4-5 tane mercimek köftesi yedim 1 kase yoğurtla birlikte
Kişiden kişiye değişiyor canım bende öyle bir etki yapmadı gelmiş geçmiş olsun Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallahKızlar bugün doktora sonuçlarımı göstermeye gittim belimde 2 tane fıtık varmış ve kemik erimesi başlamış bol yürü ve kilo ver dedi vallhi dedim inanki ki ben de bu yoldayım hocam
Neyse kemik erimesi için 1 ay sonra kontrol olmal üzere d vitamini verdi bazı yorumlarda iştah açtığı söyleniyor aranızda kullanan veya bilgisi olan var mi
Anladım canım sagolasinKişiden kişiye değişiyor canım bende öyle bir etki yapmadı gelmiş geçmiş olsun Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallah
Geçmiş olsun inşallah canımAnladım canım sagolasin
Tesekkürler ederim canımİyi gezmeler iyi eğlenceler
Tesekkürler ederimİyi tatiller dilerim
Çok geçmiş olsun canım.Kızlar bugün doktora sonuçlarımı göstermeye gittim belimde 2 tane fıtık varmış ve kemik erimesi başlamış bol yürü ve kilo ver dedi vallhi dedim inanki ki ben de bu yoldayım hocam
Neyse kemik erimesi için 1 ay sonra kontrol olmal üzere d vitamini verdi bazı yorumlarda iştah açtığı söyleniyor aranızda kullanan veya bilgisi olan var mi
İlk üçte 71 olmak isteyenler varmış ne güzel ard arda dizilmişler.
Mthn83 . 74.8 . . . . 71 Ellssa . 71.9 . . . . 71 @Jasminium84 . . . . . . 71 @nergis35 . 67.6 . . . . 66.5 @Tesnim1903 . 74.1 . . . . . @sibel84 . 74.25 . . . . . 60kiloyum . 86.4 . . . . 83.5 @gezegenfeza . 76.7 . . . . 75 @Leyl35 . 56.2 . . . . . @uranus35 . 59.4 . . . . . @tomrs . 64 . . . . 60 LenaG . 92.75 . . . . 89 @Trueliving - . . . . . . @minicikfz . 66.55 . . . . . @zensim . . . . . . . @_ASTRAL_ . . . . . . M Makaron23 . 64.8 . . . . 63.5 @asenrsnmz . . . . . . @Asya89 . . . . . . 80 @medine66 . . . . . . . @Hallederiz . . . . . . . . unutmabenicicegi . 82.2 . . . . 81 @Cakinin Gelini . 89.9 . . . . 86 @Azmet5255 . . . . . . . @malahit . 62 . . . . 59 @defneefe17 . 74.1 . . . . 70 @Lotus1234 . 95.5 . . . . 90 Y yosunlupapatya . 54.05 . . . . 53 @leyl76 . . 73 . . . . . @irmaknehirgol . . . . . . . @FitVenus . . . 62.6 . . . . . Sitare55 . 79.1 . . . . 74.9 @Boncuklarhajsl 72.3 . . . . 69 @bilgeyogii 89 . . . . 80 Begonya2 92.5 90.5 . . . . 87
ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim
ya emzirdiğim için çok acıkıyorum çorba olsa ekmek olmasa daha iyi olurdu tabiAyyy insalahhh canım yaa benim metabolizma yerlerde geziyor zor gidiyor
Akşam.dolma nın yanına 2 dilim ekmek çok gibi geldi bana
Afiyet olsun maşallah yürüyüşler
Afiyet olsun çeyrek ekmek söyleseydin keşke
Afiyet olsun canım
Ara vardı yazmayı unutmuşum bir avuç ceviz saat 2 deHayırlı akşamlar kızlar menümü yazayım bendeLenaG Sitare55
Yeşil çay içtim 10da
Öğlen 12//
İki kepçe mercimek çorbası (kepçe küçüktü bir kase dolmadı)
Bir kase salata
İki minik beyti bir tatlı kaşığı alırdı küçüktu yani
Aksam18.00//
6yk Taze fasulye kavurması
Bir kepçe köfteli nohutu pirinç ayran çorbası
Bir dilim tam buğday ekmeği
Resimleri ekliyorum porsiyonlar çok küçüktü
Spor//3lt su bitti
20dk Leslie
Sabah 25dk ise yürüdüm
Akşam bı 20dk yürüdüm
Yine cikicam yürümeye saat 8gibi ekleme yaparımMthn83
12 yıldır denize girmiyorum ben. o nedenle plaj elbise dikmem. makinem gelsin de bakarım.Çok geçmiş olsun canım hakkında hayırlısı olsun
Sağol kaptanım
Kız sen izmirdesin yazlık elbiselerle başla. En basiti plaj elbiseleri
Maharetli hatun yaparsın sen
Canım sarkmanin önüne spor ile geçebilirsin ama küçülür
Çoğu kemik olan ayaklar bile küçülüyor
Yoğurtlu Ve Tavuklu Enfes Kabak Salatası Yoğurtlu Ve Tavuklu Enfes Kabak Salatası - Nefis Yemek Tarifleri
Hem ikramlık hem doyurucu kaptanım
kolay gelsin canımSelam kızlar bugün biraz yoğunum geç saatte bakabileceğim ancak umuyorum hepiniz iyisinizdir
D vitamini iştah açmaz canım. B grubu vitaminleri ve katkılı ise omega3 iştah açarKızlar bugün doktora sonuçlarımı göstermeye gittim belimde 2 tane fıtık varmış ve kemik erimesi başlamış bol yürü ve kilo ver dedi vallhi dedim inanki ki ben de bu yoldayım hocam
Neyse kemik erimesi için 1 ay sonra kontrol olmal üzere d vitamini verdi bazı yorumlarda iştah açtığı söyleniyor aranızda kullanan veya bilgisi olan var mi