- 13 Ağustos 2012
- 4.086
- 16.913
Afiyet olsun canım. Menü güzel tebrikler.
Afiyet olsun canım. Menü güzel tebrikler.
Başınız sağ olsun. Allah rahmet eylesinSaol canım teyzem vefat ettiçok yakındık kardeş gibiydik trafık kazası çok gencti 2 yaşında kızı var annesinin yokluğunda ağlıyo sürekli aklı ermiyor
Zor zamandan gecıyorum hersey üst üste geliyor
Sağol canım sanada afiyet olsunAfiyet olsun canım. Menü güzel tebrikler.
LenaG Mthn83
Kahvaltı 13.00
Fotoğraftaki gibi. 1 büyük yumurtanın yarısıyla tarhana tost yaptim, diğer yarısını 1 çay kaşığı zeytinyağında pişirdim. 1 kaşık da pul biberli, baharatlı tuzsuz yoğurt vardı yanında.
Akşam 200 gr'a yakın fırında balık (ekmeksiz)
Salata
2 bardağa yakın ayran
Ya bu arada kahvaltı öncesinde mangolia yedim. O da şöyle olduö;kötü olmaya yüz tutmuş meyveleri komposto haline getirip kızıma meyve suyu yapmaya niyetlenmistim geçen hafra. Ama tadını beğenmedi. Çöp olmasın diye onu muhallebi haline getirip tart yaptim. Biraz artmıştı. Geçen pikniğe giderken kızım yer diye bisküvi almıştım yanımıza. Onlar da un ufak olmuş. Degerlendirmek istedim bugün mangolia yaptim onlardan. Ama ne eşim ne kızım yemedi. 1 bardak kadar çıkmıştı zaten. Ziyan olacak diye ben yedim. Çöpe atsam bir dert ben yesem bir dert. İki ucu şeyli değnek misali...
Başınsağolsun kızına çok üzüldüm yavrum benim Allah ım esirgesin korusun minik kalbine başka yük vermesinSaol canım teyzem vefat ettiçok yakındık kardeş gibiydik trafık kazası çok gencti 2 yaşında kızı var annesinin yokluğunda ağlıyo sürekli aklı ermiyor
Zor zamandan gecıyorum hersey üst üste geliyor
Vaayy
Afiyet olsun kaptanım ne yaptın piknikte ya lahmacunu ya dolmaları sarmaları tercih edeydin
Yok canım dizime geldi sadece aceleci davrandım Allah tan çoğunluğu yere döküldüAllah sabır versin canım benim ya çok üzüldüm
Sağol kaptanım nasılsın yanık fazla değildir insalahh
afiyet olsun 3 gün kaldı c.tesiye güzel sonuçlar inşallahLenaG Mthn83
Kahvaltı 13.00
Fotoğraftaki gibi. 1 büyük yumurtanın yarısıyla tarhana tost yaptim, diğer yarısını 1 çay kaşığı zeytinyağında pişirdim. 1 kaşık da pul biberli, baharatlı tuzsuz yoğurt vardı yanında.
Akşam 200 gr'a yakın fırında balık (ekmeksiz)
Salata
2 bardağa yakın ayran
Ya bu arada kahvaltı öncesinde mangolia yedim. O da şöyle olduö;kötü olmaya yüz tutmuş meyveleri komposto haline getirip kızıma meyve suyu yapmaya niyetlenmistim geçen hafra. Ama tadını beğenmedi. Çöp olmasın diye onu muhallebi haline getirip tart yaptim. Biraz artmıştı. Geçen pikniğe giderken kızım yer diye bisküvi almıştım yanımıza. Onlar da un ufak olmuş. Degerlendirmek istedim bugün mangolia yaptim onlardan. Ama ne eşim ne kızım yemedi. 1 bardak kadar çıkmıştı zaten. Ziyan olacak diye ben yedim. Çöpe atsam bir dert ben yesem bir dert. İki ucu şeyli değnek misali...
Bugün beklentinin altinda erken uyandım saat 6.30da sistem değişti 10 gündür ilk öğün10_ 11_ gibi yaparken birde sabah aç karna egzersizAfiyet olsun canım öğle öğün olarak bana fazla geldi biraz daha azaltabilirsin sadece ara öğün yapsan çok mu acıkırsın ?
