Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Mayıs Sonu HedefleriYaşBoy27.04.2404.05.2411.05.2418.05.2425.05.2401.06.24HedefBayram Hedefi
Mthn83 4017270.570.570.471.270.971.968.568
Ellssa 2716470.371.971.971.471.170.8065
Keira- 3616059.359.959.9.59.759.260.157.557
Jasminium84 3916461.561.961.860.55.63.159.558.5
Nergis 35 5515367.667...696463
Tesnim1903 3316070.67070.470.4.69.970
sibel_84 3915876.273.8571.971.8571.7569.857069
Beth18 3616863.26463.76463.7.60
60kiloyum 4916090.291.291.591.489.288.2.87.985
gezegenfeza 4816373.272.371.971.875.576.5.7169.9
Busra196 31168-7372.671.7..71
Elhan 5416064.464.7..64,964.964.2561.95
patimsilizm 401605958.85859.258.858.45756.5
Cordelia -16974.674.1573.6573.474.5.7168.5
s i d e l y a 29166-...71.5571.25
serap911 2517268.8568.8570.2570.68.55.6563.5
Lavinia_98 25-66.665.464.863.8.63.864.762
zeyneppk 4215874.273.774.1...7068
@arwengsd-167-.....
ffestinalente 31176-.111.20108.4108.4.
Papatyamaviss 2816360.7559.760.6559.9560.0558.8.58.758
@aypare ackerman-170--....
uranus35 2915860.2-..60.259.1.58.958
tomrs 4015864.4563.563.4064.63.463.16059
LenaG 43160101.8101.15100.4098.397.297.859794
Tutku44 34168--....
@ZincirKirma----....
Ceeeeeeeeeeee 3616962.363.861.5059.6.59.6.60
trueliving_ -170-7473.9573.2572.0570.971
badem000 3915869.371.770.5070.371.471.467.366.8
@Zayif bir Dombili-156--....56
@LESA764716075.8-....
74FRIDA 49173109.9108.8....105104.9
yazarhanim35 3016077.877.8.79.378.5.
minerva1988 -16064.864.464.20...6058
sara_28 --8497.298.4096.795.698.487
Ece Didem 41170--....104
@Minicikfzt3017466.5565.665.6565.6565.3565.763.962.9
arke 40160--....83
Mutlu1anne 33171--....87
zensim 4616072.97271.1070.469.969.77169
_ASTRAL_ 2816082.781.980.9779.381.879.48078
M Makaron23 ....69.667.266.766.4.64.5
Haziran ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar

_ASTRAL_ zensim trueliving_ sibel_84 aylık hedeflerine ulaştılar tebrik ediyorum kendilerini.
küçük gram farkıyla kaçıranlar oldu ama en çoooook Papatyamaviss e üzüldüm 100 gr nedir
bol eksilerin olacağı. yeni hedeflerin koyulup hedeflere varacağımız yeni bir ay başlıyor. alalım hedefleri.
yeni gelenler aylık tablo için boy ve yaş belirtip ay sonu ve bayram hedefi ile beni etiketlesin lütfen
 
sıcak çay ve kahve türevleri de pek içilmiyor artık. benim soğuk kahve dönemi bugün itibariyle başladı. cold brew hazırladım dolaba attım. yarın akşama olur.
bugün ayrıca soğuk yeşil çay veya dukan birası yapacağım.

şu an sıcak filtre kahve içiyorum ve hava çok sıcakkkk
 
Seni bulamadığım her saniye özlüyorum
Eğer birgün gelmezsen
Lafima laf vermezsen
Hep bı yanım eksik sensiz
Aynı gün seni görmezsem
Ne yaparım sensiz ben
Harika olmuş
Bende özlüyorum
Tablo konusunda pek katkim olamaz hem yaz geldi artik aktifim hemde anlamiyorum ama photoshopluk işiniz olursa burdayim
 
canım bayram hedefimi 86.9 olarak güncelliyorum
 
İlk öğün sade filtre kahve esliginde
Yoğurt 4 yk icinde 1 er tk keten tohumu ve chia
Uzerinde 2 yk moms granola
1 yk yaban mersini
1 tk fistik ezmesi ve sarı haşhaşı karışım yapmistim ondan

Acikmadan yiyorum ama yemem gerek. ben ne zaman acikmadim diyip gecistirsem saati uzatsam tartıya artı yansiyor

 
Tek öğün yaptim mesela burada kaptan oldugumda kilo vereyim diye ama artı çıktım bu arada kilom kipirdamasada kalcadan 3-4 cm gitmis. Kış ve Baharda eksilme yaşamıyorum sabit kalirsam ne mutlu ama bu ay başlar
sen ateş burcu yani safravi olduğun için yazın zayıflarsın. yaz mevsiminin mizacı soğuk ıslaktır.
ama ben yengeç burcuyum yani balgami. ben de yazın zorlanıyorum. neyse bakalım diyetle belki daha iyi olur
 
Mayıs Sonu HedefleriYaşBoy01.06.2408.06.2415.06.2422.06.2429.06.24Aylık HedefBayram Hedefi
Mthn83 4017271.968
Ellssa 2716470.80
Keira- 3616060.157
Jasminium84 3916463.158.5
Nergis 35 551536963
Tesnim1903 3316070
sibel_84 3915869.8569
Beth18 36168.
60kiloyum 4916088.2.86.9
gezegenfeza 4816376.5.69.9
Busra196 31168.
Elhan 5416064.25
patimsilizm 4016058.456.5
Cordelia -169.68.5
s i d e l y a 2916671.256768.5
serap911 25172.63.5
Lavinia_98 25-64.7
zeyneppk 42158.68
ffestinalente 31176.
Papatyamaviss 2816358.8.58
uranus35 2915859.1.58
tomrs 4015863.159
LenaG 4316097.8594
Tutku44 34168.
Ceeeeeeeeeeee 36169.
trueliving_ -17070.9
badem000 3915871.466.8
74FRIDA 49173.104.9
yazarhanim35 30160.
minerva1988 -160.58
sara_28 --98.4
Ece Didem 41170.
@Minicikfz3017465.762.9
arke 40160.
Mutlu1anne 33171.
zensim 4616069.769
_ASTRAL_ 2816079.478
M Makaron23 ..66.4.64.5
Haziran ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar

bol eksilerin olacağı. yeni hedeflerin koyulup hedeflere varacağımız yeni bir ay başlıyor. alalım hedefleri.
yeni gelenler aylık tablo için boy ve yaş belirtip ay sonu ve bayram hedefi ile beni etiketlesin lütfen
 
Son düzenleme:
Eline emeğine sağlık canım.
Bayram hedefim 68.5
Ay sonu hedefim 67
 
sen ateş burcu yani safravi olduğun için yazın zayıflarsın. yaz mevsiminin mizacı soğuk ıslaktır.
ama ben yengeç burcuyum yani balgami. ben de yazın zorlanıyorum. neyse bakalım diyetle belki daha iyi olur
Aaaa gercek mi yaaa
Diyetisyenle calisirken bile ben kış ve baharda eksilemedim 2 ver 1 al koruma gibi oldu hep kan tahlilleri herşey normal neyse koruduk önemli olan o dedik Haziran'da başlıyor kilo vermem
 
Hayırlı sabahlar ablam. Nasılsın

Ooo seni buralarda görmeyi özlemişim
İyi ki geldin geri
Çok şükür canım
Tam bugün karar verdim, seviye 1 yapıyım dedim, biberlerim bozuluyordu, seçtim, temizledim, sütlü biber kızartması yaptım, ekmekle yedim, akşamı dikkat etmeliyim
Nasip olursa yarın başlarım
 
sen ateş burcu yani safravi olduğun için yazın zayıflarsın. yaz mevsiminin mizacı soğuk ıslaktır.
ama ben yengeç burcuyum yani balgami. ben de yazın zorlanıyorum. neyse bakalım diyetle belki daha iyi olur
Beni de söyle beni de burcum başak yükselenim yay (biri kalk gidelim diyor biri dur otur diyor )
 
Bayrama hedef belirlemek istemiyorum ama bu ay sonuna 57.5 diyorum,
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…