Popüler Konu LenaG ile MasterFit

LenaG · Pazartesi 21:46

Şöyle en başa anketi koyalım sadece 21 kişi oy vermiş arkadaşlar 40 kişi civarıyız şu anda

Salı tartısı kalksın mı ?

Sevgili Masterfit ailesi istek üzerine salı tartısının kaldırılması ile ilgili sonuncu kez anket açılmıştır. Tam katılım rica ediyorum. ❤️

www.kadinlarkulubu.com

Sevgili Masterfit ailesi

yarın tartı bildirimlerimizi 14:00 e kadar kaptanları ve beni etiketleyerek yapmayı unutmayalım. Kaptanlar fotolu tartı bildirimlerini bana özelden atacaklardır.
Salı transfer hakkını bakalım hangi kaptan kazanacaaakkk

Herkese bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziiiii

Masterfit 141.Etap	09.11	12.11	Fark
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı	71.20
Oran
Elhan	73.50
@Denp	56.50
@nurovic	52.60
@sibel_84	72.35
@Jasminium84	62.30
Boncuk2307	66.75
@Mthn83	75.50
@Tutku44	83.70
@Goklerce	72.20
@Fitt_anne	79
@Faunaaa	76.20
@Beklenen2	73
dolar milyoneri	57.70
@Sem2024	94.60
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı	77.80
Oran
Cakinin Gelini	79.80
Jou	71.10
@Efenin_Annesi	97.10
@Mina45	95.90
60kiloyum	86.40
@Ankee	62.65
@bluegreeneyes	70
D Diyettenvzgctm-olmuyo	69.95
gezegenfeza	74
@Lotus1234	93.30
@malahit	54
@tomrs	63.80
@bnnu	66.80
@Pembepilates	82.10
*HAZIRLIK*
@yosunlupapatya	48.25
@Nergis 35	70.10
@Asya89	76.30
@Ceeeeeeeeeeee	62.95
@Makaron23	66.50
Azmet5255
arke (10.11 baş.)	89.70
Queen-zen (11.11 başlangıç)	52.30
P Purple58 (11.11.başlangıç)	110.90

Azmet5255 · Pazartesi 21:47

11 Kasım menü
04.00 yarım armut 1 muz 1 bardak su
17.30 1 lahmacun bir kase salata 3 yk pilav 1 but tavuk haşlama 1 bardak ayran 1 dilim kek
2 litre su içerim yatana kadar
Bugün oruca başladım haliyle ilk gün olunca baya baya abartmış olabilirim patlamak üzereyim şuan
20 dk Leslie yapıcam yatmadan
LenaG Boncuk2307

Elhan · Pazartesi 21:48

11.11.2024 Pazartesi Menüsü
10.00 Limonlu yulaf bisküvi bir paket, çay
12.30 Türk kahvesi
16.30 Minik kase kereviz salatası, patates oturtmasinin sadece kıyması , iki kaşık pilav, bir bardak ayran
2 litre su

LenaG

Sitare55

Boncuk2307

LenaG · Pazartesi 21:48

Jou .!.:
Aç karna ; sirkeli su
10.00
2dilim tereyagında siyez
Eki Görüntüle 3502102
14.00
yulaf unlu kabak çorbası bardakla
17.30
1 tabak dolusu bezelye yemeği
1dilim buğday ekmek
bolca karışık kıvırcık salata

21.00
ıhlamur çayı(tarçın kimyon taze zencefil kuşburnu) oğluşuma süt olsun busaatte bebelerim uyumuşken keyfine anca bunu yapabiliyorum
1avuç beyaz leblebi

2litre su
700 ip atlama

@Efenin_Annesi Cicekbocekkaktus LenaG Sitare55

Afiyet olsun leblebiyi 20 adet yapmaya çalışalım

Elhan · Pazartesi 21:49

LenaG .!.:
Şöyle en başa anketi koyalım sadece 21 kişi oy vermiş arkadaşlar 40 kişi civarıyız şu anda

Salı tartısı kalksın mı ?

Sevgili Masterfit ailesi istek üzerine salı tartısının kaldırılması ile ilgili sonuncu kez anket açılmıştır. Tam katılım rica ediyorum. ❤️

www.kadinlarkulubu.com

Sevgili Masterfit ailesi yarın tartı bildirimlerimizi 14:00 e kadar kaptanları ve beni etiketleyerek yapmayı unutmayalım. Kaptanlar fotolu tartı bildirimlerini bana özelden atacaklardır.
Salı transfer hakkını bakalım hangi kaptan kazanacaaakkk

Herkese bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziiiii

Masterfit 141.Etap 09.11 12.11 Fark
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 71.20
Oran
Elhan 73.50
@Denp 56.50
@nurovic 52.60
@sibel_84 72.35
@Jasminium84 62.30
Boncuk2307 66.75
@Mthn83 75.50
@Tutku44 83.70
@Goklerce 72.20
@Fitt_anne 79
@Faunaaa 76.20
@Beklenen2 73
dolar milyoneri 57.70
@Sem2024 94.60
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 77.80
Oran
Cakinin Gelini 79.80
Jou 71.10
@Efenin_Annesi 97.10
@Mina45 95.90
60kiloyum 86.40
@Ankee 62.65
@bluegreeneyes 70
D Diyettenvzgctm-olmuyo 69.95
gezegenfeza 74
@Lotus1234 93.30
@malahit 54
@tomrs 63.80
@bnnu 66.80
@Pembepilates 82.10
HAZIRLIK
@yosunlupapatya 48.25
@Nergis 35 70.10
@Asya89 76.30
@Ceeeeeeeeeeee 62.95
@Makaron23 66.50
Azmet5255
arke (10.11 baş.) 89.70
Queen-zen (11.11 başlangıç) 52.30
P Purple58 (11.11.başlangıç) 110.90

Ellerine sağlık kaptanım. biz de seni öperiz.

Boncuk2307 · Pazartesi 21:52

Alıntılarımı yaptım eve gidince cevap vereceğim canlar. Sinirlerim bozuldu yine anlatacağım sonra.
Saat 12.00 de
1 bardak karanhindibalı kahve, 3 hurma, 1avucun yarısı kadar Fındık
Kahvaltı 14.00 (yemeyecektim akşama kadar ama acıktım)
1,5 dilim çavdar ekmeği, labne, salatalık, 3 yeşil zeytin
Ara Öğün 16.00
1 muz 1 armut
Akşam yemeği 19.30
1 tabak madımak çorbası, 2yk pilav, salata bolca
2lt su, eve gidince kahve içeceğim yine hurma yerim yanında(acı geliyor sade içemiyorum) spor yapacaktım ama kuyruk kemiğim çatlak olduğu için ağrıyor birkaç gündür yapamam gibi.

LenaG

Sitare55

Elhan · Pazartesi 21:53

gezegenfeza .!.:
11 Kasım

16:45
1 kase mercimek çorbası
1 tam porsiyon patlıcan oturtma
1 tabak yerelması ( turp niyetine)

1 lt zencefil, limon, yeşil çay, maden suyu karışımı
1 lt su
3 kupa kahve
Belki 1 kupa apaform

LenaG Cicekbocekkaktus

Tatlışım afiyet olsun çok güzel bir menü. Senin patlıcanlar benim patatesler oturma eylemi yapmış tesadüf mü anlaşmışlar mi garip değil mi

Elhan · Pazartesi 21:55

Boncuk2307 .!.:
Alıntılarımı yaptım eve gidince cevap vereceğim canlar. Sinirlerim bozuldu yine anlatacağım sonra.
Saat 12.00 de
1 bardak karanhindibalı kahve, 3 hurma, 1avucun yarısı kadar Fındık
Kahvaltı 14.00 (yemeyecektim akşama kadar ama acıktım)
1,5 dilim çavdar ekmeği, labne, salatalık, 3 yeşil zeytin
Ara Öğün 16.00
1 muz 1 armut
Akşam yemeği 19.30
1 tabak madımak çorbası, 2yk pilav, salata bolca
2lt su, eve gidince kahve içeceğim yine hurma yerim yanında(acı geliyor sade içemiyorum) spor yapacaktım ama kuyruk kemiğim çatlak olduğu için ağrıyor birkaç gündür yapamam gibi.
LenaG Sitare55

Afiyet olsun boncukum. Allah şifa versin rahatsızlığını bilmiyordum onun özel bir minderi var rahat etmen için kullanıyor musun? Aynı sikintiyi yaşayan bir arkadaşım vardı . Üzüldüm . Canını sıkan diğer konu için de üzüldüm inşallah çok kafaya takmazsin.

Diyettenvzgctm-olmuyo · Pazartesi 21:56

İyi akşamlar kızlar

Su
3 litre bitmek üzere (1,5 ar şişe içmiş oluyorum)

Spor
50 dk.bölgesel ve 6.505 ADIM

Menü uzun uzun yazdım,gitmiş

KAHVALTI
Peynir, 13 zeytin,kaşarlı tost

AKŞAM
Çorba (1 kase)
Fırında köfte patates (1 tabak)
Şehriyeli pirinç pilavı (1 tabak)
Salata

ARALAR
4 çay kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
Whey protein içeceği
İki küçük şekersiz yulaflı kek

CISLAR
2 adet bisküvi
1 çikolatayı 4 kişi paylaştık
2 kestane şekeri (Bursadan getirmişler geri çeviremedim)
3 küçük tortilla lavaş

LenaG

Sitare55

Boncuk2307

)

Diyettenvzgctm-olmuyo · Pazartesi 21:56

Elhan .!.:
Tatlışım afiyet olsun çok güzel bir menü. Senin patlıcanlar benim patatesler oturma eylemi yapmış tesadüf mü anlaşmışlar mi garip değil mi

Elhan · Pazartesi 21:59

dolar milyoneri .!.:
11 Kasım pazartesi

8.00
Sirkeli su
Bi tk tahin midem için

8.30
Dünden ıslattığım 5-6 gün kurusu suyuyla birlikte

9.30
Kolajenli kahve

10.30
Haşlanmış yumurta
Biraz süzme biraz kaşar peynir
5 zeytin
Domates salatalık
2 tam ceviz
Çay

12.00
Cennet hurması

13.00
Mandalina

15.30
Kavurma
Yeşillik
Domates soğan
3 yk yoğurt
1 tam buğday lavaş

19.00 gasvin içtim

Su 2 olmuştur
Spor olmadı 6500 adım

LenaG Sitare55 Boncuk2307 @Denp

Afiyet olsun gönlü zengin arkadaşım. Midene de acil şifalar dilerim.

Elhan · Pazartesi 22:00

Diyettenvzgctm-olmuyo .!.:
İyi akşamlar kızlar

Su
3 litre bitmek üzere (1,5 ar şişe içmiş oluyorum)

Spor
50 dk.bölgesel ve 6.505 ADIM

Menü uzun uzun yazdım,gitmiş

KAHVALTI
Peynir, 13 zeytin,kaşarlı tost

AKŞAM
Çorba (1 kase)
Fırında köfte patates (1 tabak)
Şehriyeli pirinç pilavı (1 tabak)
Salata

ARALAR
4 çay kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
Whey protein içeceği
İki küçük şekersiz yulaflı kek

CISLAR
2 adet bisküvi
1 çikolatayı 4 kişi paylaştık
2 kestane şekeri (Bursadan getirmişler geri çeviremedim)
3 küçük tortilla lavaş

LenaG

Sitare55

Boncuk2307

Eki Görüntüle 3502106
)

Afiyet olsun canım. Cisslar pazartesi kötü olmuş.

60kiloyum · Pazartesi 22:01

Boncuk2307 .!.:
Alıntılarımı yaptım eve gidince cevap vereceğim canlar. Sinirlerim bozuldu yine anlatacağım sonra.
Saat 12.00 de
1 bardak karanhindibalı kahve, 3 hurma, 1avucun yarısı kadar Fındık
Kahvaltı 14.00 (yemeyecektim akşama kadar ama acıktım)
1,5 dilim çavdar ekmeği, labne, salatalık, 3 yeşil zeytin
Ara Öğün 16.00
1 muz 1 armut
Akşam yemeği 19.30
1 tabak madımak çorbası, 2yk pilav, salata bolca
2lt su, eve gidince kahve içeceğim yine hurma yerim yanında(acı geliyor sade içemiyorum) spor yapacaktım ama kuyruk kemiğim çatlak olduğu için ağrıyor birkaç gündür yapamam gibi.
LenaG Sitare55

afiyet olsun canım. şekerli meyveler yediğinde yanında 2 yk yoğurt ya da süt tüket canım. kan şekerini ayarlar.

Jou · Pazartesi 22:06

LenaG .!.:
Afiyet olsun leblebiyi 20 adet yapmaya çalışalım

20adetten azdı

gezegenfeza · Pazartesi 22:10

Cicekbocekkaktus .!.:
Güzel 1 öğün böyle giderse haftaya kirmizi kaptan olursun❤

Kaptanlıkta gözüm yok, biraz veriyim kafi

dolar milyoneri · Pazartesi 22:15

LenaG .!.:
Afiyet olsun Canım aklıma geldi biliyorsun sirke oldukça asidik birşey midene dokunmaya başlamış olmasın ? bir de gasvin nedir ?

Teşekkür ederim kaptanım, yarın içmemeyi deneyeyim ama onla ilgili değil sanırım üşütmekten gasvin (adını tam yazdım mı bilmiyorum ) mide koruyucu şurup sanırım annem kullanıyordu iyi geldi şükür

Azmet5255 .!.:
11 Kasım menü
04.00 yarım armut 1 muz 1 bardak su
17.30 1 lahmacun bir kase salata 3 yk pilav 1 but tavuk haşlama 1 bardak ayran 1 dilim kek
2 litre su içerim yatana kadar
Bugün oruca başladım haliyle ilk gün olunca baya baya abartmış olabilirim patlamak üzereyim şuan
20 dk Leslie yapıcam yatmadan
LenaG Boncuk2307

Allah kabul etsin

Elhan .!.:
11.11.2024 Pazartesi Menüsü
10.00 Limonlu yulaf bisküvi bir paket, çay
12.30 Türk kahvesi
16.30 Minik kase kereviz salatası, patates oturtmasinin sadece kıyması , iki kaşık pilav, bir bardak ayran
2 litre su
Eki Görüntüle 3502117

LenaG Sitare55 Boncuk2307

Sporun mükemmel de yulaflı püskevit ne gı aba doğru düzgün bişeyler yiyeydiiinn kötü örnek olma bak

Elhan .!.:
Afiyet olsun gönlü zengin arkadaşım. Midene de acil şifalar dilerim.

Allah razı olsun ablacım şurup işe yaradı inşallah bunla geçmiştir3

Jou .!.:
20adetten azdı

Ben de onu diyecektim, ellaaamm kaptanım bir avuç deyince gözümüzün dönmüş haliyle leblebiyi avucladıgımızı düşünmüş

LenaG

dolar milyoneri · Pazartesi 22:15

gezegenfeza .!.:
Kaptanlıkta gözüm yok, biraz veriyim kafi

Yağdan ver biraz da değil sağlıkla verilebilecek en üst sınırda ver

Diyettenvzgctm-olmuyo · Pazartesi 22:19

Elhan .!.:
Afiyet olsun canım. Cisslar pazartesi kötü olmuş.

Evet yaa. Teşekkürler

Cakinin Gelini · Pazartesi 22:22

İyi akşamlar

11:00 1kase az yağlı sütün içine 3yk.yulaf, 1tk.chia, 1tk.bal ve yarım muz

Ara, 1kupa biberiye çayı, 3dolu tk.pasta

19:00 1kaseye yakın semizotu yemeği, 1dolu tabak tavuklu bezelye yemeği, 2yk.yoğurt, 1yk.tuzlu balık, taze soğan

20:00 2kare çikolata, 1dolu avuç kuruyemiş, sabahtan kalan yarım muz

LenaG

Cicekbocekkaktus

Boncuk2307
Su 3 litre
Biberiye ve kiraz sapı kaynattım 500ml.birazdan onu içicem
Az önce sanırım yanlış paylaştım

Elhan · Pazartesi 22:28

Cakinin Gelini .!.:
İyi akşamlar

11:00 1kase az yağlı sütün içine 3yk.yulaf, 1tk.chia, 1tk.bal ve yarım muz

Ara, 1kupa biberiye çayı, 3dolu tk.pasta

19:00 1kaseye yakın semizotu yemeği, 1dolu tabak tavuklu bezelye yemeği, 2yk.yoğurt, 1yk.tuzlu balık, taze soğan

20:00 2kare çikolata, 1dolu avuç kuruyemiş, sabahtan kalan yarım muz
LenaG Cicekbocekkaktus Boncuk2307
Su 3 litre
Biberiye ve kiraz sapı kaynattım 500ml.birazdan onu içicem
Az önce sanırım yanlış paylaştım

Afiyet olsun Çakicim . Çok güzel bir menü. Merak ettim tuzlu balik nasıl oluyor

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Aktif Üye

Nirvana

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Nirvana

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:66kg

Nirvana

Nirvana

Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen

Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

❤❤❤ güncel 73.900❤️❤️❤️

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular