Popüler Konu LenaG ile MasterFit

yeni kavurmadan biraz çiğ kalıyor ondan bidahakine öyle edersin 😆
Oy oyy oyyy ya açım diye güzel geliyor ya da gerçekten nefis 😋😋😋
20240920_120733.jpg
 
Sitare55 Sitare55 canım dün ne yedigimi yazayım kusura bakma canım. bide hastalanmısım onun sisligi varmis.
sabah yiyemedim okuka gittim oglen anca 13 gibi anca yiyebildim 1 haslanmis yumurta marul , badem ,peynir 1 dilim ekmek
aksam 5yk mantarli patatesli etli firin yemegi, 3 yk bukgur , 3 yk yogurt
su 1 lt
spor baya baya kosturma yoruldum cok hemde dun bide kizimi gormeye misafirlerim vardı
 
Sitare55 Sitare55 canım dün ne yedigimi yazayım kusura bakma canım. bide hastalanmısım onun sisligi varmis.
sabah yiyemedim okuka gittim oglen anca 13 gibi anca yiyebildim 1 haslanmis yumurta marul , badem ,peynir 1 dilim ekmek
aksam 5yk mantarli patatesli etli firin yemegi, 3 yk bukgur , 3 yk yogurt
su 1 lt
spor baya baya kosturma yoruldum cok hemde dun bide kizimi gormeye misafirlerim vardı
Yoğunluktan su içememişsisn canım su çok az. Patates bulgur bende ödem yapar hatta birazda wc sıkıntısı yapar. Bugün bitki çayı falan iç tamam mı birde sebze agırlıklı he mi canım.
Afiyet olsun tatlım 💙🥰
yapıyorsuunn bu işi loooo afiyetlerr ollsssuunnnnn bende şimdi hazırlayacam biraz geç oldu arada zeytin meytin attım agzima simdi güzelce edeyim
Sana da şimdiden afiyet olsun canım 🌸🥰
Çok güzel canım afiyet olsun 💙🥰
 
kafayı yicem az kaldı

😭😭😭😭😭

kendi discimiz yapıstirdı ama düstü
baska bugun sabahtan beri kac tane disci aradım yeni hasta almıyoruz diyor. Hastaneyi aradım aralıga randevu veriyor acili aradım kabul etmiyor .

yarın bruksele goturcez bir prof varmıs orda

sandriyon sandriyon senin bildigin dişci var mı canım cocuk discisi lazım bize
Canim ozele gel ordan yazisalim
 
Yoğunluktan su içememişsisn canım su çok az. Patates bulgur bende ödem yapar hatta birazda wc sıkıntısı yapar. Bugün bitki çayı falan iç tamam mı birde sebze agırlıklı he mi canım.
Afiyet olsun tatlım 💙🥰

Sana da şimdiden afiyet olsun canım 🌸🥰

Çok güzel canım afiyet olsun 💙🥰
havuçlu kabak yulaf tost ettimm

Efenin_Annesi Efenin_Annesi yosunlupapatya yosunlupapatya LenaG LenaG

IMG_20240920_131339~2.jpg
 
çocugun yüzü gözü şis 😭😭
Olsun canım onlar geçer çok şükür ki bunla kalmış dişine de çözüm bulunur şişlik morluklar da geçer canım üzülme
olmuşmu bigunde havuçla kabağ8 rendele iyice ölsün diye kavur sonra pulbiber tuz tereyağ yumurta omlet missss
Offff çok severim bende
Ya kızlar acaba ben kas mı yapıyorum.

Bu kadar spora ve menülere rağmen bu sabah tartıldım artı geldim😡
2 haftadır 77 ucudundan bile göremedim ya🫣

Dün aldığım kalori 1400 gibi birşeydi harcadığım kalori ki sadece telefon yanımdayken saydığı 1076 kalori buna rağmen ben niye artı geliyorum ya.
Bende şu direnç kilomu kıramıyorum ama vücut olculerimde baya incelme var son zamanlarda plates yoga ağırlık verdigimden eksilme yok ama siklasma var belki sende kas yapiyorsundur
 
oyyy oyy afiyet olsun amaa :kk77::kk77::kk77: miss görünüyor eline sağlık
Olsun canım onlar geçer çok şükür ki bunla kalmış dişine de çözüm bulunur şişlik morluklar da geçer canım üzülme

Offff çok severim bende

Bende şu direnç kilomu kıramıyorum ama vücut olculerimde baya incelme var son zamanlarda plates yoga ağırlık verdigimden eksilme yok ama siklasma var belki sende kas yapiyorsundur
sen nasıl oldun canım grubumuzda herkesler hasta bu aralar yaa
 
benimde çarşamba diyetisyen randevum vardı yaa gidemiycem salı ameliyat için aradılar hastaneden safra alınacaktı iyice korkmaya başladım şimdi :dua::dua:
Geçmiş olsun şimdiden . Benim de alındı canım hiç korkma sanırım kapalı olacak ağrı bile tam çekilmiyor hızlıca iyileşirsin inşallah :dua:
 
Geçmiş olsun şimdiden . Benim de alındı canım hiç korkma sanırım kapalı olacak ağrı bile tam çekilmiyor hızlıca iyileşirsin inşallah :dua:
benim biraz ağrı eşiğim düşük işte nasıl olur bilmiyorum annemde oldu aslında teyzem filan çevremde çok olan varda ben kaç güne ayağa kalkarım bilmiyorum izin mevzuları biraz sorun oluyor aynı hafta biri daha safra ameliyatı olacak şimdi iki kişi olmayınca biraz işlerde aksam aolursa diye bana iki güne ayaklanırsın gözü ile bakıyorlar:cry::cry:
 
X