Hurma ceviz veya tarçınlı yogurtCanım aşırı tatlı istiyor, ne yapabilirim adet öncesi tatlı krizlerim başladı.
Afiyet olsun kalabalık bir menü gibi görünüyor hem ara hem öğle yemeği biraz fazla geldi sanki birinden biri fazla gibi10 Eylül Sali
@ LenaGMthn83 @Nergis 35
Gün kapanış
8.30 kahvaltı
1 dilim beyaz peynir
Domates
Salatalik
Zeytin 5
11.00
2 mürdüm erik +8-9cig badem
13.00 ara öğün
türk kahvesi+2 bardak su
15.30 öğle
Yarım adana kebap
mevsim salatası 3_4 YK
4 YK yogurt
19.30 akşam yemeği
7-8yk susuz sebze yemeği
3 YK yoğurt
3lt su
6000 adım
Afiyet olsunKahvaltı 12.30
1 haşlanmış yumurta
2 sigara böreği
4 zeytin
Ara
1 kare bitter
Akşam 18.00
8 kaşık fasulye yemeği
3 kepçe tarhana çorba
2 çatal kavun
19.00
3 siyah erik
gezegenfeza
LenaG
Afiyet olsun sabahki beyaz ekmek evet daha lezzetli ama daha çabuk acıktırıyor bir de akşam biraz kalabalık mı olmuş karışık mı bilemedimLenaG gezegenfeza
İyi Akşamlar
10.09.2024 Salı
10:30 60gr.beyaz ekmekle karışık peynirden tost, 1tepeleme yk. acı sos, 8zeytin, 1yk.peynir, salatalık, domates, acı biber, 1çb.şekersiz komposto,
Şekersiz çay
18:30 3kepçe yağsız çorba, yarım avuç içi tavuk, 1dilim yuvarlak patates, 3dolma (pirinç yok sadece siyez bulguruyla 1tanesi 2baş parmağı büyüklüğünde ve sadece 1.5 yk.zeytinyağı ile pişirdim) sarımsaklı yoğurt, salatalık, biber,
Az önce 1kupa yeşil çay
Su 3 litre
Yeni iş düzenine göre saatleri tam ayarlayamadim.Afiyet olsun kalabalık bir menü gibi görünüyor hem ara hem öğle yemeği biraz fazla geldi sanki birinden biri fazla gibi
benimde canım istiyorCanım aşırı tatlı istiyor, ne yapabilirim adet öncesi tatlı krizlerim başladı.
Detaylıca yazdım gözüne ondan kalabalık göründü kaptaniçem azcık minicikdiler hepsideAfiyet olsun kalabalık bir menü gibi görünüyor hem ara hem öğle yemeği biraz fazla geldi sanki birinden biri fazla gibi
Afiyet olsun
Afiyet olsun sabahki beyaz ekmek evet daha lezzetli ama daha çabuk acıktırıyor bir de akşam biraz kalabalık mı olmuş karışık mı bilemedim
Ne işle uğraşıyorsun canım?Yeni iş düzenine göre saatleri tam ayarlayamadim.
9.00- 14.20 arası benim işim
12.de 40 dk bir mola var nasıl ayarlayacagimi şaşırdım alışamadım aslında henüz napsam ya? öğle yemeği yanımda yok 2 ara öğün yapmaya çalıştım can sikintisindan mi yedim yoksa stresten mi buna yöneldim bilemiyorum
Ayy benimde istiyor ama yemiyorum hatta tatil yaramadı sanki bana bu hafta başladım ama içli köfte çiğ köfte gözleme trilece tatlısı yazarken bile utanıyorum aslında arkadaşlarım etkilenir diye ama sanırım biraz duygusal açlık gibi bir şey yine de cumartesiye kadar elimden geldiğince dayanacagim tatlı filan yemeyeceğimbenimde canım istiyor
Kız iyi içiyorsun kabuk be ahaha ama ananasi bir oturuşta bitirir kalkarım meyve seven biri olarak ama tabii diyetteyken tatlı ve çok şekerli geliyor yemem yani ciss banaAnanas kabuğunu kaynatım içine biraz maydanoz sapıda attım. ALLAHIM affetsin tadı hiç güzel değil
Alandaki yarışmacılar gibi oldumEllerine sağlık kaptanım ben nazar boncuğu mu aldım şimdi
Bu arada nergis kaptanımı da çok tebrik ediyorum@Nergis 35
Bizim takımda üç nazar boncuklu oldu diğer takımda tek nazar boncuklu kaldı Y yosunlupapatyabizim nazar boncukşarı sizinkileri döver
Tabiki kuzumHıh @Nergis 35 cim benim eksimi beğenmedi aman ben kaptaniçemde mutluyum bikeremgezegenfeza kaptaniçem hiiç üzülme bikerem 100gramcık farktan hiiçç bişi olmaz biz tam gaz devamm
Dün yeseydin yaBende 2 dkk oturayım dedim ufak bir oturma odam var karsi evler yakın ve mutfakları biraya bakiyor camdan gelen kokular aman aman gozleme kokuyor
Bak şimdi bana 3 gün açlık yaptıracak
Cumartesiye gidecek dimi
Anlatmak istersen dinleriz canımEvet hemen tartıldım, bir de eşim akşam 8de evde olduğu için yemek de 8-9 arası yiyoruz
İnşallah öyledir kaptanımeşimin işinden dolayı da geç yiyoruz yemeği. Aslında bir iç dökesim var buraya, aşırı yoruldum, aşırı bunaldım