Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Lotus1234 · 27 Temmuz 2024

Tekrar selamlar
Yeni hafta hayırlı olur inşallah hem ayı bitiriyoruz hemde yeni hedeflere doğru gidecegiz. İnşallah

Kahvaltı 11.30
1 su bardagi süt 3 YK yulaf ezmesi
1 şeftali tarçınlı
10 badem içi

14.00
Yarım.paket altınbaş çörekotlu bisküvi

16.10
1 kase semizotu salatası
3yk yoğurt.keten tohumlu
2 YK bulgur pilavı

19.00
3-4 kaşık Semizotu salatası
2-3 dilim hellim.peyniri
Akşam.ogunune henüz tam karar vermemekle Beraber böyle planladim.fikir alabilirim belki ara öğün yaparım akşam bakicizzzzz

LenaG

Mthn83

patimsilizm
Kızlar adamakıllı beslenmede 23. Günüm 10 günü diyetisyenle
Kalan günleri kendi kanatlarımla uçtuğum süreçte en çok diyetisyenle uyguladığımız programda kilo vermeme etki etmiş gerçi reglim öncesinde toplanan ödemide hesaplamak gerek bugün daha.az hareketlilik oldu cunku hem. Halim yok hemde iştahım.

Biraz canlanmak.icin çamaşır yıkadım.topladim.bulasik.mak doldurdum
Salata yaptım

Regl donemlerinde daha çok nasıl beslenmeye önem veriyorsunuz kısıtlayıcı diyet yapmak pek doğru değil gibi geliyor siz ne dersiniz?

Lotus1234 · 27 Temmuz 2024

Lotus1234 .!.:
Canım 29 Haziran'da kg 102. İdim
30 temmuz salı ay sonu hedefler tartısı takibini olacak ?

Mthn83 neden sasirdin cnm
Ben o hafta burda yoktum ama kilomu biliyorum.

yosunlupapatya · 27 Temmuz 2024

Minicikfzt .!.:
Spor da ne yazık ki yapamıyorum canım ciddi bir trafik kazası geçirdim 20 gün önce dizim ve kolum sakat evin içinde ancak yürüyorum dışarısı zorluyo

Yaa bilmiyordum canım Allah korumuş tamam şimdi öğrenmiş oldum Yemeğine ve saatlerine dikkat etsen yeterli

Lotus1234 · 27 Temmuz 2024

Minicikfzt .!.:
Spor da ne yazık ki yapamıyorum canım ciddi bir trafik kazası geçirdim 20 gün önce dizim ve kolum sakat evin içinde ancak yürüyorum dışarısı zorluyo

Çok geçmiş olsun Allah şifa versin

Ellssa · 27 Temmuz 2024

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi çıtır adayları bu haftayı kazanan takım mavi takım oldu Y yosunlupapatya kaptanımı ve tüm mavi takımı tebrik ediyorum. Ayrıca @Asya89 kaptanımı ve kırmızı takımı da tebrik ederim çok güzel yarıştınız. Kırmızı takım kaptanı en çok kilo verme oranıyla Y yosunlupapatya olduuu tebrik ederim kaptanım

Salı tartısı için anket istek üzerine tekrar açıldı tam katılım yapalım ki net görelim arkadaşlar.

LenaG ile Masterfit tartı anketi

Sevgili Masterfit ailesi anketimiz istek üzerine tekrar açılmıştır.

