Amanın, buralardayım, sizi bırakmak ne mümkünFezoya özlemişim demişsin ya canım çekti.beni de özle diye öyle yazdım.
Eline sağlık canımHaziran ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar
Mayıs Sonu Hedefleri Yaş Boy 27.04.24 04.05.24 11.05.24 18.05.24 25.05.24 01.06.24 Hedef Bayram Hedefi Mthn83
40 172 70.5 70.5 70.4 71.2 70.9 71.9 68.5 68 Ellssa
27 164 70.3 71.9 71.9 71.4 71.1 70.80 65 @Keira- 36 160 59.3 59.9 59.9. 59.7 59.2 60.1 57.5 57 @Jasminium84 39 164 61.5 61.9 61.8 60.55 . 63.1 59.5 58.5 Nergis 35
55 153 67.6 67 . . . 69 64 63 @Tesnim1903 33 160 70.6 70 70.4 70.4. 69.9 70 @sibel_84 39 158 76.2 73.85 71.9 71.85 71.75 69.85 70 69 @Beth18 36 168 63.2 64 63.7 64 63.7 . 60 60kiloyum
49 160 90.2 91.2 91.5 91.4 89.2 88.2. 87.9 85 gezegenfeza
48 163 73.2 72.3 71.9 71.8 75.5 76.5. 71 69.9 @Busra196 31 168 - 73 72.6 71.7 . . 71 Elhan
54 160 64.4 64.7 . .64,9 64.9 64.25 61.95 patimsilizm
40 160 59 58.8 58 59.2 58.8 58.4 57 56.5 @Cordelia - 169 74.6 74.15 73.65 73.4 74.5 . 71 68.5 @s i d e l y a 29 166 - . . . 71.55 71.25 @serap911 25 172 68.85 68.85 70.25 70. 68.55 . 65 63.5 @Lavinia_98 25 - 66.6 65.4 64.8 63.8. 63.8 64.7 62 @zeyneppk 42 158 74.2 73.7 74.1 . . . 70 68 @arwengsd - 167 - . . . . . @ffestinalente 31 176 - . 111.20 108.4 108.4 . @Papatyamaviss 28 163 60.75 59.7 60.65 59.95 60.05 58.8. 58.7 58 @aypare ackerman - 170 - - . . . . @uranus35 29 158 60.2 - . . 60.2 59.1. 58.9 58 @tomrs 40 158 64.45 63.5 63.40 64. 63.4 63.1 60 59 LenaG
43 160 101.8 101.15 100.40 98.3 97.2 97.85 97 94 @Tutku44 34 168 - - . . . . @ZincirKirma - - - - . . . . @Ceeeeeeeeeeee 36 169 62.3 63.8 61.50 59.6. 59.6 . 60 @trueliving_ - 170 - 74 73.95 73.25 72.05 70.9 71 @badem000 39 158 69.3 71.7 70.50 70.3 71.4 71.4 67.3 66.8 @Zayif bir Dombili - 156 - - . . . . 56 @LESA76 47 160 75.8 - . . . . @74FRIDA 49 173 109.9 108.8 . . . . 105 104.9 @yazarhanim35 30 160 77.8 77.8 . 79.3 78.5 . @minerva1988 - 160 64.8 64.4 64.20 . . . 60 58 @sara_28 - - 84 97.2 98.40 96.7 95.6 98.4 87 @Ece Didem 41 170 - - . . . . 104 @Minicikfzt 30 174 66.55 65.6 65.65 65.65 65.35 65.7 63.9 62.9 @arke 40 160 - - . . . . 83 @Mutlu1anne 33 171 - - . . . . 87 @zensim 46 160 72.9 72 71.10 70.4 69.9 69.7 71 69 @_ASTRAL_ 28 160 82.7 81.9 80.97 79.3 81.8 79.4 80 78 @Makaron23 . . . . 69.6 67.2 66.7 66.4 . 64.5
@_ASTRAL_ @zensim @trueliving_ @sibel_84 aylık hedeflerine ulaştılar tebrik ediyorum kendilerini.
küçük gram farkıyla kaçıranlar oldu ama en çoooook @Papatyamaviss e üzüldüm 100 gr nedir
bol eksilerin olacağı. yeni hedeflerin koyulup hedeflere varacağımız yeni bir ay başlıyor. alalım hedefleri.
