Öğretmenlikler 3 sınava giriyor canım. Normal kpss girdik aynı gün öğleden sonra eğitim bilimleri sınavına girdik bu pazar branşımızın sınavına gireceğiz(öabt deniyor) sınavlar bittikten sonra mülakat cart curt işte sanki ülkenin tapusunu üstümüze yapacaklar zilyon tane sınavdan geçiyoruzKpss girmemiş miydin sen alan sınavları da bitti diye biliyorum başka ne sınavı var
Yattım beybi, sabah bakarım, ses olmasın
Aralıklı oruçta şekersiz çay serbest, su çay şekersiz kahve gerisi yenmemeli ve içilmemeli diye biliyorumÇay akşam saatlerinde icersek bişey olur mu iki bardak içtim valla şekersiz
Afiyet olsun canım gayet iyi su sporHayırlı akşamlar kızlar
LenaG Sitare55 @Mthn83
Öğlen 12.30// iki kepçe Taze fasulye
Yarım çorba kasesi ayran aşı çorbası
Bir küçük dilim tam buğday ekmeği
Akşam 19.30// kızarmış tavuk (150-200gr arası)
Boll salata
Avuç içi kadar yufka
Piknikteydik akşam bu saatte yedim.
Sabah yeşil çay içtim
3lt su bitti
İki mile Leslie yaptım
Sabah işe tempolu yürüyüş yaptım 30dk
Diğer yürüyüşler ve Leslie ile birlikte toplamda 14200 adım olmuş.
Afiyet olsun canım01.08.24
08.30 salatalık
13.30
2 yk menemen, 1 dilim peynir,1 dilim TB ekmek, 1 çk labne 1 çk bal, domates salatalık
16.00 sade kahve, fındık 4 kayısı
18.30
15 minik sarma, yoğurt,koz biber, karpuz 3 dilim
Çay ile 1 hurma
Şu:2.5 lt
Adım 7600.LenaG Eki Görüntüle 3460198
Afiyet olsun çok güzel canımMenümLenaG @Mthn83
Sabah 9.30: 2 yumurta 40 gr peynirden omlet
Arada: Birkac salatalik ve acur yedim(benim anne evinde bunlar vardi @yosunlupapatya)
Ara: Türk kahvesi, 2 hurma, 2 ceviz ici, 10 cig badem
Aksam 19.30: 4 yemek kasigi tavada sotelenmis kabak 3 kasik yogurt ve 2 ceviz ici
Su 3 litre
Spor: Sabah 12 bin adim
Aksam 5 bin adim
Bugun pek iyi hissetmiyordum canim bir sey istemedi
Diyetisyen menüsü canımYok ya kötü değil menünün, iyi aslında
Afiyet olsun canım
Bademli şekere kadar yine fena değildi
Afiyet olsun,
Meyveli soda şeker içeriği çok yüksek canım
Anammm amma sınav yaa başarılar dilerimÖğretmenlikler 3 sınava giriyor canım. Normal kpss girdik aynı gün öğleden sonra eğitim bilimleri sınavına girdik bu pazar branşımızın sınavına gireceğiz(öabt deniyor) sınavlar bittikten sonra mülakat cart curt işte sanki ülkenin tapusunu üstümüze yapacaklar zilyon tane sınavdan geçiyoruz
Haklısın bende kendime çok kızdım da sıcak olunca da dayanamadım kaptanımAfiyet olsun canımbende annemde kaldığım gün aşure yapmıştı annem ve ertesi gün işyerine yanımda götürüp öğlen yemiştim aralıklı orucumin bitiş yeme saatimin başlangıcina yedim yani sende dolaba atıp sabah kahvaltida yesen iyi olurmuş
Allah yardımcın olsun işin zorYarin hem kayinvalide hem anne evine gidecem. Allahim sen bana yardim et
Günaydın canım ben 7.bin oldu hala devamGünaydınlar
13 bin adim attim geldim
Hem de nasil zor bir de yarin tarti günüHaklısın bende kendime çok kızdım da sıcak olunca da dayanamadım kaptanım
Allah yardımcın olsun işin zor
Günaydın canım ben 7.bin oldu hala devam
Günaydın canım ayaklarına sağlıkGünaydınlar
13 bin adim attim geldim
Günaydın canımHayırlı sabahlar olsun hepimize kocaman gnaydınlar
Günaydın canım ayaklarına sağlık
Günaydın canım
Günaydın hayırlı cumalar olsun
Tamam canım yarın sabah tartı fotosuyla dahil olursun tekrar
Günaydın ablacım tamamdırHayırlı sabahlar
Hayırlı cumalar fit hatunlar
LenaG ben bugün tartı bildireceğim, bugün başka yerde yatacağım