www.kadinlarkulubu.com

NOT: Bir yanlışlık ya da eksiklik görürseniz haber edin canlarım
Öpüyorum siziii

Masterfit 125. Etap
20.07.
27.07
Fark
Oran
KIRMIZI TAKIM
@Asya89 Kırmızı Kaptan 81.70 81.20 -0.500 0.611
@zensim 69.90 69.80 -0.100 0.143
@sibel_84 73.20 74.10 +0.900 -1.229
@60kiloyum 87.30 86.50 -0.800 0.916
@Boncuklarhajsl 74.20 73.15 -1.05 1.415
@Azmet5255 64.05 63.55 -0.500 0.780
Tesnim1903 75
@defneefe17 74.30 74.10 -0.200 0.269
@unutmabenicicegi 82.45 82.10 -0.350 0.424
@tomrs 64.30 64.45 +0.150 -0.233
Ortalama 0.344
MAVİ TAKIM
Y yosunlupapatya Mavi Kaptan 56.60 55 -1.600 2.826
@Cakinin Gelini 92.30 90.40 -1.900 2.058
@Nergis 35 67.40 67 -0.400 0.593
@FitVenus 63.40 63 -0.400 0.630
@Jasminium84 62.75 62.35 -0.400 0.637
LenaG 95.25 93.35 -1.900 0.593
Lotus1234 97.90 96.50 -1.400 1.430
@leyl76 73.60 73.40 -0.800 1.078
Sitare55 82.90 80.80 -2.100 2.533
Ellssa 72.30 72.20 -0.100 0.138
Ortalama 1.391
HAZIRLIK
@gezegenfeza 77.80 79.700 +1.900 -2.442
patimsilizm 57.40 56.70 -0.700 1.219
Mthn83 75 74.40 -0.600 0.800
@malahit 62.90 61.80 -1.100 1.748
@irmaknehirgol 69.90 68.50 -1.400 2.002
@Makaron23 65.60 65.50 -0.100 0.152
@Minicikfzt 67.25
@Asenr snmz * 67.55 * *
@Samara96 (başlangıç 21.07) 81.80 80.50 -1.300 1.589
@Goklerce (başlangıç 23.07) 74.9 74.90 0 0
@MAKE UP_ (başlangıç 23.07) 66.15 65.10 -1.05 1.587
Begonya2 (başlangıç 23.07.) 92.6 91.90 -0.700 0.755
@uranus35 60.30

Ya ben geçen cumartesi 72,3 müşüm ya.
1 kazan aşure ve şam tatlısının tepsisini bitirdim sadece 100 gram mı almışım. Üstelik en korkuncundan kabızım.
O zaman müthiş geliyorum

Sitare55 · 27 Temmuz 2024

Minicikfzt .!.:
Spor da ne yazık ki yapamıyorum canım ciddi bir trafik kazası geçirdim 20 gün önce dizim ve kolum sakat evin içinde ancak yürüyorum dışarısı zorluyo

Cok gecmis olsun Allah yasanmamisa dondersin canim

Lotus1234 .!.:
Tekrar selamlar
Yeni hafta hayırlı olur inşallah hem ayı bitiriyoruz hemde yeni hedeflere doğru gidecegiz. İnşallah

Kahvaltı 11.30
1 su bardagi süt 3 YK yulaf ezmesi
1 şeftali tarçınlı
10 badem içi

14.00
Yarım.paket altınbaş çörekotlu bisküvi

16.10
1 kase semizotu salatası
3yk yoğurt.keten tohumlu
2 YK bulgur pilavı

19.00
3-4 kaşık Semizotu salatası
2-3 dilim hellim.peyniri
Akşam.ogunune henüz tam karar vermemekle Beraber böyle planladim.fikir alabilirim belki ara öğün yaparım akşam bakicizzzzz
LenaG Mthn83 patimsilizm
Kızlar adamakıllı beslenmede 23. Günüm 10 günü diyetisyenle
Kalan günleri kendi kanatlarımla uçtuğum süreçte en çok diyetisyenle uyguladığımız programda kilo vermeme etki etmiş gerçi reglim öncesinde toplanan ödemide hesaplamak gerek bugün daha.az hareketlilik oldu cunku hem. Halim yok hemde iştahım.

Biraz canlanmak.icin çamaşır yıkadım.topladim.bulasik.mak doldurdum
Salata yaptım

Regl donemlerinde daha çok nasıl beslenmeye önem veriyorsunuz kısıtlayıcı diyet yapmak pek doğru değil gibi geliyor siz ne dersiniz?