yeni gelenler aylık tablo için boy ve yaş belirtip ay sonu ve bayram hedefi ile beni etiketlesin lütfen
ben bu sefer mens falan dikkate alayım da bayrama 96 
haziran sonu 93 diyeyim. 
yanlış hatırlıyor olabilirim sıcak ıslak da olabilir yaz. ama sonuçta safraviler için zayıflama için uygun. ben de ödemeden şişiyorum yaz boyuAaaa gercek mi yaaa
Diyetisyenle calisirken bile ben kış ve baharda eksilemedim 2 ver 1 al koruma gibi oldu hep kan tahlilleri herşey normal neyse koruduk önemli olan o dedikHaziran'da başlıyor kilo vermem
Benim bayram hedefim 73 olsunHaziran ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar
Mayıs Sonu Hedefleri Yaş Boy 27.04.24 04.05.24 11.05.24 18.05.24 25.05.24 01.06.24 Hedef Bayram Hedefi 40 172 70.5 70.5 70.4 71.2 70.9 71.9 68.5 68 27 164 70.3 71.9 71.9 71.4 71.1 70.80 65 @Keira- 36 160 59.3 59.9 59.9. 59.7 59.2 60.1 57.5 57 @Jasminium84 39 164 61.5 61.9 61.8 60.55 . 63.1 59.5 58.5 55 153 67.6 67 . . . 69 64 63 @Tesnim1903 33 160 70.6 70 70.4 70.4. 69.9 70 @sibel_84 39 158 76.2 73.85 71.9 71.85 71.75 69.85 70 69 @Beth18 36 168 63.2 64 63.7 64 63.7 . 60 49 160 90.2 91.2 91.5 91.4 89.2 88.2. 87.9 85 48 163 73.2 72.3 71.9 71.8 75.5 76.5. 71 69.9 @Busra196 31 168 - 73 72.6 71.7 . . 71 54 160 64.4 64.7 . .64,9 64.9 64.25 61.95 40 160 59 58.8 58 59.2 58.8 58.4 57 56.5 @Cordelia - 169 74.6 74.15 73.65 73.4 74.5 . 71 68.5 @s i d e l y a 29 166 - . . . 71.55 71.25 @serap911 25 172 68.85 68.85 70.25 70. 68.55 . 65 63.5 @Lavinia_98 25 - 66.6 65.4 64.8 63.8. 63.8 64.7 62 @zeyneppk 42 158 74.2 73.7 74.1 . . . 70 68 @arwengsd - 167 - . . . . . @ffestinalente 31 176 - . 111.20 108.4 108.4 . @Papatyamaviss 28 163 60.75 59.7 60.65 59.95 60.05 58.8. 58.7 58 @aypare ackerman - 170 - - . . . . @uranus35 29 158 60.2 - . . 60.2 59.1. 58.9 58 @tomrs 40 158 64.45 63.5 63.40 64. 63.4 63.1 60 59 43 160 101.8 101.15 100.40 98.3 97.2 97.85 97 94 @Tutku44 34 168 - - . . . . @ZincirKirma - - - - . . . . @Ceeeeeeeeeeee 36 169 62.3 63.8 61.50 59.6. 59.6 . 60 @trueliving_ - 170 - 74 73.95 73.25 72.05 70.9 71 @badem000 39 158 69.3 71.7 70.50 70.3 71.4 71.4 67.3 66.8 @Zayif bir Dombili - 156 - - . . . . 56 @LESA76 47 160 75.8 - . . . . @74FRIDA 49 173 109.9 108.8 . . . . 105 104.9 @yazarhanim35 30 160 77.8 77.8 . 79.3 78.5 . @minerva1988 - 160 64.8 64.4 64.20 . . . 60 58 @sara_28 - - 84 97.2 98.40 96.7 95.6 98.4 87 @Ece Didem 41 170 - - . . . . 104 @Minicikfzt 30 174 66.55 65.6 65.65 65.65 65.35 65.7 63.9 62.9 @arke 40 160 - - . . . . 83 @Mutlu1anne 33 171 - - . . . . 87 @zensim 46 160 72.9 72 71.10 70.4 69.9 69.7 71 69 @_ASTRAL_ 28 160 82.7 81.9 80.97 79.3 81.8 79.4 80 78 @Makaron23 . . . . 69.6 67.2 66.7 66.4 . 64.5
@_ASTRAL_ @zensim @trueliving_ @sibel_84 aylık hedeflerine ulaştılar tebrik ediyorum kendilerini.
