- 14 Temmuz 2024
- 1.275
- 6.636
- 38
No üzüntü no panic gel bakayim yanima
No üzüntü no panic gel bakayim yanimaçok üzgünüm
30 ne ki29 yaşı görünce gözyaşım pıttben artık 30 yaşındayım yaaa. Zaten 30 yaş sendromunu zor atlatmıştım tabloyu gördüm yine tetiklendim
Senden korkulurIki gun annemdeyjm ve bilin bakalim yanimda ne getirdimipimi tabiki simdi hava serinlesin ip atlayacam
Benimde aynı şekilde geçen eşimle tartışma yaşadık acayip kırıldım o kadar kırgındim ki üstü kapalı derdimi anlatmaya çalıştım anneme hemen hem annem hem kız kardeşim ve gelinlerimiz senin ki de dert mi vs sende hastayım diyorsun kendine bakmıyorsun kilo aldın vs diye beni suçlamaya başladılar meseleyi birşey yok ki öylesine dedim ortada sorun yok dert yok niye bu kadar karaladiniz beni dedimÇok uzun zamandır kendi ailem dahil çoğu insana derdimi anlatmıyorum eşime bile kimse anlamıyor, anlayan kullanmaya yer arıyor. En iyisi içinde yaşa hazmet yola devam et. Bu yaşımda öğrettiler bana bunu
Ben de 69 diyeyim 60lar ligine giriş yaparım inşallah bir ayda olur heralde
Asıl heyecanı pazartesi akşamı ve Salı sabahı görecenCok heyecanliydi
Canım ay sonu hedefim 80 olsun inşallah tuttururum
Ağustos Sonu Hedefleri Yaş Boy 03.08.24 10.08.24 17.08.24 24.08.24 31.08.24 Aylık Hedef Mthn83 40 172 74.8 71 @Ellssa 27 164 71.9 71 @Jasminium84 39 164 . Nergis 35 55 153 67.6 @Tesnim1903 33 160 74.1 sibel_84 39 158 74.25 60kiloyum 49 160 86.4 @gezegenfeza 48 163 76.7 @Leyl35 40 160 56.2 uranus35 29 158 59.4 @tomrs 40 158 64 LenaG 43 160 92.75 @trueliving_ - 170 @Minicikfz 30 174 66.55 @zensim 46 160 . @_ASTRAL_ 28 160 M Makaron23 32 158 64.8 @Asenr snmz 24 162 A Asya89 35 165 . @medine66 31 165 . @Hallederiz 38 . . unutmabenicicegi 36 162 82.2 @Cakinin Gelini 45 160 89.9 @Azmet5255 27 162 . @malahit 28 163 62 @defneefe17 38 158 74.1 @Lotus1234 37 174 95.5 @yosunlupapatya 29.5 155 54.05 L leyl76 28 . 73 @irmaknehirgol 39 160 . @FitVenus . . 62.6 Sitare55 38 170 79.1 @Boncuklarhajsl 24 167 72.3
ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim
Kaptana bakar mısınız helal olsun herkesi teker teker incelemiş rehber öğretmen misin mübarekKırmızı Takımın Cicekleri
Bu hafta once kendi tatminimize odaklaniyoruz kac verirsek tatmin oluruz bizi hangi sayiya düşmek mutlu eder buna odaklaniyiruz
En kötü sonucumuz 2 paket margarin olsun
Bunun icin her gun
MENU PAYLASİMİ
SADECE SPOR YAPMAK ICIN CIKILMIS BIR 6000-7000 ADIM(gun icindeki hareket dışında)
A Asya89 senden hele cok umutluyum çünkü odemlerin var su an ve hizlica gidecekler maydanozu kiraz sapini menulerinden eksik etme he mi
@yosunlupapatya sen zaten bu hafta 53.5 ve altı olacaksin insallah
@Begonya2 senin icin de 90 lar ligine veda haftan insallah,
@bilgeyogii gayet istikrarlisin ayni skeilde devam
Mthn83 sen bu isi biliyorusn zaten canim onceligimiz artidan kurtulmak gelsin artik alllttmiiisslaaaarrrr
@Cakinin Gelini geçen haftaki performansinin bu haftada olacagini dusunuyorum insalah 88 in baslarinda olacaz
@FitVenus kilo azaldikca vermek zorlasir ama sana da bir trabzon plakasi yakisir bu hafta
60kiloyum neden olmasin bi 85.5 senin bunun icin yeterli bilgin deneyimin var zaten
@Ellssa duzneli menu ve sporla bu hafta zincirlerimizi kiracagiz insallah haftanin yildiz elamanı olacagiz
@defneefe17 senden de bir 73.5 gelir canim bunu takimdan ziyade once kendimiz icin yaoacagiz
Ablamda kırk yaş sendromunda ben ikisini birlikte yaşadım sayılır sağ olsun bana baya bi yansıttı30 ne ki40 a gel görürsün.
