Keşke bugün tarılsaydım artı çıkarsam rezil edecek bu kız bniOna da ben yiyince şöule böyle dersen görürsünvucudun o sisteme alışana kadar geçici bir artı görebilirsin ama alıştıktan sonra da tıkır tıkır gider. Ama artı çıkıyorum deyip bırakma listeyi. Bir de ne zaman gideceksin
Artıyı göndermezsen sen bilirsin ben farkı acarımA Asya89 ve gezegenfeza ya olanın sana da olmasını isterim ayy istemem diyecektim
Suss susss ya zırlamaaBen bombanın kendisiyim
Aayy evettt yaa maşaallahh diyelim tütütütütüüüNe diyosunnnnnnnn, bu hafta çoğu kişi çok iddialı ben de çok heyecanlıyım :)))))
Su böreği dondurmaGün planı
LenaG
Kahvaltı
10.00
Kaşarlı tost
12.30
Su böreği bir dilim
Bir kurabiye
14.00
2 mürdüm eriği
Türk kahvesi
15 .30
2 top dondurma
19.00
Sadece 1 kase çorba
3 lt su
7500 adım
Sağol canımGeçmiş olsun karşı takım kaptanim
Afiyet olsun canım güzel menü
Ohh ohh çalışsın metabolizma yansın yağlarAy cacık yaptım pul biber dökerken biraz fazla kaçtı resmen kulaklarımdan alev çıkıyoriç organlarım hep birlikte acıların çocuğuyum diye ritim tutuyormuşlar resmen
Afiyet olsun canımLenaG
13 Eylül menüm
9:30
2 kahve
11:30
3/4 peynir
4/5 yk etli nohut yemeği
3 yk yoğurt
Salata
Akşam yemeği 15:40 bitti
1 salatalık 3 yk yoğurttan cacık yaptım üstüne pul biber kuru nane
İnce bir dilim ananas kalmıştı onu yedim
10 tane fıstık
Su 2.5 litre olur
Spor 10 bin adım
Demii ya nazara geldik heraldeKaptanlar nazara geldi, bende aynıyım
Sağol canım benim sana da geçmiş olsunÇok geçmiş olsun kaptanım, Allah şifa versin, ne oluyor bize hayırdır
Afiyet olsun güzel menü bir sıkıntı yok tur inşallahMenümü yazayım
Kahvaltı
2 yumurta
2 yemek kaşığı yoğurt
1 çay kaşığı chia
1 çay kaşığı keten tohumu
1 incir
2 yemek kaşığı yulaf
Ara öğün
1 türk kahvesi
Akşam
10 kaşık nohut yemeği
Bir kase salata
Chiali puding
LenaG Nergis 35 Mthn83 Jou
Suyum tamamdır. Uykum var canım sıkkın
Vurup kafayı yatacağım.
Tüm kemiklerim ağrıyor hiç halim yok kaptanımGeçmiş olsun kaptan ne oldu sana yaa
Çok güzel olmuş afiyet olsun canımMenüm
LenaG Nergis 35
Sabah: gold kahve
Kiraz sapı çayı
Öğle 12.30 : 2 has yumurta
2 dilim t b ekm
5 zeytin 1 kk kadar peynir
Salatalık domates
Bir küçük armut 3 küçük çilek
Akşam 18.30 : 2 hurma 2 tam ceviz
11 çiğ badem
Ara 19.30 : 5 kaşık taze fas
4 kasık yogurt(çörekotu keten toh.)
36 g ekmek
Su 3 litre
Öyle uykum varrrrr. Erkenden yatam da daha da eksi çıkayım.Suss susss ya zırlamaa
Sıkıntıyı hallettik çok şükür. Yarın için planlar vardı bir arkadasla . Arkadaşta hesapta olmayan birşeyi çıktı. Çocuklar uzulduler. Arkadaşta üzüldü. Hallettik gibi.yarin planlanan gibi olacak inşallahSu böreği dondurma
Sağol canım
Afiyet olsun canım güzel menü
Ohh ohh çalışsın metabolizma yansın yağlar
Afiyet olsun canım
Demii ya nazara geldik heralde
Sağol canım benim sana da geçmiş olsun
Afiyet olsun güzel menü bir sıkıntı yok tur inşallah
Tüm kemiklerim ağrıyor hiç halim yok kaptanım
Çok güzel olmuş afiyet olsun canım
kiz salıdan beri ne çok ne kadar rahatsiz ediyordur seni kiyamamYa salidan beri wc çıkamadım. Eksim azıcık olacak
Ben hiç iddialı değilimNe diyosunnnnnnnn, bu hafta çoğu kişi çok iddialı ben de çok heyecanlıyım :)))))
sakınnn aman he uyma şeytanaYarın 2 tane baklava ve 2 top dondurma yemek istiyorum napsam ki
gecmis olsun canım benimmKızlar kafamı kaldıramıyorum bugün bütün kemiklerim ağrıyor sanki anlamadım baş ağrısıyla başladı
Siz ler ne alemdesiniz herkez yarına hazır degilmi
Siz işinizi biliyorsunuz size güvenim sonsuz biliyorsunuz
Hepinizi seviyorum
Geçmiş olsun canımSu böreği dondurma
Sağol canım
Afiyet olsun canım güzel menü
Ohh ohh çalışsın metabolizma yansın yağlar
Afiyet olsun canım
Demii ya nazara geldik heralde
Sağol canım benim sana da geçmiş olsun
Afiyet olsun güzel menü bir sıkıntı yok tur inşallah
Tüm kemiklerim ağrıyor hiç halim yok kaptanım
Çok güzel olmuş afiyet olsun canım
Kayısı çok denedim işe yaramadı. Zeytinyağı denemedim onu denerim. Kabak bilmiyordum yarın öğün olarak yapayım çok tşk ederimkiz salıdan beri ne çok ne kadar rahatsiz ediyordur seni kiyamam
secenekler tabiki biliyorsundur ama belki diye yazıyorum
sabah ac karnına veya yatmadan 1 tane kayısı
bu kayısıyı suyada koyup suyunu icebilirsin yada
sabah ac karna 1 tatlı kasıgı zeytinyagı
cok iyi sonuc verir
veya aksam yemek yemediysen kabak yogurt
Oyy çok geçmiş olsunGeçmiş olsun canımbenimde bademciklerim ağrıyor şişmişler,kulaklarım ağrıyor
Belki benimki çocuklardan sabah saat 6:30 dan beri ayaktayım.
Keşke bugün tarılsaydım artı çıkarsam rezil edecek bu kız bni