- 17 Ekim 2016
- 8.614
- 15.530
Son düzenleme:
Canımsın
Karaciğere ait değerler ast alt falan var ya onlar kuzumcanım ne değerleri o anlamadım?
Kiloyu ver yine bırakma biziAy sorma
Belkide sizi bırakmak istemiyorumdur
Allah korusun canim ya getirme bunları aklına o bahsettiğin değer ne değeri olarak geçiyorSelam kizlarrrrrrr
O sancılı dönemi atlattım çok şükürhenüz olmadı ama şişkinlik,iştah ve moral bozukluğu donemi geçti gibi bugün başım ağrıyor
Artik geliyor yani :)
...
Velhasıl kelam bu dönem bana 2 kg olarak yansıdı ama hayatımı değiştirme kararı aldım
Sebebi ise şu
Bakın benim değerlerim yüksekti ya hani
Anneminkine baktık yarın zamandaki tahliline
.
Normal aralık 0 ile 33 arası
60 yaşındaki annemin değeri 11
37 yaşındaki benim değerim. 48
Ve 50 den sonrası riskli değer
Kendime bunu neden yapıyorum
Ketçap ,mayonez,granül kahve içtiğimde veya abur cubur yediğimde
vücudumda koca koca sivilceler yaralar cikiyor ve sen hala görmemiş gibi hor kullanıyorsun
. E ağlıyor işte vücudun
Nasıl ruhumuzun gözyaşları gözümüzden akıyorsa vücudunun gözyaşları da o yaralar,sivilceler
Niye göremiyorsun
.
Bugun haberlerde 38 yaşındaki bir kadın oyuncu o kadar da güzel ki billur hatta Unutma Beni'de çok begeniyordum kanserden vefat etmiş. Küçük çocuğu da varmış Allah rahmet eylesin.
Kizim sen şu an sagliklisin ama bozuyorsun
Bi düşün bakalım hastasın birkaç ay sonra vefat edeceksin çocuğuna bunu söyle bakalım ( söylenmez tabi de o durumu anlamak için bi düşün)
_Annecim ben birkaç ay sonra gideceğim hiç olamayacağım yaninda
_Gitme anne! diyip sarılırsa ne yapacaksın
Geç olmadan dön bu yanlıştan
........
dedim kendime
.......
Tabi hani hastalık bir anda Yüce Yaradan'dan da gelebilir kul hatası olmadan onu tenzih ediyorum
Ama benim yaptığım su an bile bile sona gitmek Allah korusun
.....
Bundan sonra daha dikkatli olacağım
Bugün menü paylaşımına başlıyorum
afiyet olsun canım.İyi akşamlar
29.05.2024 Çarşamba
Sabah 2 kupa sütlü filtre kahve
Kahvaltı 11:00 halim yoktu 2 dilim tbe üzeri lutenitsa sürüp yedim çayla
Ara 15:30 (akşam yemeğini öne çektim)
1 domates,2 salatalıkla 3 yk pilavı karıştırıp yedim.
Akşam 18:30 çok canım tatlı istedi sadece yumurta,muz,hurma ve yulaftan rafine şekersiz kek yaptım 3 parmak kalınlığında yedim yanına 2 kupa kafeinsiz filtre kahve
Çok saçma oldu listeme de uyamadım.
3 lt su
10 dk genel vücut egzersiz
8000 adım
Elhan A Asya89 Cordelia
Amin canim ama akla getirmeme konusunda ben de hassasım asla olumsuz şeyleri getirmemeye çalışırım ama bir de kendimi sallamam kendime gelmem de lazım dimiAllah korusun canim ya getirme bunları aklına o bahsettiğin değer ne değeri olarak geçiyor
Afiyet olsun bu hafta da geliyor eksilerA Asya89Elhan Mthn83
29 Mayıs 2024 Çarşamba
sabah 09.30
1 küçük peynirli karabuğday poğaçası
20 gr keçi peyniri, domates
öğlen 12.00
70 gr hindi but sote, 6-7 yk z.yağlı pırasa yemeği, 2 yk karabuğday pilavı
ara 16.00
3 iri erik, 12 kiraz, 4 fındık, 10 minik kayısı çekirdeği
akşam 19.00
2-3 yk soğanlı biberli kıyma, 1 sb haşlanmış tam buğday makarna, havuçlu k. lahanalı marul salatası
ara oolong çayı içtim.
1,5 lt su
Afiyet olsun güzel menüİyi akşamlar kızlar
10.00
2 haşlanmış yumurta
4 dilim Domates
1 tane Salatalık
5 zeytin
Yeşil çay
12.00
Türk kahvesi
17.00
Fırında patates tavuk
(Ekmeksiz)
Salata
30 dk leslie
1 saat yürüyüş