- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
canımmmTünaydın çiçeeemm
Ben 5 sene once falan uygulamistim ketokafasi gurubundaydim onlar surekli ketojenik besleniyor...Senin uyguladigin tam olarak nasıldı?
Birde 10 günden sonra normal beslenmeye geçtiğinizde azar azar katın ekmek bulgur patates vs diye söyledi hatta ayda 10 gün yapabilirsiniz yada haftada 2 gün şeklinde yapabilirsiniz diye soylemisti
Kuzum şu şekilde düşünüyorum sürekli yapmam hani biliyorsnuz 10 gün yaptım bunu arkasidnan gelen günler dengeli gitmeniz alzim dedi diyetisyen yani birden tekrar abanirsaniz karbonhidrata verdiğinizi alır artı görürsünüz ancak 1 dilim ekmek bir gün veya diğer günlerde bir gün kuru baklagil eklerseniz haftalık yeme planiniza birden hepsine birden tatlı meyve makarna kızartma dusmezseniz artı görmezsiniz azar azar gitmemizi soyledi ben sonrasında nasıl gidecek bu iş diye sorduğum için.Afiyet olsun canım zor bir diyet düşük karb.diyeti bende çalışmıyorverdiğimi alıyorum
Afiyet olsun akşam da salata ye bari
Tünaydın çiçeeemm
Ohh maşallahayaklarına sağlık
Çok geçmiş olsun Allah en kısa zamanda şifasını versin inşallah
Tamam canım eklerim listeye
Devamında gelen günlerdeBen 5 sene once falan uygulamistim ketokafasi gurubundaydim onlar surekli ketojenik besleniyor...
Karb degeri yuksek sebzede yasakti meyve zaten hiç yoktu.
Şu an diyetisyenler anlik tarti degisimi gorulsun motive olunsun diye uygulattiriyor
10 gunden fazla uygulama zaten cunku karbsiz verilen kiloda tartiya yansiyan su kaybidir
Daha önce deneyimlemissin nasil hareket edecegini çözmüssunDevamında gelen günlerde
Mesela 15 gündür yaklaşık normal beslenmeye döndüm ama burda sizde gördünüz porsiyon kontrolü yapmaya çalıştım ama tostta yaptım.yedim nohutlu salatada yaptım canım çekti avuç içi lavasta yedim meyvede kattım.ogunlere ama.hepsi azar azar di.Tekrar verileni geri almaktan korktuğundan ötürü öyle yaptim
Aslında aralıklı oruç sonrada Akdeniz beslenmesi olayına girmek istiyorum bu Akdeniz beslenmesini tam bilmiyorum.benim.bacaklarimda aşırı şişlik ve ödem gibi selülit varı şeyler oluyordu son zamanlarda çok kotulesmisti bu keto ve Akdeniz beslenmesini tavsiye ediyorlarDaha önce deneyimlemissin nasil hareket edecegini çözmüssunben bilincsizce yaptim... Veganlar gibi düşün bu ketojenik beslenenleri.. çok katılar..
En sagliklisi Akdeniz beslenmesi
Allah şifa versin canım tatilde yemiycen de ne zaman yiycen haftaya toparlarsınLenaG canım nasılsınız
Benim kilolar aldı başını gidiyor
Tatilde dayım ile birlikteyiz(akciğer kanseri kendisi)
İnşallah en kısa zamanda iyileşecek
Gece 12 den sonra ancak çocuklar uyumuş oluyor,sakin kafa ile muhabbet ediyoruz.
Tabi illa birşeyler yiyip içiyoruz. İstemediğim zaman çok üzülüyor birlikte yiyelim diyor onu kırmak istemiyorum ve yiyorum.
Kilo aldığım için asla üzgün değilim aksine vicdanen daha rahat hissediyorum. Dayımı kırsaydım tatil bitikten sonra çok üzülürdüm.
Cumartesi günü tartı fotoğrafına kimse şok olmasın lütfenbeni cumartesi direk takımlara al canım
Farkindaysan diyetisyenlerde aralikli oruca yöneldi neden? Çünkü su an bu moda :) para bundan geliyor :) videolar paylasimlar diyet ornekleri.... Bu bi furya...Aslında aralıklı oruç sonrada Akdeniz beslenmesi olayına girmek istiyorum bu Akdeniz beslenmesini tam bilmiyorum.benim.bacaklarimda aşırı şişlik ve ödem gibi selülit varı şeyler oluyordu son zamanlarda çok kotulesmisti bu keto ve Akdeniz beslenmesini tavsiye ediyorlar
Aslında bende çok bilinçli değilim da diyetisyeni darlamistik hep böyle gitmez bu hayat diye dedigim şeyleri söyledi aslainda bende deneyimlemeye çalışıyorum
Yanlis qlintilamadan dolayi duzeltmeAllah şifa versin canım tatilde yemiycen de ne zaman yiycen haftaya toparlarsın
anlamadım canım başka bir arkadaşı alıntılayacaktın sanırımPeki o zaman sen hic persembeleri cuna tartisinda az cikmak icin pirinç lapası günü yaptin mi? Ne kadar eskilerden bir test edelim
Evet yanlis alintilanisimanlamadım canım başka bir arkadaşı alıntılayacaktın sanırım
Sanırım banaydi buPeki o zaman sen hic persembeleri cuma tartisinda az cikmak icin pirinç lapası günü yaptin mi? Ne kadar eskilerden bir test edelim
Peki o zaman sen hic persembeleri cuma tartisinda az cikmak icin pirinç lapası günü yaptin mi? Ne kadar eskilerden bir test edelimKızlar merhaba yeni topik bol eğlenceli geçsinuzun süredir siteye de girmemistim eskilerden kimler burda
Evet yaaaSanırım banaydi bukabakçı tayfa vardı pirinç bizden sonra mi acaba
Peki o zaman sen hic persembeleri cuma tartisinda az cikmak icin pirinç lapası günü yaptin mi? Ne kadar eskilerden bir test edelim
Hoş buldum pirinç demekki kök kadrodanEvet yaaa
Yok pirinc 2007 lerde falanhosgeldiinnn
Bişey yememeyi tercih ediyorum çünkü hazmedemiyorum bünyem yskamıyo yediğimiakşam da salata ye bari