Canım senin burcun ne?Benimde aynı şekilde geçen eşimle tartışma yaşadık acayip kırıldım o kadar kırgındim ki üstü kapalı derdimi anlatmaya çalıştım anneme hemen hem annem hem kız kardeşim ve gelinlerimiz senin ki de dert mi vs sende hastayım diyorsun kendine bakmıyorsun kilo aldın vs diye beni suçlamaya başladılar meseleyi birşey yok ki öylesine dedim ortada sorun yok dert yok niye bu kadar karaladiniz beni dedim
Demekki kimseye hiç birşey söyleyemeyeceksin
bende de tabi başka bir sürü konu vardı kayıtlı. hepsi gitti ☹Benim de spor egzersiz şeyleri vardı oğluşun pastasını yapacaktım tarif vardı tam kapatacak zamanı buldularinternetten de bulabilirim inşallah
Elimden gelenin en iyisini yapacağım kaptanım. Cumartesi günleri biraz rahat oluyorumKırmızı Takımın Cicekleri
Bu hafta once kendi tatminimize odaklaniyoruz kac verirsek tatmin oluruz bizi hangi sayiya düşmek mutlu eder buna odaklaniyiruz
En kötü sonucumuz 2 paket margarin olsun
Bunun icin her gun
MENU PAYLASİMİ
SADECE SPOR YAPMAK ICIN CIKILMIS BIR 6000-7000 ADIM(gun icindeki hareket dışında)
A Asya89 senden hele cok umutluyum çünkü odemlerin var su an ve hizlica gidecekler maydanozu kiraz sapini menulerinden eksik etme he mi
@yosunlupapatya sen zaten bu hafta 53.5 ve altı olacaksin insallah
@Begonya2 senin icin de 90 lar ligine veda haftan insallah,
@bilgeyogii gayet istikrarlisin ayni skeilde devam
Mthn83 sen bu isi biliyorusn zaten canim onceligimiz artidan kurtulmak gelsin artik alllttmiiisslaaaarrrr
@Cakinin Gelini geçen haftaki performansinin bu haftada olacagini dusunuyorum insalah 88 in baslarinda olacaz
@FitVenus kilo azaldikca vermek zorlasir ama sana da bir trabzon plakasi yakisir bu hafta
60kiloyum neden olmasin bi 85.5 senin bunun icin yeterli bilgin deneyimin var zaten
@Ellssa duzneli menu ve sporla bu hafta zincirlerimizi kiracagiz insallah haftanin yildiz elamanı olacagiz
@defneefe17 senden de bir 73.5 gelir canim bunu takimdan ziyade once kendimiz icin yaoacagiz
KovaKaptana bakar mısınız helal olsun herkesi teker teker incelemiş rehber öğretmen misin mübarek
Ablamda kırk yaş sendromunda ben ikisini birlikte yaşadım sayılır sağ olsun bana baya bi yansıttı
Canım senin burcun ne?
Kimi düşünsem benden önce aldı kırmızı kaptan ama alacağı olsuuunn
Neden pazartesi aksamiAsıl heyecanı pazartesi akşamı ve Salı sabahı görecen
Canım ben kaptan olduğum zamanlarda pazartesiden başlıyordu benim stresim.Neden pazartesi aksami