küçük gram farkıyla kaçıranlar oldu ama en çoooook @Papatyamaviss e üzüldüm 100 gr nedir
bol eksilerin olacağı. yeni hedeflerin koyulup hedeflere varacağımız yeni bir ay başlıyor. alalım hedefleri.
yeni gelenler aylık tablo için boy ve yaş belirtip ay sonu ve bayram hedefi ile beni etiketlesin lütfen
Tamam canım hallederiz merak etme sen
Cansın Off ben sıcak severimUff daha şimdiden 28 derece yaa gece fenalık geldi bana egzamalarım azdı sıcaktanuyurken nasıl kaşıdıysam ayak parmaklarımın derisini kaldırmışım şimdi de çok acıyorlar
Bana bı el atsanHarika olmuş
Bende özlüyorum
Tablo konusunda pek katkim olamaz hem yaz geldi artik aktifim hemde anlamiyorum ama photoshopluk işiniz olursa burdayim
Abla çok güzel olmuuuşş çok severim el işlerini kendime 38-40 beden bluzlar örüp durdum ben deAmanın, buralardayım, sizi bırakmak ne mümkün
Siz benim gönül dostlarımsınız
Biraz kendimi oyalıyorum
Eki Görüntüle 3436061
Eki Görüntüle 3436062
Boncuk yapıştırıyorum, vakit nasıl geçiyor anlamıyorum
bu yaz giyeceğim diye olmadı amaaa seneye giyeceğim 
Ha ri kaaa ellerine sağlıkAmanın, buralardayım, sizi bırakmak ne mümkün
Siz benim gönül dostlarımsınız
Biraz kendimi oyalıyorum
Eki Görüntüle 3436061
Eki Görüntüle 3436062
Boncuk yapıştırıyorum, vakit nasıl geçiyor anlamıyorum
Ooo örgü bilsem neler yaparım, bilmiyorum malesef, sen seneye giyersin güzel güzelAbla çok güzel olmuuuşş çok severim el işlerini kendime 38-40 beden bluzlar örüp durdum ben de
ay bir de puzzle tablolar çok severim çok eğlenceliler tavsiye ederim
sıcak çay ve kahve türevleri de pek içilmiyor artık. benim soğuk kahve dönemi bugün itibariyle başladı. cold brew hazırladım dolaba attım. yarın akşama olur.
bugün ayrıca soğuk yeşil çay veya dukan birası yapacağım.
şu an sıcak filtre kahve içiyorum ve hava çok sıcakkkk
ben de şu an sıcak kahve içiyorum ama 1 bardak aldım kalanı buzlu kahveye çevireceğim Çok güzel
Kase ve kaşıkİlk öğün
Yoğurt 4 yk icinde 1 er tk keten tohumu ve chia
Uzerinde 2 yk moms granola
1 yk yaban mersini
1 tk fistik ezmesi ve sarı haşhaşı karışım yapmistim ondan
Acikmadan yiyorum ama yemem gerek. ben ne zaman acikmadim diyip gecistirsem saati uzatsam tartıya artı yansiyor
Eki Görüntüle 3436054
afiyet olsun Bunlar mükemmel
Annem bayiliyor boyle cicek tablolarina o yüzden ona böyle kanvas basıp duvara asıyorum 
Dün yazmıştım tekrar yazayım.Haziran ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar
Mayıs Sonu Hedefleri Yaş Boy 01.06.24 08.06.24 15.06.24 22.06.24 29.06.24 Aylık Hedef Bayram Hedefi 40 172 71.9 68 27 164 70.80 @Keira- 36 160 60.1 57 @Jasminium84 39 164 63.1 58.5 55 153 69 63 @Tesnim1903 33 160 70 @sibel_84 39 158 69.85 69 @Beth18 36 168 . 49 160 88.2. 86.9 48 163 76.5. 69.9 @Busra196 31 168 . 54 160 64.25 40 160 58.4 56.5 @Cordelia - 169 . 68.5 @s i d e l y a 29 166 71.25 67 68.5 @serap911 25 172 . 63.5 @Lavinia_98 25 - 64.7 @zeyneppk 42 158 . 68 @ffestinalente 31 176 . @Papatyamaviss 28 163 58.8. 58 @uranus35 29 158 59.1. 58 @tomrs 40 158 63.1 59 43 160 97.85 94 @Tutku44 34 168 . @Ceeeeeeeeeeee 36 169 . @trueliving_ - 170 70.9 @badem000 39 158 71.4 66.8 @74FRIDA 49 173 . 104.9 @yazarhanim35 30 160 . @minerva1988 - 160 . 58 @sara_28 - - 98.4 @Ece Didem 41 170 . @Minicikfz 30 174 65.7 62.9 @arke 40 160 . @Mutlu1anne 33 171 . @zensim 46 160 69.7 69 @_ASTRAL_ 28 160 79.4 78 @Makaron23 . . 66.4 . 64.5
bol eksilerin olacağı. yeni hedeflerin koyulup hedeflere varacağımız yeni bir ay başlıyor. alalım hedefleri.
