Tebrikler bende çok istiyorum sigarayi birakmayi ama başaramadımMesaj geldi, mr sonuçlarım çıkmış. Yarın sabah doktora gideceğim. Raporları görüntüleyemedim ben, umarım herşey yolundadır ve inşallah şu ayak ağrıma bir çözüm bulunur…Bu arada sigara içen emoji koyunca aklıma geldi, ben burdan gitmeden sigarayı bırakmak için tedaviye başlamıştım. Ağustosta 1 yıl olacak sigarayı bırakalı hemde nasıl bırakma, kokusuna zerre tahammülüm yok
Bende irademle bırakamazdım ama sigara bırakma kliniğine gittim, artık bütün hastanelerde var. 3 ay ilaç kullanımı öneriyorlar, ben 11. Gün sigara içmeyi kestim, sonrasında ilacı da kestim. Belki deneyebilirsin bu yoluTebrikler bende çok istiyorum sigarayi birakmayi ama başaramadım
Çok güzel bir motivasyon kaynağı. Bunu bende düşünüyorum zaman zaman ama sonunda hep başarısız oluyorum çünkü biz kadınlar, çoğumuz hayatımızdaki diğerlerini(insanları yada olayları) o kadar hayatımızın merkezine koyuyoruz ki, bir süre sonra silinip gidiyoruz. 2 haftadır denemek istediğim birşey var, sadece 15 dkmı alır ama kendime ayıracak, tek başıma kalacak bir ortam bulamadım 2 haftadır, ortam bulacak olsam da enerjim bitmiş pilim tükenmişti.. böyle zamanlarda da ‘sen kendine saygı duymazsan kimseden bekleyemezsin’ yada bence daha doğrusu ‘sen kendine acımazsan kimden ne bekleyebilirsin’ demek lazım. Benim evladım cips, çikolata yediğinde içimden ‘vah midesine, vah dişlerine’ diyorum ama benim önüme koysan 1 kamyon cips yiyebilirim. Şefkati önce kendimize göstermemiz gerekiyor sanırım, hem iyi olmak için, hem ilerleyen zamanlarda evlatlarımızın yanında kalabilmek için, hem de onlara örnek olmak için. ‘Kendin’ ile başlayıp ‘çocuk’ diye bitirmek… ah analık…Selam kizlarrrrrrr
O sancılı dönemi atlattım çok şükürhenüz olmadı ama şişkinlik,iştah ve moral bozukluğu donemi geçti gibi bugün başım ağrıyor
Artik geliyor yani :)
...
Velhasıl kelam bu dönem bana 2 kg olarak yansıdı ama hayatımı değiştirme kararı aldım
Sebebi ise şu
Bakın benim değerlerim yüksekti ya hani
Anneminkine baktık yarın zamandaki tahliline
.
Normal aralık 0 ile 33 arası
60 yaşındaki annemin değeri 11
37 yaşındaki benim değerim. 48
Ve 50 den sonrası riskli değer
Kendime bunu neden yapıyorum
Ketçap ,mayonez,granül kahve içtiğimde veya abur cubur yediğimde
vücudumda koca koca sivilceler yaralar cikiyor ve sen hala görmemiş gibi hor kullanıyorsun
. E ağlıyor işte vücudun
Nasıl ruhumuzun gözyaşları gözümüzden akıyorsa vücudunun gözyaşları da o yaralar,sivilceler
Niye göremiyorsun
.
Bugun haberlerde 38 yaşındaki bir kadın oyuncu o kadar da güzel ki billur hatta Unutma Beni'de çok begeniyordum kanserden vefat etmiş. Küçük çocuğu da varmış Allah rahmet eylesin.
Kizim sen şu an sagliklisin ama bozuyorsun
Bi düşün bakalım hastasın birkaç ay sonra vefat edeceksin çocuğuna bunu söyle bakalım ( söylenmez tabi de o durumu anlamak için bi düşün)
_Annecim ben birkaç ay sonra gideceğim hiç olamayacağım yaninda
_Gitme anne! diyip sarılırsa ne yapacaksın
Geç olmadan dön bu yanlıştan
........
dedim kendime
.......
Tabi hani hastalık bir anda Yüce Yaradan'dan da gelebilir kul hatası olmadan onu tenzih ediyorum
Ama benim yaptığım su an bile bile sona gitmek Allah korusun
.....
