- 30 Aralık 2022
- 2.363
- 8.328
Çok sevindim canım adına sen ne duruyorsun gir hadi artık takımlara
Çok sevindim canım adına sen ne duruyorsun gir hadi artık takımlaraYazamadım canim sana. Kısmen kolayladim sayılır. Evin eksikleri var halledemedik bir türlü. Okullar zaten başladı. Ders programları sürekli değişiyor, değişecek gibi de duruyor. Yakın zamanda annem gelmeyi planlıyor. Ailemden gekmek isteyenler var, davet de ettim zaten. İnşallah gelebilirler
Hadi hadi çene çalma kaptis atsana tartinii
Hadi sende at bekliyorum merakla kaptanimHadi hadi çene çalma kaptis atsana tartinii
Vay azimli gördüm simdi ben bi kaptan olayim da alayim seni
Ben kendimi bildim bileli oyleyimdir canım. Kiloyla alakalı değil yani.Bu aralar yatarken veya yere çömeldi isembya da oturuyorsam ayağa kalktığımda gözüm kararıp başım dönüyor neden acaba annem kiloma bağlayıp kızıyor ama başka bişey olabilir mi tansiyon oynuyor belliki
Ayakta alkışlıyorum seni canım.Geçen cumartesi 50.75
Bu cumartesi 49.50
-1.25
Kaptanım istersen hazırlıkta da kalabilirim kilo alırım diye tahmin ediyorum ameliyat sonrası ama işte aktif olamayabilirimLenaG Sitare55
Gelin olmuş gidiyorsun sana vedaa ediyorum sitarecigimmbu kupa kendime ama galibiyet kupası da alabilirsem ne mutlu bana
Evet tansiyon düşüyor veya açlıktanBu aralar yatarken veya yere çömeldi isembya da oturuyorsam ayağa kalktığımda gözüm kararıp başım dönüyor neden acaba annem kiloma bağlayıp kızıyor ama başka bişey olabilir mi tansiyon oynuyor belliki
Bilmem canım ara ara tutuyor. Özellikle regl zamanı. Ama onda da kuru incir veya gün kurusuna verdim kendimiYa bende bunu anlamıyorum burada arkadaşlar da yazıyor midem küçülmüş birşey yiyemiyorum ya da canım artık tatlı istemiyor yemeye yemeye unutmuşum aramıyorum belki 6 aydır bu süreçte çok sınırlı da yesem tatilde sanki hiç diyet yapmamıştım gibi hunharca yemeye devamnurovic aynı sen=ben
Kız geri geleceksin derken dua mi ediyorsun bu kız kilo alsın deyin ahahaha tamam bakalımAyakta alkışlıyorum seni canım.
Bravooooo.
Bana kalırsa mezun olma. Hazırlığa geç.
Çok aktif olamasanda 2 hafta veriyorum sana geri geleceksin sen. Ameliyat sonrası illaki dalgalanma olacaktır ufakta olsa. Hem benim senle kapismam olacak 48 için.
Veeee tebrik ederimGeçen cumartesi 50.75
Bu cumartesi 49.50
-1.25
Kaptanım istersen hazırlıkta da kalabilirim kilo alırım diye tahmin ediyorum ameliyat sonrası ama işte aktif olamayabilirimLenaG Sitare55
Gelin olmuş gidiyorsun sana vedaa ediyorum sitarecigimmbu kupa kendime ama galibiyet kupası da alabilirsem ne mutlu bana
Teşekkür ederim canım benimAyakta alkışlıyorum seni canım.
Bravooooo.
Bana kalırsa mezun olma. Hazırlığa geç.
Çok aktif olamasanda 2 hafta veriyorum sana geri geleceksin sen. Ameliyat sonrası illaki dalgalanma olacaktır ufakta olsa. Hem benim senle kapismam olacak 48 için.
