende değilim meçhullerdeyim
@Sitare55
Kasım ayındayız diye kasılıyorsundur
- 3 Kasım 2024
- 71
- 362
- 43
Samsunlu olmaz mı?Ordulu kimse varmı aramızda
- 13 Ağustos 2012
- 4.868
- 22.133
- 21 Kasım 2013
- 22.961
- 72.244
Yansın vallaBu akşamda teklif edeyim yarın sabah ta yürü olmaz mı? Böyle böyle yansın yağlar oh mis
- 28 Aralık 2023
- 5.476
- 16.478
Onu düşünerek yazdım zatenİğrenç bi espri geldi aklıma. Dedim ki kızlar da duysun soğusun
Kasım ayındayız diye kasılıyorsundur
Allah’tan aralık değil ya arada kalsaydım hiç sevmem netlik insaNıyım