Benim regl donemlerinde karbonhidrat atagim oluyordu beslenmeme dikkat etmezken. Simdi tertemiz normal rutinimi uygulayip canim tatli cekerse gunduz araogununde bitter yemwyi dusunuyorum bakalim bi 10 gun sonra olacagim

Sitare55 · 27 Temmuz 2024

Menüm

LenaG

Mthn83 Y yosunlupapatya

Sabah 10.30 : sütlü kahve(200 ml sut) 2 hurma

Kahvalti 12. 00: 2 dilim t b ekm
1.5 has yumurta
20 gr peynir
3 zeytin, 2 dilim hindi salam(32 kalori)
salatalik, maydanoz, domates

Ara 16.00: Türk kahvesi 2 hurma 2 ceviz ici 10 cig badem

Aksam 18.15: 6 fit dolma
150 ml ayran ve domates

Spor 12 bin adim yürüyüş
su 2.5 litre 1.5 litre detoks suyu

Fit dolma icerigi: 115 gr kiyma
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Sogan maydanoz 1 domates
Karabiber, pul biber
Ekstra yag koymadim
Bu da görüntüsü

Mthn83 · 27 Temmuz 2024

Lotus1234 .!.:
Canım 29 Haziran'da kg 102. İdim
30 temmuz salı ay sonu hedefler tartısı takibini olacak ?

Cumartesi alacağım canım haftanın yarısı bitmiş oluyor zaten. Herkes için 1 haftalık daha zaman aralığı sunmuş oluyor

LenaG .!.:
Ağustos sonu 87 olursam süper olur

Haftaya alsam olurmu canısı

Begonya2 · 27 Temmuz 2024

Ozaman menümü yazayım

Sabah saati hatırlamıyorum
2 yumurta
Kibrt kutusu beyaz peynir
Bolca salata ( biber domates salatalık soğan)
Çay

Akşam 17.30
2 kıymalı pide
Bolca marul salata
Ayran

Su evde değilim kaç içtim bilmiyorum ama 2 lt olur akşama kadar
Sporda yok maalesef

Aksama acıkırım büyük ihtimalle hurma veya meyve yiyebilirim
Y yosunlupapatya

LenaG

LenaG · 27 Temmuz 2024

Minicikfzt .!.:
Selam kızlar bugünkü menumu yazıyım
Kahvaltı 09.00 domates salatalık biber bir dilim ekmek bir dilim peynir
Ara filtre kahve
Akşam balık salata
Su çok içtim ama bilmiyorum 2.5 litre en az gibi
Spor yok hala ev yerleştirmeyle uğraşıyorum saatlerce
Y yosunlupapatya LenaG

Afiyet olsun canım ev yerleştirmek de baya terletip kalori yaktırıyor

tomrs .!.:
Coook teşekkür ederim kaptanicem insallah iyi olacak son anda gelen misafirim ve geç yenen yemek dikkat ettim ama olmadı iyi olacak inşallah çok kızdım kendime cok

Çok değil yediğinin çeyreğini bile eksiltsen fark olacaktır. Yaparsın çiçek güzeli

Minicikfzt .!.:
Spor da ne yazık ki yapamıyorum canım ciddi bir trafik kazası geçirdim 20 gün önce dizim ve kolum sakat evin içinde ancak yürüyorum dışarısı zorluyo

Ayy canım çok geçmiş olsuun

Lotus1234 .!.:
Tekrar selamlar
Yeni hafta hayırlı olur inşallah hem ayı bitiriyoruz hemde yeni hedeflere doğru gidecegiz. İnşallah

Kahvaltı 11.30
1 su bardagi süt 3 YK yulaf ezmesi
1 şeftali tarçınlı
10 badem içi