Bundan sonra daha dikkatli olacağım
Bugün menü paylaşımına başlıyorum
Yaa son cümlenizÇok güzel bir motivasyon kaynağı. Bunu bende düşünüyorum zaman zaman ama sonunda hep başarısız oluyorum çünkü biz kadınlar, çoğumuz hayatımızdaki diğerlerini(insanları yada olayları) o kadar hayatımızın merkezine koyuyoruz ki, bir süre sonra silinip gidiyoruz. 2 haftadır denemek istediğim birşey var, sadece 15 dkmı alır ama kendime ayıracak, tek başıma kalacak bir ortam bulamadım 2 haftadır, ortam bulacak olsam da enerjim bitmiş pilim tükenmişti.. böyle zamanlarda da ‘sen kendine saygı duymazsan kimseden bekleyemezsin’ yada bence daha doğrusu ‘sen kendine acımazsan kimden ne bekleyebilirsin’ demek lazım. Benim evladım cips, çikolata yediğinde içimden ‘vah midesine, vah dişlerine’ diyorum ama benim önüme koysan 1 kamyon cips yiyebilirim. Şefkati önce kendimize göstermemiz gerekiyor sanırım, hem iyi olmak için, hem ilerleyen zamanlarda evlatlarımızın yanında kalabilmek için, hem de onlara örnek olmak için. ‘Kendin’ ile başlayıp ‘çocuk’ diye bitirmek… ah analık…
O kadar haklısınız ki özşefkati unutuyoruz çoğu zamanÇok güzel bir motivasyon kaynağı. Bunu bende düşünüyorum zaman zaman ama sonunda hep başarısız oluyorum çünkü biz kadınlar, çoğumuz hayatımızdaki diğerlerini(insanları yada olayları) o kadar hayatımızın merkezine koyuyoruz ki, bir süre sonra silinip gidiyoruz. 2 haftadır denemek istediğim birşey var, sadece 15 dkmı alır ama kendime ayıracak, tek başıma kalacak bir ortam bulamadım 2 haftadır, ortam bulacak olsam da enerjim bitmiş pilim tükenmişti.. böyle zamanlarda da ‘sen kendine saygı duymazsan kimseden bekleyemezsin’ yada bence daha doğrusu ‘sen kendine acımazsan kimden ne bekleyebilirsin’ demek lazım. Benim evladım cips, çikolata yediğinde içimden ‘vah midesine, vah dişlerine’ diyorum ama benim önüme koysan 1 kamyon cips yiyebilirim. Şefkati önce kendimize göstermemiz gerekiyor sanırım, hem iyi olmak için, hem ilerleyen zamanlarda evlatlarımızın yanında kalabilmek için, hem de onlara örnek olmak için. ‘Kendin’ ile başlayıp ‘çocuk’ diye bitirmek… ah analık…
Allah uzun ömürler versin hepsine, iyi insanlarla karşılaşsınlar, bir ömür mutlu olsunlar. Hayattan ne istediğimize odaklanmak gerekiyor, unutmamak gerekiyor. Ben son zamanlarda ‘bunu yemek beni ne kadar mutlu edecek’ diye düşünüyorum. Kaç dakika, hatta belki saniye. Şu an oturduğum sandalyede pantolonum göbeğimi sıkıyor, bacaklarımı kasıyor kumaş, ve sabahtan bu yana böyleyim. O lokma boğazımdan geçene kadar mutlu olacağım diye senelerdir bu eziyeti çekiyorum, hangisi ağır basıyor? Bunu da düşün. Biraz dürüst/acımasız olmak lazım… öyle işteYaa son cümleniz
-1350 şuanAynen canım kendini bırakmak yok
canımcım akşama hafif birşey ye bence.Selamlar herkese. Bugün buralara çok uğrayamadım. Şimdi de çocuğumu kurs hocasına teslim ettim, kendimi dinlemek için 1 saatim var… haftada 2 gün eve varmam 8.30 u buluyor. Genelde 4.30 gibi bir öğün yerdim ama bugün öyle yemeğine çıkınca onu da iptal ettim. Bugünkü menümü paylaşayım.
29 mayıs çarşamba
Kahvaltı (10.30)
15 çiğ badem
Öğlen (12.30)
1 lahmacun,
Salata (içinde yarım orta boy haşlanmış patates vardı),
1 sürahi ayran (açık ayran istedim ama 2 normal bardak kadardı).
Şimdi ise:
Eki Görüntüle 3434538
Filtre kahve.
Su:2 lt ye tamamlayacağım.Elhan Kinoalihatun
canım ne değerleri o anlamadım?Selam kizlarrrrrrr
O sancılı dönemi atlattım çok şükürhenüz olmadı ama şişkinlik,iştah ve moral bozukluğu donemi geçti gibi bugün başım ağrıyor
Artik geliyor yani :)
...
Velhasıl kelam bu dönem bana 2 kg olarak yansıdı ama hayatımı değiştirme kararı aldım
Sebebi ise şu
Bakın benim değerlerim yüksekti ya hani
Anneminkine baktık yarın zamandaki tahliline
.
Normal aralık 0 ile 33 arası
60 yaşındaki annemin değeri 11
37 yaşındaki benim değerim. 48
Ve 50 den sonrası riskli değer
Kendime bunu neden yapıyorum
Ketçap ,mayonez,granül kahve içtiğimde veya abur cubur yediğimde
vücudumda koca koca sivilceler yaralar cikiyor ve sen hala görmemiş gibi hor kullanıyorsun
. E ağlıyor işte vücudun
Nasıl ruhumuzun gözyaşları gözümüzden akıyorsa vücudunun gözyaşları da o yaralar,sivilceler
Niye göremiyorsun
.
Bugun haberlerde 38 yaşındaki bir kadın oyuncu o kadar da güzel ki billur hatta Unutma Beni'de çok begeniyordum kanserden vefat etmiş. Küçük çocuğu da varmış Allah rahmet eylesin.
Kizim sen şu an sagliklisin ama bozuyorsun
Bi düşün bakalım hastasın birkaç ay sonra vefat edeceksin çocuğuna bunu söyle bakalım ( söylenmez tabi de o durumu anlamak için bi düşün)
_Annecim ben birkaç ay sonra gideceğim hiç olamayacağım yaninda
_Gitme anne! diyip sarılırsa ne yapacaksın
Geç olmadan dön bu yanlıştan
........
dedim kendime
.......
Tabi hani hastalık bir anda Yüce Yaradan'dan da gelebilir kul hatası olmadan onu tenzih ediyorum
Ama benim yaptığım su an bile bile sona gitmek Allah korusun
.....
Bundan sonra daha dikkatli olacağım
Bugün menü paylaşımına başlıyorum
Planladım kuzum, tuzlu istersem salatalıkla, tatlı istersem meyveli barla geçiştireceğim. Ama iyiyim şimdilik bakalımcanımcım akşama hafif birşey ye bence.
| 13263 ADIM | 3 litre Su |
Canımsın-1350 şuan