- 14 Şubat 2021
- 1.054
- 6.217
- 43
Diyetteyken tabagima dokunma diye kamu spotu cekilip herkese izletilmeli
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 14 Şubat 2021
- 1.054
- 6.217
- 43
KATILIM FORMU
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 40
BOYUNUZ: 160cm
KİLONUZ: 95.65kh
HEDEF KİLONUZ: 60kg
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: boğazını tutamamak
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: bel ameliyat
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: 1) sağlık 2) özgüven
LenaG
Cok gercekcisin
kilo alma sebebi
- 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.828
- 34
Hoşgeldin canım
- 14 Şubat 2021
- 1.054
- 6.217
- 43
- 21 Ekim 2019
- 5.170
- 25.561
Tarım kredinin yeşil çayı mı tadı nasıl canım ben şimdi doğadan ananas acaili hiç hoşuma gitmedi zoraki içiyorumEki Görüntüle 3481829
nurovic bak senin tavsiyenle ne aldım
Burayı bu yüzden çok seviyorum herkes birbirine destek olmaya çalışıyor
- 14 Şubat 2021
- 1.054
- 6.217
- 43
Kizlarim mavis takimim 
Menuleri elimden geldiği kadar yorumlayacagim. Forum cok yogun , etiket atlarim diye korkuyorum. Bu benim ilk kaptanligim. Anlayisinizi ve desteginizi bekliyorum.
Yeni olabilirim ama iyi kopya cekerim 
Sitare55 cumartesi hedefi sorar da ben ssiramam mi sordum gitti ben insallah -1.2 ile 82.5 olurum. Daha da az olabilirim belki ama regl yuzunden bu yeter. Hadi bakalım gelsin haftalık hedefler gelsin motivasyon
A Asya89
gezegenfeza
nurovic
bluegreeneyes
Fit mutlu anne
G Goklerce
Cakinin Gelini
Tesnim1903
B Beklenen2
D Deltavealfa
tomrs
Beyaz leylak
Menuleri elimden geldiği kadar yorumlayacagim. Forum cok yogun , etiket atlarim diye korkuyorum. Bu benim ilk kaptanligim. Anlayisinizi ve desteginizi bekliyorum.
Yeni olabilirim ama iyi kopya cekerim
Sitare55 cumartesi hedefi sorar da ben ssiramam mi sordum gitti ben insallah -1.2 ile 82.5 olurum. Daha da az olabilirim belki ama regl yuzunden bu yeter. Hadi bakalım gelsin haftalık hedefler gelsin motivasyonA Asya89
gezegenfeza nurovic bluegreeneyes Fit mutlu anne G Goklerce
Cakinin Gelini Tesnim1903 B Beklenen2
D Deltavealfa
tomrs Beyaz leylak - 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.828
- 34
- 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.828
- 34
-1 ile 76.400 hedefimKizlarim mavis takimim
Menuleri elimden geldiği kadar yorumlayacagim. Forum cok yogun , etiket atlarim diye korkuyorum. Bu benim ilk kaptanligim. Anlayisinizi ve desteginizi bekliyorum.
Yeni olabilirim ama iyi kopya cekerim
A Asya89
G Goklerce
B Beklenen2
D Deltavealfa
- 14 Şubat 2021
- 1.054
- 6.217
- 43
Aaa ben de onu cok seviyorum
- 8 Şubat 2017
- 1.646
- 7.155
Bende inşallah 84.5 olurumKizlarim mavis takimim
Menuleri elimden geldiği kadar yorumlayacagim. Forum cok yogun , etiket atlarim diye korkuyorum. Bu benim ilk kaptanligim. Anlayisinizi ve desteginizi bekliyorum.
Yeni olabilirim ama iyi kopya cekerim
A Asya89
G Goklerce
B Beklenen2
D Deltavealfa
tabii daha çoğu güzel olurda artık nasip dünkü menümede etiketledim kaptanım 
- 14 Şubat 2021
- 1.054
- 6.217
- 43
Hayirli sabahlarHayırlı sabahlar
-1 ile 76.400 hedefim
Bende inşallah 84.5 olurum
hadi inşallah kizlar
Eklentiler
- 23 Haziran 2015
- 1.401
- 5.291
Hallediyoruz bir şekilde. Hepimize kaptanımÇok zormuş kolaylıklar diliyorum canım
Kaptanım gönlümden geçen 54’leri görmek ama 55 diyeyim. Daha fazlası için çaba göstericem merak etme.KIRMIZI TAKIM_
@sibel_84 : 69,5 ==>?
@Efenin_Annesi : 98.9 ==>?
@Lotus1234 : 92.6 ==>?
@Lavinia_98
malahit : 55,6 ==>?
Jou : 72.3 ==>?
@Boncuk2307 : 67, 85 ==>?
Nergis 35 : 66.6 ==>
@Tutku44 : 81.80 ==>?
@irmaknehirgol?
@Make up?