14.00
Yarım.paket altınbaş çörekotlu bisküvi

16.10
1 kase semizotu salatası
3yk yoğurt.keten tohumlu
2 YK bulgur pilavı

19.00
3-4 kaşık Semizotu salatası
2-3 dilim hellim.peyniri
Akşam.ogunune henüz tam karar vermemekle Beraber böyle planladim.fikir alabilirim belki ara öğün yaparım akşam bakicizzzzz
LenaG Mthn83 patimsilizm
Kızlar adamakıllı beslenmede 23. Günüm 10 günü diyetisyenle
Kalan günleri kendi kanatlarımla uçtuğum süreçte en çok diyetisyenle uyguladığımız programda kilo vermeme etki etmiş gerçi reglim öncesinde toplanan ödemide hesaplamak gerek bugün daha.az hareketlilik oldu cunku hem. Halim yok hemde iştahım.

Biraz canlanmak.icin çamaşır yıkadım.topladim.bulasik.mak doldurdum
Salata yaptım

Regl donemlerinde daha çok nasıl beslenmeye önem veriyorsunuz kısıtlayıcı diyet yapmak pek doğru değil gibi geliyor siz ne dersiniz?

Afiyet olsun canım akşam yemeğine 1 dilim tam buğday ekmeği ekleyebilirsin

Mthn83 · 27 Temmuz 2024

Minicikfzt .!.:
Spor da ne yazık ki yapamıyorum canım ciddi bir trafik kazası geçirdim 20 gün önce dizim ve kolum sakat evin içinde ancak yürüyorum dışarısı zorluyo

Yaa geçmiş olsun canım iyi misin peki

Lotus1234 · 27 Temmuz 2024

Mthn83 .!.:
Cumartesi alacağım canım haftanın yarısı bitmiş oluyor zaten. Herkes için 1 haftalık daha zaman aralığı sunmuş oluyor

Haftaya alsam olurmu canısı

Ooo bu çok iyi öyleyse Canım zamanimiz daha çok olacak hadi bakalım sen bugün neler yedin?

LenaG · 27 Temmuz 2024

Mthn83 .!.:
Cumartesi alacağım canım haftanın yarısı bitmiş oluyor zaten. Herkes için 1 haftalık daha zaman aralığı sunmuş oluyor

Haftaya alsam olurmu canısı

Tamam canım

Mthn83 · 27 Temmuz 2024

Lotus1234 .!.:
Mthn83 neden sasirdin cnm
Ben o hafta burda yoktum ama kilomu biliyorum.

Cümleyi anlamadım başta ondan şaşırdım. Dahil olduğun zamandan itibaren ekliyorum canım

Lotus1234 · 27 Temmuz 2024

Sitare55 .!.:
Menüm LenaG Mthn83 Y yosunlupapatya

Sabah 10.30 : sütlü kahve(200 ml sut) 2 hurma

Kahvalti 12. 00: 2 dilim t b ekm
1.5 has yumurta
20 gr peynir
3 zeytin, 2 dilim hindi salam(32 kalori)
salatalik, maydanoz, domates

Ara 16.00: Türk kahvesi 2 hurma 2 ceviz ici 10 cig badem

Aksam 18.15: 6 fit dolma
150 ml ayran ve domates

Spor 12 bin adim yürüyüş
su 2.5 litre 1.5 litre detoks suyu

Fit dolma icerigi: 115 gr kiyma
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Sogan maydanoz 1 domates
Karabiber, pul biber
Ekstra yag koymadim
Bu da görüntüsü

Afiyet olsun yulaf ezmeli dolma hiç görmemiştim çok iyiymissss.
Hindi salam füme mi canım yoksa normal mi benim evdede şuan fıstıklı hindi salam bakisip duruyoruz yesem mi yemesem mi diye

Ellssa · 27 Temmuz 2024

Mthn83 .!.:
Temmuz Sonu Hedefleri Yaş Boy 29.06.24 06.07.24 13.07.24 20.07.24 27.07.24 03.08.24 Aylık Hedef
Mthn83 40 172 72.2 72.4 73.3 75 74.4 . 69.9
Ellssa 27 164 71.7 72.4. 71.8 72.3 72.2 . 70
@Keira- 36 160 59.4 .
@Jasminium84 39 164 63.05 62.45 61.95 62.75 62.35 . 60
@Nergis 35 55 153 67.9 67.9 67.7 67.4 67 . 65.8
Tesnim1903 33 160 . . . .
@sibel_84 39 158 72.2 74.25 73.65 73.2 74.1 . 68
@Beth18 36 168 . .
@60kiloyum 49 160 88.5 88.9 88.7. 87.3 86.5 . 86
@gezegenfeza 48 163 79.9 77.7 79.5 77.8 79.7 . 75
@Busra196 31 168 . .
@Elhan 54 160 . .
patimsilizm 40 160 56.9 56.7 56.3 57.4 56.7
@Cordelia - 169 . .
@s i d e l y a 29 166 . .
@serap911 25 172 . .
@Lavinia_98 25 - . .
@zeyneppk 42 158 . .
@uranus35 29 158 60.95 61.25 . . . . 59
@tomrs 40 158 64.4 63.6 63.9 64.3 64.45 . 60
LenaG 43 160 96.2 95.5 94.3 95.25 93.35 . 93
@Tutku44 34 168 . .
@Ceeeeeeeeeeee 36 169 . .
@trueliving_ - 170 69.5 69.8 68.6
@badem000 39 158 . .
@74FRIDA 49 173 . .
@yazarhanim35 30 160 . .
@minerva1988 - 160 . .
@sara_28 - - 96.3 .
@Ece Didem 41 170 . .
@Minicikfz 30 174 65.55 . . 67.25 . . 64.5
@arke 40 160 . .
@Mutlu1anne 33 171 . .
@zensim 46 160 . 71.5 70.4 69.9. 69.8 . 67
@_ASTRAL_ 28 160 78.8 77.5 76
@Makaron23 32 158 65.50 65.3 65.9 65.6. 65.5 . 63
@Asenr snmz 24 162 67.45 67.25 67.55 . 67.55
@Asya89 35 165 84.5 84.3 83.3 81.7 81.2 . 80
@medine66 31 165 77.6 76.5 75.8 . . .
@Hallederiz 38 . 87.8 87.7 . . . .
@unutmabenicicegi 36 162 81.1 80.85 81.6 82.45 82.1 . 78
@Cakinin Gelini 45 160 95.3 94 92.8 92.3 . . 89.9
@Azmet5255 27 162 64.9 64.45 65.3 64.05 63.55 . 62
@malahit 28 163 65.6 64.4 63.7 62.9 61.8 . 62
@defneefe17 38 158 . 75.15 74.5 74.3 74.1 . 70
Lotus1234 37 174 . 101.8 98.6 97.9 96.5 . 95
Y yosunlupapatya 29.5 155 . 58 57.55 56.6 55 . 56
@leyl76 28 . . 73.4 73.6 73.6 73.4 . 72.5
@irmaknehirgol 39 160 . . 70.9 69.9 68.5 . 65
@FitVenus . . . . 62.4 63.4 63 . 59
Sitare55 38 170 . . 83.2 72.9 80.8 . 79.9
@Boncuklarhajsl 24 167 . . 76.35 74.2 73.15 . 70

ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim

Bu aya 72.4 le başlamışım. Sadece 200 gram gitmiş. Ay sonu nasıl olacak bakalım.
Bu arada kilomuz aynıymış ay girişinde

Tesnim1903 · 27 Temmuz 2024

yosunlupapatya .!.:
Sevgili kırmız takım arkadaşlarım bu hafta yine takımımızı kazandıracağız inşallah hepinize güveniyorum sizlerden ricam hergun menülerinizi spor ve su miktarlarinizi her akşam bildirmeniz çok aktif olamasaniz bile bı beş dakikanızı ayırıp akşamına yediklerini yaptiklarinizi yazarsanız cokk sevinir ve mutlu olurum
@unutmabenicicegi @Cakinin Gelini @Nergis 35 @FitVenus @leyl76 Sitare55 @MAKE UP_ Begonya2 @uranus35 @Minicikfzt

