Popüler Konu LenaG ile MasterFit

çok teşekkür ettim canım
Aynen canım insanın kemikleri bile su istiyormuş onu anladım. Sezeryan bende iç kere oldum ama su geçirmez bant yapistirdilar ertesi gün hep banyomu yapmistim. Bunda durumlar farklı oldu. İki farklı yerde kesi oldu direnlerde takılınca. Doktorda yapıştırmadi bandı. Normal şekilde girebilirsin. Ama kese tarzı birşey olmaz duş alıp çıkarım. Su an yaramın üzeri tamamen açık.
 
Hayat kalitem ameliyat sonrası bile farketti canım. Carpintim daha olmadı. Şöyle diyeyim ben sırt üstü hiç yatamazdim. Nefesim kesilirdi. Veya sol tarafa. Ama şimdi bir haftadır sırt üstü yatıyorum ve gayet rahatım.
 
10.30
2 yumurta | 3 yk lor | kabak ile omlet
4 altınbaşak

12.00 2 kare bitter + türk kahvesi

14.00: el yapımı az şekerli limonata

17.30: 300g tavuk(fırında pişmiş)
2 çatal patates

2lt su
500ip

Hallederiz merhabalar kaptanım
2 gündür menü bildirimlerinde yoktum
Çünkü paylaşamayacağım kadar kötüydü menülerim
Cumartesi misafirlerimiz vardı pazar pikniğe gidince ipler birazcık gevşedi ama halledeceğim kalan günlerde toparlayacağım
 
İyi haberlerine sevindim canım
 
02.09.2024 Pazartesi
11:00 3kepçe sebzeli mercimekli zerdeçallı acı çorba, 1yk.tepeleme lor peyniri, 14gr.kaşar peyniri, domates, salatalık

12:00 1kupa şekersiz sade filtre kahve, yarım kase kadar üzüm(krem karamel kabı büyüklüğünde )
16:00 1kupa şekersiz sade filtre kahve, 5büyük kırmızı erik
Büyük bardak elma sirkeli su

18:00 Akşam yemeği
3kepçe sabahki çorbadan, 110gr.sebzeli kıymalı 28gr.kaşar peynirli köfte (yağlı kağıtta) 3köz kapya biber, 1salatalık
LenaG Mthn83 Hallederiz
4 litre su
Spor yok.
Akşamda herhangi bir kahve içebilirim.
 
Son düzenleme:
Sizden bunu duymak ne güzel Kaptanım Menülerimi düzeltmeye çalışıyorum, inşallah daim olur
 
Patates haşlamay dı şükür şu sıralar yumurta yiyemiyorum o yüzden kahvaltı yapmakta çok zorlanıyorum
 
Çok geçmiş olsun Canım
Aralarda meyve,kuru yemiş yersen 2 ana öğün olabilir, ama meye kuru yemişle aran yoksa 3 ana öğün daha sağlıklı olur Canım. Zaten insan ister istemez acikiyo, bisiler yeme ihtiyacı duyuyo
 
Evett, ben geldim. Yarın detaylı tahlil vereceğim, her şeyin tahlilini vereceğim. Hem ketozisten çıkmam gerekiyordu hemde olası bir kabızlıktan kendimi kurtarmam gerekiyordu, bu nedenle bozdum diyetimi. Kendimce abartmadım ama vücudum ister istemez su toplayacak. Hadi bakalım, yarın ola hayrola.

2 Eylül Pazartesi
Sabah 11.00
1 kurabiye

Öğlen 13.30
1 karışık pide (ince hamurlu),
1 avuç patates kızartması

Şu an çörçil içiyorum ve günü kapatıyorum.

Su:3 lt
Ekstra spor yok bugün.

Okulda çocuklara eşlik etmemiz gerekiyordu bugün, sonrasında da avm ye gittik ayakkabı, çanta alışverişine. Yarından itibaren kendime zaman ayırabileceğim, tam gaz devam.
LenaG Tutku44
 
Menümü yazayım ve uyuyayım. Bebeler uyudular. İnşallah uyanmazlar.
Kahvaltı
Tahlil vereceğim diye evde yapmadım
Okulda yarım simit yedim
Öğle
Küçük bir parca biberli ekmek
Domates-salatalik
Akşam
2 kaşık bulgur pilavı
2 kepçe susuz taze fasulye
1kase yoğurt
Ara öğün
1 maden suyu

LenaG Hallederiz Mthn83
Adım sayım 2200 atmışım hastane içerisinde. Ama yuruyemiyorum tansiyonum düşüyor. Daha tam toparlanamadim.
Suyum da bir buçuk anca içmişimdir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…