Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Yaaaa bana kupa yokmuuu ben üstelik sizden 1 hafta sonra başladım en çok ta kilo ben vermiştim
 
29 yaşı görünce gözyaşım pıtt ben artık 30 yaşındayım yaaa. Zaten 30 yaş sendromunu zor atlatmıştım tabloyu gördüm yine tetiklendim
 
Ağustos sonu hedefim 90 diyelim.
 
4 ağustos menüsü
Sabah 10
Başka bir yerdeydi kahvaltı
2 adet pişi
Sucuk salatalık domates
Ogle 15.00
2 kaşık yogurt tarcin ve içine chia yulaf çeyrek elma
Akşam 18.00
2 yumurtadan omlet üzerine Lor
1 salatalık az domates
İnce 1 dilim tam buğday ekmeği
Su. 3 tamamlanır
Spor 8.bin adım yürüyüş
LenaG Mthn83
 
Ellerine sağlık canim
74.9
Ellerine sağlık

Vayy kirmizilim sana yandı canım

LenaG kaptanım kaptırdı beni
Bu surat ne acaba kaptirdi ne acaba? Bedenin de ruhun da kırmızı artık sevgi neydi sevgi emekti
Benimde 53 olsun
Ay sonu hedefi diyor papatyam senin bu haftaki hedefin 53
Başaramadığım için unutuldupumu düşünüyorum
Hayir tabiki isimler yok bende bi arkadasimizi da yanlis etiketlemisim hatta
Ama önümüzdeki hafta ismini cok net hatırlatacağıni düşünüyorum
 
Ellerinize sağlık kaptanim LenaG Mthn83
 
70 diyeyim ins tutsun dort kilocuk ya
 
çok üzgünüm
 
Aynen en doğrusu kimseye birşeyi anlatmayacaksin
Çok uzun zamandır kendi ailem dahil çoğu insana derdimi anlatmıyorum eşime bile kimse anlamıyor, anlayan kullanmaya yer arıyor. En iyisi içinde yaşa hazmet yola devam et. Bu yaşımda öğrettiler bana bunu
Ben de 69 diyeyim 60lar ligine giriş yaparım inşallah bir ayda olur heralde
 
Kırmızı Takımın Cicekleri
Bu hafta once kendi tatminimize odaklaniyoruz kac verirsek tatmin oluruz bizi hangi sayiya düşmek mutlu eder buna odaklaniyiruz
En kötü sonucumuz 2 paket margarin olsun
Bunun icin her gun
MENU PAYLASİMİ
SADECE SPOR YAPMAK ICIN CIKILMIS BIR 6000-7000 ADIM(gun icindeki hareket dışında)

A Asya89 senden hele cok umutluyum çünkü odemlerin var su an ve hizlica gidecekler maydanozu kiraz sapini menulerinden eksik etme he mi
Y yosunlupapatya sen zaten bu hafta 53.5 ve altı olacaksin insallah
Begonya2 senin icin de 90 lar ligine veda haftan insallah,
bilgeyogii gayet istikrarlisin ayni skeilde devam
Mthn83 sen bu isi biliyorusn zaten canim onceligimiz artidan kurtulmak gelsin artik alllttmiiisslaaaarrrr
Cakinin Gelini geçen haftaki performansinin bu haftada olacagini dusunuyorum insalah 88 in baslarinda olacaz
FitVenus kilo azaldikca vermek zorlasir ama sana da bir trabzon plakasi yakisir bu hafta
60kiloyum neden olmasin bi 85.5 senin bunun icin yeterli bilgin deneyimin var zaten
Ellssa duzneli menu ve sporla bu hafta zincirlerimizi kiracagiz insallah haftanin yildiz elamanı olacagiz
defneefe17 senden de bir 73.5 gelir canim bunu takimdan ziyade once kendimiz icin yaoacagiz

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…