Kaptanım benı unutma

yosunlupapatya · 27 Temmuz 2024

Begonya2 .!.:
Ozaman menümü yazayım

Sabah saati hatırlamıyorum
2 yumurta
Kibrt kutusu beyaz peynir
Bolca salata ( biber domates salatalık soğan)
Çay

Akşam 17.30
2 kıymalı pide
Bolca marul salata
Ayran

Su evde değilim kaç içtim bilmiyorum ama 2 lt olur akşama kadar
Sporda yok maalesef

Aksama acıkırım büyük ihtimalle hurma veya meyve yiyebilirim
Y yosunlupapatya LenaG

Afiyet olsun canım menün güzel ama acıkırsan yoğurt üzerine tarçın döküp yiyebilirsin meyve daha da acıktırabilir çünkü seni

Lotus1234 · 27 Temmuz 2024

Mthn83 .!.:
Cümleyi anlamadım başta ondan şaşırdım. Dahil olduğun zamandan itibaren ekliyorum canım

Teşekkür ederim cnm.ayrildigim sevgilim tombiş işte spora baslasana yok işte bu halin ne olmuş evde durup durup yemek mi yiyorsun falan diyordu beni sinir ediyordu erkekler sizlerede böyle zorbalık yapıyorlar mı?

yosunlupapatya · 27 Temmuz 2024

Tesnim1903 .!.:
Kaptanım benı unutma

Kusura bakma canım son dakika eklenince tabloda göremediğimden sanırım ekleyemedim senin de menünün ve bildirimlerini her akşam düzenli olarak bekliyorum

Masterfit 125. Etap	20.07.	27.07	Fark	Oran
KIRMIZI TAKIM
@Asya89 Kırmızı Kaptan	81.70	81.20	-0.500	0.611
@zensim	69.90	69.80	-0.100	0.143
@sibel_84	73.20	74.10	+0.900	-1.229
@60kiloyum	87.30	86.50	-0.800	0.916
@Boncuklarhajsl	74.20	73.15	-1.05	1.415
@Azmet5255	64.05	63.55	-0.500	0.780
Tesnim1903	75
@defneefe17	74.30	74.10	-0.200	0.269
@unutmabenicicegi	82.45	82.10	-0.350	0.424
@tomrs	64.30	64.45	+0.150	-0.233
Ortalama				0.344
MAVİ TAKIM
Y yosunlupapatya Mavi Kaptan	56.60	55	-1.600	2.826
@Cakinin Gelini	92.30	90.40	-1.900	2.058
@Nergis 35	67.40	67	-0.400	0.593
@FitVenus	63.40	63	-0.400	0.630
@Jasminium84	62.75	62.35	-0.400	0.637
LenaG	95.25	93.35	-1.900	0.593
Lotus1234	97.90	96.50	-1.400	1.430
@leyl76	73.60	73.40	-0.800	1.078
Sitare55	82.90	80.80	-2.100	2.533
Ellssa	72.30	72.20	-0.100	0.138
Ortalama				1.391
HAZIRLIK
@gezegenfeza	77.80	79.700	+1.900	-2.442
patimsilizm	57.40	56.70	-0.700	1.219
Mthn83	75	74.40	-0.600	0.800
@malahit	62.90	61.80	-1.100	1.748
@irmaknehirgol	69.90	68.50	-1.400	2.002
@Makaron23	65.60	65.50	-0.100	0.152
@Minicikfzt	67.25
@Asenr snmz	*	67.55	*	*
@Samara96 (başlangıç 21.07)	81.80	80.50	-1.300	1.589
@Goklerce (başlangıç 23.07)	74.9	74.90	0	0
@MAKE UP_ (başlangıç 23.07)	66.15	65.10	-1.05	1.587
Begonya2 (başlangıç 23.07.)	92.6	91.90	-0.700	0.755
@uranus35		60.30