yeni gelenler aylık tablo için boy ve yaş belirtip ay sonu ve bayram hedefi ile beni etiketlesin lütfen
Mthn83 Süper fikir
Hadı İnşallah kankişim yaaKankişim çok güzel bir menü afiyet olsun.
İpin ucunu birlikte tutalım bırakmayalım inşallah
Hayırlı sabahlar ablam. Nasılsın
Ooo seni buralarda görmeyi özlemişim
İyi ki geldin geri
Sakın ha sen bana uymaBirkaç gün kaybolsam mi acaba
sadece yürüyüşte uy bana uzaklaşmak aslaaaaBurası da yanıyor bugün benimde kollarda başlıyor kasinmayaUff daha şimdiden 28 derece yaa gece fenalık geldi bana egzamalarım azdı sıcaktan
İnşallah daha iyi olursun canım benim çok şükür ki yürüyorsun buda büyük bir sağlık
Çok güzel eline sağlık harika olmuşlar tam bir terapi
Benim yanlışlık olmuş bayram hedefim 67 ay sonu hedefim 65 olacak canım benimHaziran ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar
Mayıs Sonu Hedefleri Yaş Boy 01.06.24 08.06.24 15.06.24 22.06.24 29.06.24 Aylık Hedef Bayram Hedefi 40 172 71.9 68 27 164 70.80 @Keira- 36 160 60.1 57 @Jasminium84 39 164 63.1 58.5 55 153 69 63 @Tesnim1903 33 160 70 @sibel_84 39 158 69.85 69 @Beth18 36 168 . 49 160 88.2. 86.9 48 163 76.5. 69.9 @Busra196 31 168 . 54 160 64.25 40 160 58.4 56.5 @Cordelia - 169 . 68.5 @s i d e l y a 29 166 71.25 67 68.5 @serap911 25 172 . 63.5 @Lavinia_98 25 - 64.7 @zeyneppk 42 158 . 68 @ffestinalente 31 176 . @Papatyamaviss 28 163 58.8. 58 @uranus35 29 158 59.1. 58 @tomrs 40 158 63.1 59 43 160 97.85 94 @Tutku44 34 168 . @Ceeeeeeeeeeee 36 169 . @trueliving_ - 170 70.9 @badem000 39 158 71.4 66.8 @74FRIDA 49 173 . 104.9 @yazarhanim35 30 160 . @minerva1988 - 160 . 58 @sara_28 - - 98.4 @Ece Didem 41 170 . @Minicikfz 30 174 65.7 62.9 @arke 40 160 . @Mutlu1anne 33 171 . @zensim 46 160 69.7 69 @_ASTRAL_ 28 160 79.4 78 @Makaron23 . . 66.4 . 64.5
bol eksilerin olacağı. yeni hedeflerin koyulup hedeflere varacağımız yeni bir ay başlıyor. alalım hedefleri.
yeni gelenler aylık tablo için boy ve yaş belirtip ay sonu ve bayram hedefi ile beni etiketlesin lütfen
Yemeklerinin çoğunu sevsem de dizilerine pek ısınamadım ama geçen biri gönderdi bir hastalığı yüzünden fazla yerse aniden çok kilo alan bir kızın hikayesi onu aradım bulamadım çok ilgimi çekmiştiKore özentisi shjkl
Cok seviyorum
Teşekkür ederim