Afiyet olsun çok güzel
Afiyet olsun zafer ödülü diyelim sarelleye
Geçmiş olsun canım birkaç devlet hast.dr una daha görünsen belki farklı bir yöntem veya ilaç önerirler
canım online diyetisyen desteği dene istersen. yalnız yapamıyorsan faydası olur. yoksa sonu olmuyor maalesef ☹16 temmuz sali menum cok kotu
Kesinlikle nefsime soz geciremiyorum
Istah kapatma seansi alirdim param olsa bi yontem varya jui shugi mi ne
Sabah kasar domatesli sandvic
Ara ogun bitter cikolatali nesfit
Oglen iki yk donatesli makarna bir kepce yayla corbasi 1 dilim cikolatali pasta
Aksamustu 1 dilin cikolatali pasta
Aksam 20:00 (mesaiye kaldigin icin) mac donalds voley burgerLenaG sibel_84
8000 adim
2Liteeye yakin su
canım noldu bugün sana?Vaayyafiyet olsun
Afiyet olsun kaptanım ne yaptın piknikte ya lahmacunu ya dolmaları sarmaları tercih edeydin
Yok canım dizime geldi sadece aceleci davrandım Allah tan çoğunluğu yere döküldü
afiyet olsun 3 gün kaldı c.tesiye güzel sonuçlar inşallah
Valla canım dolma sarmaları ben yapmıştım lahmacunda arkadaş getirdiVaayyafiyet olsun
Afiyet olsun kaptanım ne yaptın piknikte ya lahmacunu ya dolmaları sarmaları tercih edeydin
Yok canım dizime geldi sadece aceleci davrandım Allah tan çoğunluğu yere döküldü
afiyet olsun 3 gün kaldı c.tesiye güzel sonuçlar inşallah
Valla canım dolma sarmaları ben yapmıştım lahmacunda arkadaş getirdi
Birde ara sıra metabolizmayı şaşırtmak lazım resmen 3 gün aç gezdim anca 700 gr gitti ya geri alacağım yada fazla vermiş olacağım
Aleyküm selamSelamün aleyküm.
Aşure günümüz mübarek olsun
İnşallahafiyet olsun 3 gün kaldı c.tesiye güzel sonuçlar inşallah
Tebrik ederim kızlar, harikasınızSevgili Masterfit ailesi bu hafta kaptan tartı bildirimlerimiz sonucu kazanan kaptan mavi takım kaptanısibel_84 olmuştur. Tebrik ediyorum kaptanım. A Asya89 kaptanım seni de tebrik ederim çok güzel yarıştın.
Öpüyorum siziiii
LenaG ile Masterfit Tartı Anketi
LenaG ile Masterfit ailesi sizin kararlarınızla oluşturmak istediğim yeni uygulamalar olacak.Anket sonuçlarına göre bir şekillendirme yapmak istiyorum. Sevgiler.www.kadinlarkulubu.com
(Sevgili arkadaşlar anketi cevaplamanızı rica ediyorum)
Not: Yanlışlık veya eksiklik görürseniz haber edin canlarım.
sibel_84
Cumartesi 73.65
Salı 72.50
Fark -1.150
Oran 1.561
Eki Görüntüle 3453100
A Asya89
Cumartesi 83.30
Salı 82.60
Fark -0.700
Oran 0.840
Eki Görüntüle 3453116
Masterfit 124. Etap 13.07. 16.07 Fark KIRMIZI TAKIM A Asya89 Kırmızı Kaptan 83.30 82.60 -0.700 Ortalama 0.840 Cakinin Gelini 92.80 92 -0.800 Lotus1234 98.80 98 -0.800 @zensim 70.40 70.30 -0.100 @Nergis 35 67.70 68 +0.300 @unutmabenicicegi 81.60 82.05 +0.450 FitVenus 62.40 63.65 +1.250 @Jasminium84 61.95 62.35 +0.400 MAVİ TAKIM sibel_84 Mavi Kaptan 73.65 72.50 -1.150 Ortalama 1.561 LenaG 94.30 94 -0.300 60kiloyum 88.70 87.40 -1.300 @yosunlupapatya 57.55 57.95 +0.400 defneefe17 74.50 75 +0.500 @Ellssa 71.80 72.90 +1.100 @Asenr snmz 67.55 * * @tomrs 63.90 * * HAZIRLIK gezegenfeza 79.50 79.100 -0.400 @Leyl35 56.30 56.80 +0.500 Mthn83 73.30 * * malahit 63.70 63.80 +0.100 @irmaknehirgol (başlangıç 13.07.) 70.90 70.30 -0.600 L leyl76 73.60 73.15 -0.450 @Sitare55 (başlangıç 15.07.) 83.20 82.70 -0.500 @Makaron23 65.90 65.70 -0.200 @Azmet5255 65.30 65.30 0 @Boncuklarhajsl 76.35 75.55 -0.800
Çok geçmiş olsun canım