- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
Amin allah razi olsun canimÇok geçmiş olsun canım
Kac zamanda verdin cnmBuraya katıldığımdan beri 10 kilo vermişim95 ten 85 görmek çok güzel
Günaydın kızlar bir haftadır tatildeydim reglim de 10 günü geçti gelmiyor o yüzden sanırım aşırı fazla çıktım yedim ama bu kadar da yemedim yani sabah şok oldum
Geçen hafta 65.7
Bugün 68.6
Fark +2900
Elhan Mthn83
Geçen hafta iyi ki hazırlık istemişim bu hafta takımlarda olmak istiyorum tayin meselesi yüzünden işe başlıyorum diyete rahat dikkat ederim diye düşünüyorum
Gunaydin
Bu hafta pek ugrayamadim kizim hastanedeydi yanindaydim bende ama diyeti bozmadim
Bide dogumdan sonra ilkkez regl oldum cok siskinlikte var
Gecen cumartesi 81.6
Bu cumartesi 80.5
Fark -1.100
A Asya89
Elhan
Eki Görüntüle 3438722
Eki Görüntüle 3438728
Cumartesi: 64.25
Bugün : 65.00
Fark +0.75
A Asya89 üzgünüm kaptanım direnç kilom sanırım tekrar geldim 65' e.
Selamlar geçen hafta cumartesi 63,1
Bugün 63,3
Fark +200
Sporumu azalttim gezmeler ve misafir almalar sonucu eksilemedim çok özür diliyorum grup arkadaslarimdan , kaptanım link ismimi ve tarihi unutmusum
Ben şaşkın kafa leyla
Elhan , _ASTRAL_
Eki Görüntüle 3438740
Selamlar
Cumartesi 55.3
Salı 55.7
Bugün 55.5
Fark +200 gr
Elhan
Ben devam etmeyeceğim. Bebeğim çok hareketlendi, home office çalışmaya başladım derken kafam çok dağılıyor menü paylaşmayı falan unutuyorum hepçok iyi gittiğim de söylenemez. Takımların istatistiğini bozmanın anlamı yok
Tempoma alışınca belki dönerim tekrar
yapıyorum canım atarım 15 dk
Tamam canım bende Excel düzenlemeye çalışıyordum ellerine sağlıkyapıyorum canım atarım 15 dk
sana
İnşallah canım ya yol ödemi falan da var bence dün yaklaşık 12 saat yolculuk yaptım eve geldiğimde ayaklarım davul gibi şişmiş sandaletin ip yerleri çökmüştü o dereceBen de regl donemlerinde en az 1.5 goruyorum tartidazaten normal kilomuzu gördüğümüz bi 7-10 günümüz var telaş etme
Valla canım buraya tam katıldığım tarihi hatırlamıyorum ama 1 buçuk ay olmuşturAmin allah razi olsun canim
Kac zamanda verdin cnm
24kitchen de beş dakikada hazirlanan yemekler vardı orada görmüştüm kuzum. Kalan salatayi pişirmişti..Kizlar ilk defa marulu pişirerek yiyorum benden gecer not aldiçiğ salata sindirmekte sıkıntı yaşayan varsa böyle deneyebilir
Marullu yesilsoganli omlet
Eki Görüntüle 3438750
Tatlım benim tablo exel değil onun üzerinde hazırlayacağım . Lena başlamadı inşallah...
Lenam naptın baslamadiysan ben başlayayımyapıyorum canım atarım 15 dk
sana
bitirmek üzereydim atayım istersenTatlım benim tablo exel değil onun üzerinde hazırlayacağım . Lena başlamadı inşallah...
Direkt bu sayfaya paylaş kuzum. Yorumu ben yazarım ....bitirmek üzereydim atayım istersen
Haklısın kaptanım6 lat gelmiş hoş gelmiş
Harikasınız
Keşke bugüne saklayıp ödül günü yapsaydın
Yaaa hemen bakayim24kitchen de beş dakikada hazirlanan yemekler vardı orada görmüştüm kuzum. Kalan salatayi pişirmişti..Afiyet olsun