Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Lotus1234 · Pazar 18:48

İyi akşamlar

LenaG @ mthn83 Y yosunlupapatya

15 Eylül Cumartesi
Gün Kapanış
Kahvaltı 12.00
Yulaflı smoothie

15.00 ara öğün
8 çiğ badem içi
Yeşil çay

18.30 akşam
5-6yk menemen
2 dilim kaşar peyniri
Yarım salatalik
Maydanoz- nane

2.5 lt su

Cicekbocekkaktus · Pazar 18:51

Sitare55

LenaG

14 eylul

Dun aksama kadar iyi gittim , zate ilk yemegimi saat 2de yedim tavuk salata . Aksam saat 6 gibi de kararay kahvsltisi yapayim dedim.yaptim da.
Once pilavin tadina 1 kasik ile baktim. Tuzsuzdu.
Oglani tabagina pilav koyarken 1 topak pilavi agzima attim cok tuzluydu. Neeeqh dedim pilavin tuzu nasil kasirmaz. Sonra karistirdim. Birden 1 tabsk pilav yemisim
Sonra ip koptu.

15 eylul
Bu sabah da kötüydü malesef. 1 simit ve ceyrek ekmek peynir yumurta zeytin.

Öğlen yok

Aksam : Beni anca bu paklar hastane menusu
. Yarin laporoskopi olacagim. Dua edin

Boncuk2307 · Pazar 18:54

Y yosunlupapatya kaptanım sana kötü bir haberim var adet oldum bugün karnım inanılmaz ağrıyor. İki gün böyle geçer şimdi. Spor yapabilirim ama sıkıntı yok.

nurovic · Pazar 18:58

Akşam (17.00)

3 kaşık bulgur pilavı
5 kaşık patlıcan salatası
1 avuç içi büyüklüğünde
fırında beyaz et

3 lt su

LenaG Y yosunlupapatya

Cicekbocekkaktus · Pazar 18:59

Mthn83 .!.:
Hoşgeldin canım

Hosbuldum

irmaknehirgol · Pazar 19:19

nurovic .!.:
Haftada 1 bazen canım o da.

Maşallah ben bayılırım yakamdan sürükleyerek götürürler sanırım

Nergis 35 · Pazar 19:29

Sitare55 .!.:
Arkadaşlarla buluştum geldim piknik gibiyddi.
masada
kek
poğaca
kurabiye
kısır ( @Beklenen2)
Bibwr kavurması
tuzlu cekirdek
cips vardı
Bu kadın ne yedi peki hiçbir sey
Sadece çay içtim bir arkadaş çok ısrar etti hatta günde de mi yemiyecekain dedi yemeyecem dedim

Gerçekten hiç bir şey alamdinmi ucundan kıyısından

Sitare55 .!.:
Akşam yemeği için kabağım var yoğurdum yok

Soğanları kabağı kavur yumurta kır ohhh misss

Nergis 35 · Pazar 19:32

İyiaksamlar kızlar Bugün ki menüm
Sabah 9.30
2 yumurta
Bolca yeşillik
5 zeytin
2 ceviz
Ogle
Yarım elma
Bolca İçecekler
Akşam 18.30
1 kepçe sebze çorbası
Köz patlıcan salatası
3 çatal kıymalı makarna
Su 2.5 litre
Spor 10.bin adım yürüyüş

LenaG

Sitare55

Mthn83

yosunlupapatya · Pazar 19:53

Boncuk2307 .!.:
Y yosunlupapatya kaptanım sana kötü bir haberim var adet oldum bugün karnım inanılmaz ağrıyor. İki gün böyle geçer şimdi. Spor yapabilirim ama sıkıntı yok.

Spor etcez bak başka yolu yokk ben de öyleyim ama regl dönemi daha çok yağ yanıyormus bak krizi fırsata ceviriciizz

Asya89 · Pazar 19:55

LenaG
15 Eylül menüm

12:00
1 haşlanmış yumurta
Salata
2 buğday patlağı üstüne krem peynir
2 küçük peynir

16:00 ile 17:00 arası
1 kıyma köfte
1 kase pancar kavurması
Kurabiye yaptım 2 tane yedim
1 havuç
Su 2 litre olur

Cakinin Gelini · Pazar 20:20

Sitare55 .!.:
Menü yoklaması başlasın (15 Eylül Pazar)

Nergis 35
B Beyaz leylak
@Tutku44
@MAKE UP_
Cicekbocekkaktus
Cakinin Gelini
@bluegreeneyes
@Beklenen2
@Tesnim1903
@Deltavealfa
@tomrs