Haklısın canım maden suyu hiç içmiyorum onu içmeyi deniyecegimEvet tansiyon düşüyor veya açlıktanmenulerini hatırlamıyorum da eger odem atmak icin klasik yemeklerden uzaklaştınsa onlar pek tuz içermiyor O da tansiyonu düşürüyor. Mesela smoothieler mesela benim Dün yaptığım kahvaltı kefir meyve yulaf Bunlar da tuz yok doğru dürüst.
klasik yumurtalı Zeytinli kahvaltı klasik etli salatalı ana öğün menüleri tansiyonu o kadar düşürmez. Maden suyu içmiyorsan 1-2 tsne ic o da minerallerini toparlar. Bunlara dikkat edersen duzelir insallah
Lotusumm tebrik ederim senii kutluyorum 80lere ne kaldikii
Yaaaaa sibelll 69u gördünnnn seni tebrik ediyorum helal sanaa kizzKilo bildirimi yapacağım canım. Y yosunlupapatya Yürüyerek gidip yürüyerek geleceğim. Çok acıkırım. Şimdi kahvaltı yapacağım az önce tartıldım.
Geçen cumartesi70.85
Bugün 69.50
Fark: 1350 gram
Y yosunlupapatyaLenaG Jou
Tebrik ederim 69 gorunmusKilo bildirimi yapacağım canım. Y yosunlupapatya Yürüyerek gidip yürüyerek geleceğim. Çok acıkırım. Şimdi kahvaltı yapacağım az önce tartıldım.
Geçen cumartesi70.85
Bugün 69.50
Fark: 1350 gram
Y yosunlupapatyaLenaG Jou
Canım ben diyetisyene son iki aydır gittim ama diyet serüvenim 6 aydır var çok uğraştım çok çabaladım spor yaptım diyet menüsü ne demek haberim yokmuş buradan cookk şey öğrendim sana tek tavsiyem buradan hicc ayrılmaVeeee tebrik ederim
Ee napacaksin , bak ben yeni geldim. Hikayeni merak ediyorum. Oyle ben mezun oldum gidiyorum demek olmaz. Kac kilo ile basladin takims ne zsman girdin , neler yaptin , dyt destegi aldin mi spora gittin mi kendin spor yaptin mi vb. konulari paylaşırsan sevinirim( koruma icin hazirlikta kalsan iyi olur )
Simdi hatırladım Eskiden Cuma zayıflama yarışması grubunun mezun olanların başarı hikayelerini yazdığı bir sayfa vardı. Hala böyle bir sayfa var mı forumda veyaLenaG ile Masterfit zayıflayanların başarı hikayelerini yazdığı bir yer var mi ?
Süpersin canım tebrik ediyorum azmine gücünü ve tabiiki metabolizma naGeçen cumartesi 50.75
Bu cumartesi 49.50
-1.25
Kaptanım istersen hazırlıkta da kalabilirim kilo alırım diye tahmin ediyorum ameliyat sonrası ama işte aktif olamayabilirimLenaG Sitare55
Gelin olmuş gidiyorsun sana vedaa ediyorum sitarecigimmbu kupa kendime ama galibiyet kupası da alabilirsem ne mutlu bana
Canım yeşil çay ne kadar içiyorsun bilmiyorum onlarda düşürüyor tansiyon dur bence öyle olduğunda bi ölç takip et kendini yada tuzsuz mineral siz kalmissindirBu aralar yatarken veya yere çömeldi isembya da oturuyorsam ayağa kalktığımda gözüm kararıp başım dönüyor neden acaba annem kiloma bağlayıp kızıyor ama başka bişey olabilir mi tansiyon oynuyor belliki
Kocaman alkış sanada
Tebrikler byy byy 70 ler olmuşKilo bildirimi yapacağım canım. Y yosunlupapatya Yürüyerek gidip yürüyerek geleceğim. Çok acıkırım. Şimdi kahvaltı yapacağım az önce tartıldım.
Geçen cumartesi70.85
Bugün 69.50
Fark: 1350 gram
Y yosunlupapatyaLenaG Jou
Canım ben diyetisyene son iki aydır gittim ama diyet serüvenim 6 aydır var çok uğraştım çok çabaladım spor yaptım diyet menüsü ne demek haberim yokmuş buradan cookk şey öğrendim sana tek tavsiyem buradan hicc ayrılma