- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 18 Haziran 2018
- 637
- 439
- 32
Peki kandaki çözülen yağlardan nasıl kurtulabiliriz
- 4 Eylül 2011
- 19.176
- 67.676
Ayy ne olur benide çek çıkar bu feciliktenÇok feci moralim bozulsada bayram hedefimi tutturcam diyorum inat ettim çok feciMthn83 kaptanım
Batiyorum göz göre göre
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Yürüyüş tek çözümü bu ve dengeli beslenme salatalari yağsız yemek
Ve yemeklerde az yağ kullanmak
- 4 Eylül 2011
- 19.176
- 67.676
Yürüyüş
Benim kilo verme dönemlerinde kolesterol artar
Yürüyüş önerdi doktor bana ilaçla olmaz dedi
Benim kilo verme dönemlerinde kolesterol artar
Yürüyüş önerdi doktor bana ilaçla olmaz dedi
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Düzeltirsin canım güveniyorum sanaAyy ne olur benide çek çıkar bu fecilikten
Batiyorum göz göre göre
- 23 Haziran 2019
- 8.743
- 37.901
Oluyor canım ben biraz pc/net krizi yaşadım da elhan abla müdahale etti birazdan gelir gecikme için hepinizden özür dilerim.Liste olmadı mıLenaG
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Önemli değil böyle sorunlar her zaman olabilir kendini sıkma
- 23 Haziran 2019
- 8.743
- 37.901
Tamam ablacım sağol
kendimi nasıl beceriksiz hissettim anlatamam 
Ama çözdüm mevzuyu salı günü heeeppsini ben erkenden yapacağım SÖZ
- 18 Haziran 2018
- 637
- 439
- 32
Sizin mesaj benim moralimi cok yükselttiYürüyüş
Benim kilo verme dönemlerinde kolesterol artar
Yürüyüş önerdi doktor bana ilaçla olmaz dedi
dün tahlil yaptırdım bayada zayıflamıstım aslında ldl 198 olduğunu görünce aşırı moralim bozuktu bukadar diyete rağmen düşmesi gerekirken nasıl artar diye, doktorda büşey deemedi direk ilaca baslayalım dedi 
hatta doktor diyette olmanıza rağmen düşmüyosa bu düşmücek demektir sizinki genetik dedi - 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Yürüyüşü dene ve diyete devam et sonraki ay yine kontrol ettirirsinSizin mesaj benim moralimi cok yükseltti
Eğer hâlâ düşmedi ise o zaman değerlendir ilacı
- 16 Mart 2008
- 45.471
- 221.009
Sevgili Masterfit Yarışmacıları,
Bu haftaki yarışmamızda en çok kilo verme yüzdesini Kırmızı Takım alarak şampiyon olmuştur.
@_ASTRAL_kaptanım ve ekibini tebrik ederiz. Başarılarınız daim olsun. 
Mavi takım kaptanımız A Asya89 kaptanım ve yarışmacılarını gösterdikleri çabadan dolayı tebrik ederiz.
Bireyselde bu haftanın en çok kilo verme yüzdesini alan arkadaşımız
Asenr snmz Kırmızı kaptan olmuştur.
Bir sonraki etabımızda sağlıklı kilo vermeye devam etme umuduyla
Bu haftaki yarışmamızda en çok kilo verme yüzdesini Kırmızı Takım alarak şampiyon olmuştur.
@_ASTRAL_kaptanım ve ekibini tebrik ederiz. Başarılarınız daim olsun. Mavi takım kaptanımız A Asya89 kaptanım ve yarışmacılarını gösterdikleri çabadan dolayı tebrik ederiz.
Bireyselde bu haftanın en çok kilo verme yüzdesini alan arkadaşımız
Asenr snmz Kırmızı kaptan olmuştur. Bir sonraki etabımızda sağlıklı kilo vermeye devam etme umuduyla
| Masterfit Yarışması 118. Etap | 01.06 | 08.06. | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| KIRMIZI TAKIM | ||||
| @_ASTRAL_ KAPTAN | 79.40 | 77.90 | 1.50 | 1.89 |
| @Kinoalihatun | 86.25 | 87.30 | -1.05 | -1.22 |
| @Hallederiz | 87.70 | 86.70 | 1.00 | 1.14 |
| @Papatyamelo | 70.30 | 69.85 | 0.45 | 0.64 |
| @Makaron23 | 66.40 | 66.30 | 0.10 | 0.15 |
| @tomrs | 63.10 | 63.30 | -0.20 | -0.32 |
| @60kiloyum | 88.20 | 87.70 | 0.50 | 0.57 |
| @trueliving_ | 70.90 | 70.95 | -0.05 | -0.07 |
| @FitVenus | 62.80 | 62.15 | 0.65 | 1.04 |
| @sara_28 TRANSFER | 98.40 | 97.10 | 1.30 | 1.32 |
| @p u d r a | 121.40 | 120.4 | 1.0 | 0.82 |
| @Keira- | 60.10 | 59.80 | 0.40 | 0.66 |
| @Lonely single girl | 69.70 | 68.80 | 0.90 | 1.29 |
| @badem000 | 71.40 | X | ||
| Asenr snmz | 70.00 | 68.10 | 1.90 | 2.71 |
| Ortalama | 0.71 | |||
| MAVİ TAKIM | ||||
| A Asya89 KAPTAN | 86.0 | 85.60 | 0.40 | 0.47 |
| @Azmet5255 | 65.85 | 65.25 | 0.60 | 0.91 |
| @HuzuRRR | 70.50 | 69.80 | 0.70 | 0.99 |
| @freejourney | 55.30 | 55.50 | -0.20 | -0.36 |
 Ellssa | 70.80 | 72.10 | -1.30 | -1.84 |
| @zensim | 69.70 | 69.70 | 0 | 0 |
| @Lavinia_98 | 64.70 | 63.60 | 1.10 | 1.70 |
| @Papatyamaviss | 58.80 | 59.05 | -0.25 | -0.43 |
| @s i d e l y a | 71.25 | 70.65 | 0.60 | 0.84 |
| @Nergis 35 | 69.00 | 68.20 | 0.80 | 1.16 |
| @Jasminium84 | 63.10 | 63.05 | 0.05 | 0.07 |
| @medine66 | 81.60 | 80.50 | 1.10 | 1.35 |
| Mthn83 TRANSFER | 71.90 | 71.90 | 0 | 0 |
 Elhan | 64.25 | 65.0 | -0.75 | -1.17 |
| Ortalama | 0.26 | |||
| HAZIRLIK | ||||
| @Leyl35 | 58.40 | 57.90 | 0.50 | |
| LenaG | 97.85 | 97.40 | 0.45 | 0.46 |
| @gezegenfeza | 76.50 | 77.50 | -1.00 | |
| @sibel_84 | 69.85 | |||
| @Minicikfzt | 65.70 | 68.60 | -2.90 | |
 unutmabenicicegi Bşl. 04.06 | 82.50 | 81.65 | 0.80 | |
 malahit | Bşl. | 66.40 |
- 18 Haziran 2018
- 637
- 439
- 32
Evet bende öyle dedm başlamak istemiyorum dedim ben cok hareketsizim sporu denemek istiyorum önce dedım oda tamam ozaman siz bilirsiniz dedi uc ay sonra gelin dedi. Siz ne kadar yürüyorsunuz birde düştümü
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Ben bu yıl fazla yürüyemiyorum 2022 de çok yüksekti kilom 88 di sadece yürüyek günlük 10000 adımla 74 e düştüm insülin kolesterol kandaki yağ düşük yaz kış 6 ay yürüdüm
Şimdi maalesef yürüyüş yapamıyorum ağrılarım var çok fazla fiziğe gideceğim bide bakalım dahiliye ye gittim kan düşüklüğü vitamin eksikliği çıktı
- 16 Mart 2008
- 45.471
- 221.009
Tablo hazırlanırken cevap yazamadım. Bak kendine haksızlık ediyorsun. Başka bir sayfada hazırlayıp buraya aktarınca tablo öyle kolay yapışmıyor. Dediğin yolla ben asla yapamıyorum. Bunun beceriyle alakası yok bitanecim. Deneme yapabiliriz tabi ki...Hiç sorun değil bitirdim çok şükür. Ne zaman bir işim olsa misafirim gelir. Öyle de oldu.Tamam ablacım sağol
Ama çözdüm mevzuyu salı günü heeeppsini ben erkenden yapacağım SÖZ
Yarışmacı listesi yapabilir misin tatlım. 
@Mthn83 aklında tutmuştur kimin devam edip etmeyeceğini 
işim var birazcık. - 16 Mart 2008
- 45.471
- 221.009
Benim doktorumda ilaç vermedi yürüyüş yap kilo ver dedi. Yaşın genç şimdiden kolestrol için ilaç alırsan ömür boyu almak zorunda kalırsın demişti.Yürüyüş
Benim kilo verme dönemlerinde kolesterol artar
Yürüyüş önerdi doktor bana ilaçla olmaz dedi
- 23 Haziran 2019
- 8.743
- 37.901
Tamam hazırlarımTablo hazırlanırken cevap yazamadım. Bak kendine haksızlık ediyorsun. Başka bir sayfada hazırlayıp buraya aktarınca tablo öyle kolay yapışmıyor. Dediğin yolla ben asla yapamıyorum. Bunun beceriyle alakası yok bitanecim. Deneme yapabiliriz tabi ki...Hiç sorun değil bitirdim çok şükür. Ne zaman bir işim olsa misafirim gelir. Öyle de oldu.