Menüsünü veren mavi kalbi kazanır tabi bir de benim kalbimi

Kaptanııım sana bişey göstermek istiyorum şuan içeride eşim ve ustalar bildiğin zurna yiyiyor mutfak yıkıldı tezgah dolap hepsi çıkarıldı şükür şimdi bitti ve karınlarını doyuruyorlar açlıktan bayılcam bende yatak odasında bakın şimdi ne yedim sözümü tuttum dayanamıyorum 1 ısırıcık bari ısırsaydım

yosunlupapatya · Pazar 20:21

Cakinin Gelini .!.:
Kaptanııım sana bişey göstermek istiyorum şuan içeride eşim ve ustalar bildiğin zurna yiyiyor mutfak yıkıldı tezgah dolap hepsi çıkarıldı şükür şimdi bitti ve karınlarını doyuruyorlar açlıktan bayılcam bende yara odasında bakın şimdi ne yedim sözümü tuttum dayanamıyorum 1 ısırıcık bari ısırsaydım

Kız yiyeydin bugün pazar nolcak ahahaha zurna dürüm yaa daha ne olsunn

Cakinin Gelini · Pazar 20:23

yosunlupapatya .!.:
Kız yiyeydin bugün pazar nolcak ahahaha zurna dürüm yaa daha ne olsunn

Beni kandıramıycaksın rakip takım kaptanıı seniii

yosunlupapatya · Pazar 20:24

nurovic .!.:
Akşam (17.00)

3 kaşık bulgur pilavı
5 kaşık patlıcan salatası
1 avuç içi büyüklüğünde
fırında beyaz et

3 lt su

LenaG Y yosunlupapatya

Menü harika canımm azıcık spor da ekle hafta içi lütfen

Lotus1234 .!.:
İyi akşamlar
LenaG @ mthn83 Y yosunlupapatya

15 Eylül Cumartesi
Gün Kapanış
Kahvaltı 12.00
Yulaflı smoothie

15.00 ara öğün
8 çiğ badem içi
Yeşil çay

18.30 akşam
5-6yk menemen
2 dilim kaşar peyniri
Yarım salatalik
Maydanoz- nane

2.5 lt su

Ohh menüye bak bee harika canım hadi yatmadan bı 15dk Leslie yap amaa

nurovic · Pazar 20:25

Cakinin Gelini .!.:
Kaptanııım sana bişey göstermek istiyorum şuan içeride eşim ve ustalar bildiğin zurna yiyiyor mutfak yıkıldı tezgah dolap hepsi çıkarıldı şükür şimdi bitti ve karınlarını doyuruyorlar açlıktan bayılcam bende yatak odasında bakın şimdi ne yedim sözümü tuttum dayanamıyorum 1 ısırıcık bari ısırsaydım

Seni cani gönülden tebrik ediyorum.
Yokken işimiz kolay, ama biseyi görerek koklayarak geri çevirmek büyük irade ister. Bizler burada birbirimizi motive ederek bunu basariyoruz. Günün sonunda kazanan sen oldun bak. Afferimmmmmmm

yosunlupapatya · Pazar 20:25

Cakinin Gelini .!.:
Beni kandıramıycaksın rakip takım kaptanıı seniii

Kız ne kandirmasi pazar bugün yarın yemezdi ondan dedim dürüm yaa bu

nurovic · Pazar 20:27

yosunlupapatya .!.:
Menü harika canımm azıcık spor da ekle hafta içi lütfen

Ohh menüye bak bee harika canım hadi yatmadan bı 15dk Leslie yap amaa

Aslında çocuğu okula götür getir günde 40 dk yuruyus yapmış oluyorum sayılmaz mı ki o

Cakinin Gelini · Pazar 20:27

nurovic .!.:
Seni cani gönülden tebrik ediyorum.
Yokken işimiz kolay, ama biseyi görerek koklayarak geri çevirmek büyük irade ister. Bizler burada birbirimizi motive ederek bunu basariyoruz. Günün sonunda kazanan sen oldun bak. Afferimmmmmmm

Ayy şimdi çok daha mutlu oldum teşekkür ederim

yosunlupapatya · Pazar 20:28

nurovic .!.:
Aslında çocuğu okula götür getir günde 40 dk yuruyus yapmış oluyorum sayılmaz mı ki o

Maşallah canım çok iyi hareket her zaman için iyi tabikii

Beyaz leylak · Pazar 20:39

Sitare55 kaptanim henuz gunum bitmedi hatta kahvaltidan simdi kalktim ama memumu planladigim sekilde yazabilirim ya da aksam yazayim sen yarin sabah gorursun.Aksam yemegi icin protein salata yemem gerekiyor cunku dunku yemek asiri yagli kizartma (patlican musakka gibi bisey patateste kizarttim) onu yiyemem ama kendim icin 3 er tavuk budunu posetleyip derin dondurucuya attim ne yiyecegimi bilemeyecegim zamanlarda cikarir haşlarim salata ile iyi bi aksam öğünü olur diye dusundum .Bir de hazir hamburger koftesi aldim yine protein olur diye ama tadi çok kötü ya onu yiyecegime soganla kiymayi kavurur yerim daha iyi

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Guru

Aktif Üye

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:69kg

Nirvana

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

B.k..69 Güncel 66.5

B.k..69 Güncel 66.5

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Benzer Konular