Temmuz Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	29.06.24	06.07.24	13.07.24	20.07.24	27.07.24	03.08.24	Aylık Hedef
Mthn83	40	172	72.2	72.4	73.3	75	74.4	.	69.9
Ellssa	27	164	71.7	72.4.	71.8	72.3	72.2	.	70
@Keira-	36	160	59.4	.
@Jasminium84	39	164	63.05	62.45	61.95	62.75	62.35	.	60
@Nergis 35	55	153	67.9	67.9	67.7	67.4	67	.	65.8
Tesnim1903	33	160	.	.	.	.
@sibel_84	39	158	72.2	74.25	73.65	73.2	74.1	.	68
@Beth18	36	168	.	.
@60kiloyum	49	160	88.5	88.9	88.7.	87.3	86.5	.	86
@gezegenfeza	48	163	79.9	77.7	79.5	77.8	79.7	.	75
@Busra196	31	168	.	.
@Elhan	54	160	.	.
patimsilizm	40	160	56.9	56.7	56.3	57.4	56.7
@Cordelia	-	169	.	.
@s i d e l y a	29	166	.	.
@serap911	25	172	.	.
@Lavinia_98	25	-	.	.
@zeyneppk	42	158	.	.
@uranus35	29	158	60.95	61.25	.	.	.	.	59
@tomrs	40	158	64.4	63.6	63.9	64.3	64.45	.	60
LenaG	43	160	96.2	95.5	94.3	95.25	93.35	.	93
@Tutku44	34	168	.	.
@Ceeeeeeeeeeee	36	169	.	.
@trueliving_	-	170	69.5	69.8	68.6
@badem000	39	158	.	.
@74FRIDA	49	173	.	.
@yazarhanim35	30	160	.	.
@minerva1988	-	160	.	.
@sara_28	-	-	96.3	.
@Ece Didem	41	170	.	.
@Minicikfz	30	174	65.55	.	.	67.25	.	.	64.5
@arke	40	160	.	.
@Mutlu1anne	33	171	.	.
@zensim	46	160	.	71.5	70.4	69.9.	69.8	.	67
@_ASTRAL_	28	160	78.8	77.5	76
@Makaron23	32	158	65.50	65.3	65.9	65.6.	65.5	.	63
@Asenr snmz	24	162	67.45	67.25	67.55	.	67.55
@Asya89	35	165	84.5	84.3	83.3	81.7	81.2	.	80
@medine66	31	165	77.6	76.5	75.8	.	.	.
@Hallederiz	38	.	87.8	87.7	.	.	.	.
@unutmabenicicegi	36	162	81.1	80.85	81.6	82.45	82.1	.	78
@Cakinin Gelini	45	160	95.3	94	92.8	92.3	.	.	89.9
@Azmet5255	27	162	64.9	64.45	65.3	64.05	63.55	.	62
@malahit	28	163	65.6	64.4	63.7	62.9	61.8	.	62
@defneefe17	38	158	.	75.15	74.5	74.3	74.1	.	70
Lotus1234	37	174	.	101.8	98.6	97.9	96.5	.	95
Y yosunlupapatya	29.5	155	.	58	57.55	56.6	55	.	56
@leyl76	28	.	.	73.4	73.6	73.6	73.4	.	72.5
@irmaknehirgol	39	160	.	.	70.9	69.9	68.5	.	65
@FitVenus	.	.	.	.	62.4	63.4	63	.	59
Sitare55	38	170	.	.	83.2	72.9	80.8	.	79.9
@Boncuklarhajsl	24	167	.	.	76.35	74.2	73.15	.	70

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Başlangıç:85.5(12.07) - 79.9 ✅ - 75.9 ✅ ==> 73.9🔒

Başlangıç:85.5(12.07) - 79.9 ✅ - 75.9 ✅ ==> 73.9🔒

Eklentiler

Güncel 72.7

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Güncel 72.7

Guru

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Güncel 72.7

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular