Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Mthn83 .!.:

Temmuz Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	29.06.24	06.07.24	13.07.24	20.07.24	27.07.24	03.08.24	Aylık Hedef
Mthn83	40	172	72.2	72.4	73.3	75	74.4	74.8	69.9
Ellssa	27	164	71.7	72.4.	71.8	72.3	72.2	71.9	70
@Jasminium84	39	164	63.05	62.45	61.95	62.75	62.35	.	60
Nergis 35	55	153	67.9	67.9	67.7	67.4	67	67.6	65.8
@Tesnim1903	33	160	.	.	.	.	74.2	74.1
@sibel_84	39	158	72.2	74.25	73.65	73.2	74.1	74.25	68
60kiloyum	49	160	88.5	88.9	88.7.	87.3	86.5	86.4	86
@gezegenfeza	48	163	79.9	77.7	79.5	77.8	79.7	76.7	75
@Leyl35	40	160	56.9	56.7	56.3	57.4	56.7	56.2
uranus35	29	158	60.95	61.25	.	.	60.3	59.4	59
@tomrs	40	158	64.4	63.6	63.9	64.3	64.45	64	60
LenaG	43	160	96.2	95.5	94.3	95.25	93.35	92.75	93
@trueliving_	-	170	69.5	69.8	68.6
@Minicikfz	30	174	65.55	.	.	67.25	65.65	66.55	64.5
@zensim	46	160	.	71.5	70.4	69.9.	69.8	.	67
@_ASTRAL_	28	160	78.8	77.5	76
@Makaron23	32	158	65.50	65.3	65.9	65.6.	65.5	64.8	63
@Asenr snmz	24	162	67.45	67.25	67.55	.	67.55
A Asya89	35	165	84.5	84.3	83.3	81.7	81.2	.	80
@medine66	31	165	77.6	76.5	75.8	.	.	.
@Hallederiz	38	.	87.8	87.7	.	.	.	.
@unutmabenicicegi	36	162	81.1	80.85	81.6	82.45	82.1	82.2	78
Cakinin Gelini	45	160	95.3	94	92.8	92.3	.	89.9	89.9
@Azmet5255	27	162	64.9	64.45	65.3	64.05	63.55	.	62
@malahit	28	163	65.6	64.4	63.7	62.9	61.8	62	62
defneefe17	38	158	.	75.15	74.5	74.3	74.1	74.1	70
Lotus1234	37	174	.	101.8	98.6	97.9	96.5	95.5	95
Y yosunlupapatya	29.5	155	.	58	57.55	56.6	55	54.05	56
@leyl76	28	.	.	73.4	73.6	73.6	73.4	73	72.5
@irmaknehirgol	39	160	.	.	70.9	69.9	68.5	.	65
FitVenus	.	.	.	.	62.4	63.4	63	62.6	59
Sitare55	38	170	.	.	83.2	72.9	80.8	79.1	79.9
Boncuk2307	24	167	.	.	76.35	74.2	73.15	72.3	70

ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim
bu ay ne çok kupa var tebrik ederim
Sitare55 Y yosunlupapatya @malahit Cakinin Gelini LenaG

Genişletmek için tıkla...

Yaaaa bana kupa yokmuuu ben üstelik sizden 1 hafta sonra başladım en çok ta kilo ben vermiştim

Mthn83 .!.:

Ağustos Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	03.08.24	10.08.24	17.08.24	24.08.24	31.08.24	Aylık Hedef
Mthn83	40	172	74.8					71
Ellssa	27	164	71.9					71
@Jasminium84	39	164	.
Nergis 35	55	153	67.6
@Tesnim1903	33	160	74.1
@sibel_84	39	158	74.25
60kiloyum	49	160	86.4
@gezegenfeza	48	163	76.7
@Leyl35	40	160	56.2
uranus35	29	158	59.4
@tomrs	40	158	64
LenaG	43	160	92.75
@trueliving_	-	170
@Minicikfz	30	174	66.55
@zensim	46	160	.
@_ASTRAL_	28	160
@Makaron23	32	158	64.8
@Asenr snmz	24	162
A Asya89	35	165	.
@medine66	31	165	.
@Hallederiz	38	.	.
@unutmabenicicegi	36	162	82.2
Cakinin Gelini	45	160	89.9
@Azmet5255	27	162	.
@malahit	28	163	62
defneefe17	38	158	74.1
Lotus1234	37	174	95.5
Y yosunlupapatya	29.5	155	54.05
@leyl76	28	.	73
@irmaknehirgol	39	160	.
FitVenus	.	.	62.6
Sitare55	38	170	79.1
Boncuk2307	24	167	72.3

ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim

Genişletmek için tıkla...