Not: Hedefler 500 gr altında olmamalıdır
böyle durumlarda sorumluluk kişiye ait olup
kaptanın yeni hedef belirleme hakkı saklı tutulmaktadır
Kaptan bunu derken malahit serpme kahvaltıya gidiyordu.Günaydinlarrr mutlu pazarlar
Bugün pazarmış haftasonuymuş anlamam tertemiz menüler isterim
Günaydınnn kaptanımmmGüüünnnaaayydııııınnn Masterfiiiiitttt
Mutlu bir pazarlaarrr
- 25 Ağustos 2019
- 60.446
- 110.631
- 30
amaaann içtim gece şarıl şarıl işedim hep 5şe kadar su içtim içtik dahada içmemİç kız hem de bol bol
KIRMIZI TAKIM__
@sibel_84 : 69,5 ==>?
@Efenin_Annesi : 98.9 ==>97
@Lotus1234 : 92.6 ==>?
@Lavinia_98 : 67.6 ==>?
@Boncuk2307 : 67, 85 ==>67
@Tutku44 : 81.80 ==>?
@irmaknehirgol?
@Make up?
Not: Hedefler 500 gr altında olmamalıdır
kaptanın yeni hedef belirleme hakkı saklı tutulmaktadır
- 25 Ağustos 2019
- 60.446
- 110.631
- 30
- 7 Temmuz 2008
- 4.815
- 11.477
C.tesi 51.70 gelmiştimKizlarim mavis takimim
Menuleri elimden geldiği kadar yorumlayacagim. Forum cok yogun , etiket atlarim diye korkuyorum. Bu benim ilk kaptanligim. Anlayisinizi ve desteginizi bekliyorum.
Yeni olabilirim ama iyi kopya cekerim
A Asya89
G Goklerce
B Beklenen2
D Deltavealfa
Düz 51 diyorum inşallah
- 23 Ağustos 2020
- 4.173
- 7.420
- 34
Kaptanım ilk kaptanlığın hayırlı olsunKizlarim mavis takimim
Menuleri elimden geldiği kadar yorumlayacagim. Forum cok yogun , etiket atlarim diye korkuyorum. Bu benim ilk kaptanligim. Anlayisinizi ve desteginizi bekliyorum.
Yeni olabilirim ama iyi kopya cekerim
A Asya89
G Goklerce
B Beklenen2
D Deltavealfa
Hedefim 65.20
- 25 Ağustos 2019
- 60.446
- 110.631
- 30
Canım ben misafirleri seviyorum ama çok yoruluyorum orası ayrıGunaydin. Afiyet olsun , sarmali ve ekmekli bir ajsam menusu daha erken olsa ne guzrl ne guzel olar degil mi
Amin amin hepimiz elimizden geleni yapacagiz insallah
Yessss iste bu
Hep boyle misafir agirlamali mi geciyor hayatin ? Ne bileyim bi gun usenmedin tatli yaptin , diger gun lahmacun hamuru yogurdunben hazir lavastan yaptigim halde 5 kisilik lahmacun 1.5 saatimi aliyor. Nerede pisiriyorsun ?bu sekilde diyet zor degil mi
Karbonhidrat miktarlarini ozellikle yazalim olur mubulguru ne kadar yedin merak ederim ben
Görseller salcali yogurtlu karisik olsa da foto atayım dedim. Firinda mor lahana + tahin+ sarimsakli yogurt guzeldi ara ara mor veya beyaz lahana ile yapiyorum
Insallah canim. Regl oncesi mi regl doneminde mi canin birseyler ceker ? Benim regl oncesi 3-4 gun. Ve reglin 1. Gunu hep diyete basladigim gündür.
Sabredecegiz. Benim son 2 gunum haftaya ctsye rastliyor. Cts ye kadar sabredegiz mecbur.
Kilolarimiz cok yakin bu arada . Ne kadar suredir buradasin ? Kac kilo ile basladin ? Hadi seninle el ele 79a dogru yuruyelim
Lahmacun makinası var onda yapıyorum.
Ben genelde erkenden yerim bu tarz yemekleri spor ile dengelerim
Dün öğlen 11:00 gibi harcını hamurunu hazırlamaya başladım akşam saat 18:00 gibi anca içim bitti.tabi sonra yine sofra kur kaldır çay çerez derken gece 12 yi buldu.
Benim çok yakın arkadaşım ciddi bir rahatsızlık geçirdi bu hafta doktor ilaç verdi inşallah onunla düzelecek o çok seviyor benim yemekleri geçen senin lahmacunları özledim gelelim beraber yapalım dedi.hasta olduğu için ona kıyamadım. gün içinde randevum var deyip onu oyaladım akşam üstü gel yapalım diye herşeyi yaptım sofrayı hazırladım ondan sonra onlara gelin dedim öyle geldiler tabi çok şaşırdı
Aramızda kalsın benim eşimde kendimi çok yormama kızıyor
Neden sürekli kendini böyle hırpalamaya çalışıyorsun hiç rahatına bakmıyorsun sürekli birşeyler hazırlıyorsun diye
Son düzenleme:
