Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sevgili Masterfit ailesi yarın tartı bildirimlerimizi 14:00 e kadar tarihli ve nickli olarak kaptanlarımızı ve beni etiketleyip yapmayı unutmayalım.
Hepimize bol eksiler diliyorum
Masterfit 128. Etap
10.08.
17.08.FarkOran
KIRMIZI TAKIM
A Asya89 Kırmızı takım kaptanı81.90
@Sitare5578.70
@Nergis 3566.70
@Lotus123496.30
Y yosunlupapatya 53.70
@bilgeyogii88.55
@Goklerce73.20
@Cakinin Gelini90.40
trueliving_ 69
MAVİ TAKIM
@Mthn83 Mavi takım kaptanı72.70
LenaG 92.30
@sibel_8471.75
60kiloyum 86.20
@leyl7672.60
@Boncuklarhajsl70.70
@tomrs63.90
HAZIRLIK
@gezegenfeza76.60
@malahit60.10
@Tesnim190373.40
@bluegreeneyes77.50
@Diyet Salata-
@ballikayfe-
@Bravequeen69.70
@Deltavealfa69
Mina45 98
@Efenin_Annesi (başlangıç 12.08)106.80
@Jou (başlangıç 13.08)
M Makaron23
B Beyaz leylak (baş.12.08)84.90
Tutku44 (baş.13.08)86.8
 
Kizlar eliptik bisiklet tecrübesi olanlar onunla kilo verenler varsa tecrubelerinizi paylasir misiniz? Lütfennnn Çünkü orda oyle tosun gibi yatiyor ama benim kafam karisik çünkü ekranda yazan kalori her zaman çok az ama beni aşşıri yoruyor .Yani yururum daha iyi diye düşünüyorum.Ustelik en düşük ayarda da degil 5 dakika 5 dakika artiriyorum ayari Lesli mi yapayim normal yuruyeyim m8 eliptigi hergun kullansam mi hangisi daha iyi ve en onemlisi surdurulebilir olur bilmiyorum.Eliptik üzüyor beni ona onyargim var güçsüz hissettiriyo ama onu alirken baya arastirmistim bütün vucudu calistiran spor aleti oymus.Mesela siz eliptik yaptiginiz gün spor yada yürüyüş yapiyor musunuz tek basina eliptik yeterli olur mu (ozellikle sporsuz hareketsiz biri icin)
 
Tebrikler masaallah
 
16 Ağustos Menü
14.00: 3 dilim kıymalı börek
Çay
1 dilim karpuz

18.30: 1 tabak kavurma
2 dilim ekmek
1 bardak ayran

20.00: 1 külah dondurma

2 gündür hiç kendimi tutamıyorum. Zaten benim sorunum da bu.. 3-4 gün irade gösterip sonra kontrolü kaybediyorum. Yerken iyi de sonrasındaki pişmanlık ve kendimden nefret etmem
 
Pes etmek yok yolda ayagimiz takilir sendeleriz hatta dusebiliriz de ama dönüp geri gitmek yerine yuzumuzu ileriye dogru cevirmeliyiz.O kadar kızdım ki kendime irademe ama ise yaramiyor dsha da dibe cekiyor o psikoloji beni.Sizi çok iyi anliyorum.Zaten hep diyorum 2 ay sabretsem gerisi çorap söküğü gibi gelecek ama 2 senedir sürekli basla boz durumundayim yani diyet devamlil8gim en fazla 15 gun .insaallah bu sefer son olacak yilmak yok ,kendimizden nefret etmek yok .Yediysek yedik bitti gitti simdi yeniden baslama zamani
 
60kiloyum canim sende izmirdemisin
Yaniyoruz bize cok yakin karsiyaka cigli yaniyor
Haberlerde yokuz destek yok
hiç sorma moralim çok bozuk. deminden beri instagram ve twitterdan yardım paylaşımı yapıyorum.
evet sanırım tv vermiyor ☹ Bayındırda da büyük bir yangın çıkmış. bugün Torbalı, Çeşme de yanmış. hatta Dikili de yanıyormuş diyorlar.
İnsanlar kendi imkanlarıyla yangını söndürüyorlar. yeterli yangın uçağı yok ve en kötüsü rüzgarın da etkisiyle yayılıyormuş hala off offfff
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…