29 yaşı görünce gözyaşım pıtt ben artık 30 yaşındayım yaaa. Zaten 30 yaş sendromunu zor atlatmıştım tabloyu gördüm yine tetiklendim

Mthn83 .!.:

Ağustos Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	03.08.24	10.08.24	17.08.24	24.08.24	31.08.24	Aylık Hedef
Mthn83	40	172	74.8					71
Ellssa	27	164	71.9					71
@Jasminium84	39	164	.
Nergis 35	55	153	67.6
@Tesnim1903	33	160	74.1
@sibel_84	39	158	74.25
60kiloyum	49	160	86.4
@gezegenfeza	48	163	76.7
@Leyl35	40	160	56.2
uranus35	29	158	59.4
@tomrs	40	158	64
LenaG	43	160	92.75
@trueliving_	-	170
@Minicikfz	30	174	66.55
@zensim	46	160	.
@_ASTRAL_	28	160
@Makaron23	32	158	64.8
@Asenr snmz	24	162
A Asya89	35	165	.
@medine66	31	165	.
@Hallederiz	38	.	.
@unutmabenicicegi	36	162	82.2
Cakinin Gelini	45	160	89.9
@Azmet5255	27	162	.
@malahit	28	163	62
defneefe17	38	158	74.1
Lotus1234	37	174	95.5
Y yosunlupapatya	29.5	155	54.05
@leyl76	28	.	73
@irmaknehirgol	39	160	.
FitVenus	.	.	62.6
Sitare55	38	170	79.1
Boncuk2307	24	167	72.3

ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim

Genişletmek için tıkla...

Ağustos sonu hedefim 90 diyelim.

LenaG .!.:

Hiç olur mu canım en son kalsan ne olur ki önemli olan başarmamız

Genişletmek için tıkla...

Başaramadığım için unutuldupumu düşünüyorum

Ellssa .!.:

Başaramadığım için unutuldupumu düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Assolistler en son gelirmiş

4 ağustos menüsü
Sabah 10
Başka bir yerdeydi kahvaltı
2 adet pişi
Sucuk salatalık domates
Ogle 15.00
2 kaşık yogurt tarcin ve içine chia yulaf çeyrek elma
Akşam 18.00
2 yumurtadan omlet üzerine Lor
1 salatalık az domates
İnce 1 dilim tam buğday ekmeği
Su. 3 tamamlanır
Spor 8.bin adım yürüyüş
LenaG Mthn83

Lotus1234 .!.:

Yaaaa bana kupa yokmuuu ben üstelik sizden 1 hafta sonra başladım en çok ta kilo ben vermiştim

Genişletmek için tıkla...

Hedefe ulaşmamışsınki

Mthn83 .!.:

Temmuz Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	29.06.24	06.07.24	13.07.24	20.07.24	27.07.24	03.08.24	Aylık Hedef
Mthn83	40	172	72.2	72.4	73.3	75	74.4	74.8	69.9
Ellssa	27	164	71.7	72.4.	71.8	72.3	72.2	71.9	70
@Jasminium84	39	164	63.05	62.45	61.95	62.75	62.35	.	60
Nergis 35	55	153	67.9	67.9	67.7	67.4	67	67.6	65.8
@Tesnim1903	33	160	.	.	.	.	74.2	74.1
@sibel_84	39	158	72.2	74.25	73.65	73.2	74.1	74.25	68
60kiloyum	49	160	88.5	88.9	88.7.	87.3	86.5	86.4	86
@gezegenfeza	48	163	79.9	77.7	79.5	77.8	79.7	76.7	75
@Leyl35	40	160	56.9	56.7	56.3	57.4	56.7	56.2
uranus35	29	158	60.95	61.25	.	.	60.3	59.4	59
@tomrs	40	158	64.4	63.6	63.9	64.3	64.45	64	60
LenaG	43	160	96.2	95.5	94.3	95.25	93.35	92.75	93
@trueliving_	-	170	69.5	69.8	68.6
@Minicikfz	30	174	65.55	.	.	67.25	65.65	66.55	64.5
@zensim	46	160	.	71.5	70.4	69.9.	69.8	.	67
@_ASTRAL_	28	160	78.8	77.5	76
@Makaron23	32	158	65.50	65.3	65.9	65.6.	65.5	64.8	63
@Asenr snmz	24	162	67.45	67.25	67.55	.	67.55
A Asya89	35	165	84.5	84.3	83.3	81.7	81.2	.	80
@medine66	31	165	77.6	76.5	75.8	.	.	.
@Hallederiz	38	.	87.8	87.7	.	.	.	.
@unutmabenicicegi	36	162	81.1	80.85	81.6	82.45	82.1	82.2	78
Cakinin Gelini	45	160	95.3	94	92.8	92.3	.	89.9	89.9
@Azmet5255	27	162	64.9	64.45	65.3	64.05	63.55	.	62
@malahit	28	163	65.6	64.4	63.7	62.9	61.8	62	62
defneefe17	38	158	.	75.15	74.5	74.3	74.1	74.1	70
Lotus1234	37	174	.	101.8	98.6	97.9	96.5	95.5	95
Y yosunlupapatya	29.5	155	.	58	57.55	56.6	55	54.05	56
@leyl76	28	.	.	73.4	73.6	73.6	73.4	73	72.5
@irmaknehirgol	39	160	.	.	70.9	69.9	68.5	.	65
FitVenus	.	.	.	.	62.4	63.4	63	62.6	59
Sitare55	38	170	.	.	83.2	72.9	80.8	79.1	79.9
Boncuk2307	24	167	.	.	76.35	74.2	73.15	72.3	70

ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim
bu ay ne çok kupa var tebrik ederim
Sitare55 Y yosunlupapatya @malahit Cakinin Gelini LenaG

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canim

Mthn83 .!.:

Ağustos Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	03.08.24	10.08.24	17.08.24	24.08.24	31.08.24	Aylık Hedef
Mthn83	40	172	74.8					71
Ellssa	27	164	71.9					71
@Jasminium84	39	164	.
Nergis 35	55	153	67.6
@Tesnim1903	33	160	74.1
@sibel_84	39	158	74.25
60kiloyum	49	160	86.4
@gezegenfeza	48	163	76.7
@Leyl35	40	160	56.2
uranus35	29	158	59.4
@tomrs	40	158	64
LenaG	43	160	92.75
@trueliving_	-	170
@Minicikfz	30	174	66.55
@zensim	46	160	.
@_ASTRAL_	28	160
@Makaron23	32	158	64.8
@Asenr snmz	24	162
A Asya89	35	165	.
@medine66	31	165	.
@Hallederiz	38	.	.
@unutmabenicicegi	36	162	82.2
Cakinin Gelini	45	160	89.9
@Azmet5255	27	162	.
@malahit	28	163	62
defneefe17	38	158	74.1
Lotus1234	37	174	95.5
Y yosunlupapatya	29.5	155	54.05
@leyl76	28	.	73
@irmaknehirgol	39	160	.
FitVenus	.	.	62.6
Sitare55	38	170	79.1
Boncuk2307	24	167	72.3

ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim

Genişletmek için tıkla...

74.9

Mthn83 .!.:

Ellerine sağlık

Vayy kirmizilim sana yandı canım

LenaG kaptanım kaptırdı beni

Genişletmek için tıkla...

Bu surat ne acaba kaptirdi ne acaba? Bedenin de ruhun da kırmızı artık sevgi neydi sevgi emekti

yosunlupapatya .!.:

Benimde 53 olsun

Genişletmek için tıkla...

Ay sonu hedefi diyor papatyam senin bu haftaki hedefin 53

Ellssa .!.:

Başaramadığım için unutuldupumu düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Hayir tabiki isimler yok bende bi arkadasimizi da yanlis etiketlemisim hatta
Ama önümüzdeki hafta ismini cok net hatırlatacağıni düşünüyorum

LenaG .!.:

Sevgili çıtır adayları Masterfit ailesi bu haftanın yeni takımları kuruldu. Hepimize hayırlı olsun. Bol motivasyonlu,sağlıklı mutlu bir hafta diliyorum.

Masterfit 127. Etap	03.08.​
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 KIRMIZI TAKIM KAPTANI	79.10
Y yosunlupapatya	54.05
A Asya89	85.60
Begonya2	90.50
bilgeyogii	89
Mthn83	74.80
Cakinin Gelini	89.90
FitVenus	62.60
60kiloyum	86.40
Ellssa	71.90
defneefe17	74.10
MAVİ TAKIM
LenaG	92.75
@unutmabenicicegi	82.20
Nergis 35	67.60
@leyl76	73
Boncuk2307	72.30
@tomrs	64
Lotus1234	95.50
@Goklerce	73.90
@trueliving_	69.80
@sibel_84	74.25
HAZIRLIK
@gezegenfeza	76.70
@Leyl35	56.20
@malahit	62
@Makaron23	64.80
@irmaknehirgol	-
@Asenr snmz	-
@Minicikfzt	66.55
uranus35	59.40
@Tesnim1903	74.10
@Samara96	-
@bluegreeneyes	78.80

Genişletmek için tıkla...

Ellerinize sağlık kaptanim LenaG Mthn83

Mthn83 .!.:

Temmuz Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	29.06.24	06.07.24	13.07.24	20.07.24	27.07.24	03.08.24	Aylık Hedef
Mthn83	40	172	72.2	72.4	73.3	75	74.4	74.8	69.9
Ellssa	27	164	71.7	72.4.	71.8	72.3	72.2	71.9	70
@Jasminium84	39	164	63.05	62.45	61.95	62.75	62.35	.	60
Nergis 35	55	153	67.9	67.9	67.7	67.4	67	67.6	65.8
@Tesnim1903	33	160	.	.	.	.	74.2	74.1
@sibel_84	39	158	72.2	74.25	73.65	73.2	74.1	74.25	68
60kiloyum	49	160	88.5	88.9	88.7.	87.3	86.5	86.4	86
@gezegenfeza	48	163	79.9	77.7	79.5	77.8	79.7	76.7	75
@Leyl35	40	160	56.9	56.7	56.3	57.4	56.7	56.2
uranus35	29	158	60.95	61.25	.	.	60.3	59.4	59
@tomrs	40	158	64.4	63.6	63.9	64.3	64.45	64	60
LenaG	43	160	96.2	95.5	94.3	95.25	93.35	92.75	93
@trueliving_	-	170	69.5	69.8	68.6
@Minicikfz	30	174	65.55	.	.	67.25	65.65	66.55	64.5
@zensim	46	160	.	71.5	70.4	69.9.	69.8	.	67
@_ASTRAL_	28	160	78.8	77.5	76
@Makaron23	32	158	65.50	65.3	65.9	65.6.	65.5	64.8	63
@Asenr snmz	24	162	67.45	67.25	67.55	.	67.55
A Asya89	35	165	84.5	84.3	83.3	81.7	81.2	.	80
@medine66	31	165	77.6	76.5	75.8	.	.	.
@Hallederiz	38	.	87.8	87.7	.	.	.	.
@unutmabenicicegi	36	162	81.1	80.85	81.6	82.45	82.1	82.2	78
Cakinin Gelini	45	160	95.3	94	92.8	92.3	.	89.9	89.9
@Azmet5255	27	162	64.9	64.45	65.3	64.05	63.55	.	62
@malahit	28	163	65.6	64.4	63.7	62.9	61.8	62	62
defneefe17	38	158	.	75.15	74.5	74.3	74.1	74.1	70
Lotus1234	37	174	.	101.8	98.6	97.9	96.5	95.5	95
Y yosunlupapatya	29.5	155	.	58	57.55	56.6	55	54.05	56
@leyl76	28	.	.	73.4	73.6	73.6	73.4	73	72.5
@irmaknehirgol	39	160	.	.	70.9	69.9	68.5	.	65
FitVenus	.	.	.	.	62.4	63.4	63	62.6	59
Sitare55	38	170	.	.	83.2	72.9	80.8	79.1	79.9
Boncuk2307	24	167	.	.	76.35	74.2	73.15	72.3	70

ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim
bu ay ne çok kupa var tebrik ederim
Sitare55 Y yosunlupapatya @malahit Cakinin Gelini LenaG

Genişletmek için tıkla...

70 diyeyim ins tutsun dort kilocuk ya

Sitare55 .!.:

Ellerine sağlık canim

74.9

Bu surat ne acaba kaptirdi ne acaba? Bedenin de ruhun da kırmızı artık sevgi neydi sevgi emekti

Ay sonu hedefi diyor papatyam senin bu haftaki hedefin 53

Hayir tabiki isimler yok bende bi arkadasimizi da yanlis etiketlemisim hatta
Ama önümüzdeki hafta ismini cok net hatırlatacağıni düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

çok üzgünüm

Ellssa .!.:

Hedefe ulaşmamışsınki

Genişletmek için tıkla...

101.8 le başlayıp 95.5 ile bitirrdim 500gr min hatrı olmamaliydi

60kiloyum .!.:

instagram kapandı. bir sürü tarifim gitti. bir kısmını yazmıştım. diğerlerini sadece kaydetmiştim bunalımdayım

Genişletmek için tıkla...

Benim de

Ellssa .!.:

Başaramadığım için unutuldupumu düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım benim başarısızlık falan yok öyle denk geldi sadece motivasyonunu düşürme böyle şeylerle

60kiloyum .!.:

instagram kapandı. bir sürü tarifim gitti. bir kısmını yazmıştım. diğerlerini sadece kaydetmiştim bunalımdayım

Genişletmek için tıkla...

Bak işte bu konuda çok haklısın ne yapsakta çözüm bulsak

unutmabenicicegi .!.:

Aynen en doğrusu kimseye birşeyi anlatmayacaksin

Genişletmek için tıkla...

Çok uzun zamandır kendi ailem dahil çoğu insana derdimi anlatmıyorum eşime bile kimse anlamıyor, anlayan kullanmaya yer arıyor. En iyisi içinde yaşa hazmet yola devam et. Bu yaşımda öğrettiler bana bunu

Mthn83 .!.:

Ağustos Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	03.08.24	10.08.24	17.08.24	24.08.24	31.08.24	Aylık Hedef
Mthn83	40	172	74.8					71
Ellssa	27	164	71.9					71
@Jasminium84	39	164	.
Nergis 35	55	153	67.6
@Tesnim1903	33	160	74.1
@sibel_84	39	158	74.25
60kiloyum	49	160	86.4
@gezegenfeza	48	163	76.7
@Leyl35	40	160	56.2
uranus35	29	158	59.4
@tomrs	40	158	64
LenaG	43	160	92.75
@trueliving_	-	170
@Minicikfz	30	174	66.55
@zensim	46	160	.
@_ASTRAL_	28	160
@Makaron23	32	158	64.8
@Asenr snmz	24	162
A Asya89	35	165	.
@medine66	31	165	.
@Hallederiz	38	.	.
@unutmabenicicegi	36	162	82.2
Cakinin Gelini	45	160	89.9
@Azmet5255	27	162	.
@malahit	28	163	62
defneefe17	38	158	74.1
Lotus1234	37	174	95.5
Y yosunlupapatya	29.5	155	54.05
@leyl76	28	.	73
@irmaknehirgol	39	160	.
FitVenus	.	.	62.6
Sitare55	38	170	79.1
Boncuk2307	24	167	72.3

ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim

Genişletmek için tıkla...

Ben de 69 diyeyim 60lar ligine giriş yaparım inşallah bir ayda olur heralde

Lotus1234 .!.:

Bak işte bu konuda çok haklısın ne yapsakta çözüm bulsak

Genişletmek için tıkla...

bilmiyorum tariflerimi alayım sonra yeniden kapatsınlar

Benim de spor egzersiz şeyleri vardı oğluşun pastasını yapacaktım tarif vardı tam kapatacak zamanı buldular internetten de bulabilirim inşallah

Ellssa .!.:

çok üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

Üzülmek yok amaaa bak ahan da bununla kovalarım seni bozmayacaksın moralini işte o ka

Kırmızı Takımın Cicekleri
Bu hafta once kendi tatminimize odaklaniyoruz kac verirsek tatmin oluruz bizi hangi sayiya düşmek mutlu eder buna odaklaniyiruz
En kötü sonucumuz 2 paket margarin olsun
Bunun icin her gun
MENU PAYLASİMİ
SADECE SPOR YAPMAK ICIN CIKILMIS BIR 6000-7000 ADIM(gun icindeki hareket dışında)

A Asya89 senden hele cok umutluyum çünkü odemlerin var su an ve hizlica gidecekler maydanozu kiraz sapini menulerinden eksik etme he mi
Y yosunlupapatya sen zaten bu hafta 53.5 ve altı olacaksin insallah
Begonya2 senin icin de 90 lar ligine veda haftan insallah,
bilgeyogii gayet istikrarlisin ayni skeilde devam
Mthn83 sen bu isi biliyorusn zaten canim onceligimiz artidan kurtulmak gelsin artik alllttmiiisslaaaarrrr
Cakinin Gelini geçen haftaki performansinin bu haftada olacagini dusunuyorum insalah 88 in baslarinda olacaz
FitVenus kilo azaldikca vermek zorlasir ama sana da bir trabzon plakasi yakisir bu hafta
60kiloyum neden olmasin bi 85.5 senin bunun icin yeterli bilgin deneyimin var zaten
Ellssa duzneli menu ve sporla bu hafta zincirlerimizi kiracagiz insallah haftanin yildiz elamanı olacagiz
defneefe17 senden de bir 73.5 gelir canim bunu takimdan ziyade once kendimiz icin yaoacagiz

Ellssa .!.:

çok üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

Arada böyle oluyor neden üzülüyorsun ki bende bu hafta artı geldim sorun yok stres yapma canım benim haftaya eksi oluruz