- 22 Mayıs 2012
- 10.701
- 29.562
Evet cok haklisiniz oncelikle tesekkur ederim ama iki kizim var onlar cok yiyor iste seviyor boyle seyleri alismam lazim sanirim
Benim de eşim çok sever artık baya öğrendim kendimi tutmayı yesem bile tadımlık yiyorum yaparken çok koktuysa bana yapacak birsey yok hayat şeklimiz değişirse verdiğimiz kiloyu geri almayızEvet cok haklisiniz oncelikle tesekkur ederim ama iki kizim var onlar cok yiyor iste seviyor boyle seyleri alismam lazim sanirim
Cok aç olduğun günler protein ağırlıklı beslen mesela bir köfte değil de 4 5 köfte yersen daha tok olursun canim kızartma falan olmadığı sürece proteini cok kısmaya gerek yok benceCanlarım inanılmaz derece de açımbugün çok zorlandım. Normalde öğle yemeği hakkım çok aç olduğum günlerde kullanıyordum. O gün bugün. Bir haller oldu bana. Suda çok içemedim 1.5 lt ancak olmuştur. Kendimi tutuyorum ama inşallah tutacağım. Birşey yemeyeyim diye erkenden paylaşıyorum. Son öğünümü hazırladım ama daha yemedim. 18.30 gibi yiyeceğim. Muhtemelen bugün bitki çayına abanıcam.
13.05.2024 - Menü Z Raporum
İlk Öğün
3 yumurta çılbır - Üzeri 1 yk yağlı biberli sos
İkinci Öğün
Az yağlı büyük bir kase brokoli salatası
1 adet serçe parmak boyutunda köfte (oğluştan)
Üçüncü Öğün
Salatalık, Havuç Yoğurtlusu (2 küçük salatalık, 1 ince havuç, 1 sb yoğurt ve az yağ)
Eki Görüntüle 3426713
Ne guzel yazmissiniz ya cok tsk ederimEv yapımı olduğu için ben aşırı bir kalorisi olduğunu düşünmüyorum. Ekmek hakkınızmış gibi düşünebiliriz. Önüme bakıciiiz üzülmeyin hiç. Büyük bir kaçamak olmamış bence. Zaten sabah ve akşam oldukça az yemişsiniz. Çocuklar kırmızı çizgimizo yüzden yaparken az kalorili haliyle yapmaya özen gösterseniz bile yeterli olur bence
Evet onceliklerimiz aliskanliklarimizi degistirmek olmali sanirim tebrik ederim sizi bunu buyuk olcude ogrenmisssiniz darisi basimaBenim de eşim çok sever artık baya öğrendim kendimi tutmayı yesem bile tadımlık yiyorum yaparken çok koktuysa bana yapacak birsey yok hayat şeklimiz değişirse verdiğimiz kiloyu geri almayız
Geçmiş olsun canımh
hayirdisimde kist varmis zorlu bir yolculuk beni bekliyor
Cok aç olduğun günler protein ağırlıklı beslen mesela bir köfte değil de 4 5 köfte yersen daha tok olursun canim kızartma falan olmadığı sürece proteini cok kısmaya gerek yok bence
Ne guzel yazmissiniz ya cok tsk ederimgercekten cok makbule gecti icim rahatladi cunku yedikten sonra ki pismanlik hissi hic bir seye benzemiyor bugun yag biraz kacti yaparken ama artik dikkat edecegim ve gece cocuklar uyuyunca lesli yapacagim insallah
h
hayirdisimde kist varmis zorlu bir yolculuk beni bekliyor
Bende son zamanda diş çektirdim biliyorsunuz tam iyiyim demiştim hsonu tekrar dişim yüzüm şişti cok kotu yapmıslar dedı ozeldekı doktor neyse orayı temızledı etti filmde sol üst damaklarda kist gibi bişey gordu çektirdiğim diş sağ da neyse bugun cerraha gidicem muhtemelen tomografi cekilecek bişey cıkacak dıye odum kopuyor artık
Canim aynisi bende vardi hem de 2 disimde. Çekim oluyor kisti de temizliyorlar. Benim 2 sene oldu bir sorun olmadi zaten dis hekimi de bu cerrahi bir mudahale normal dis cekimi degil demisti. Bence ödün kopacak bir durum yoktur icini ferah tut
Benim annem öğretmendi ve yarım gün çalışırdı. Hep kızardım başkasının çocukları ile daha çok zaman geçiriyorsun diye. Bana sen anne olunca daha çok zaman geçir evlatlarinla dedi. İlk oğlum olduğunda çok ağlamıştımBen tam gün çalışıyorum. Bazı zamanlar hafta sonları ve bayramlarda da çalışıyorum. Hep kalbim buruk. Hem anneme hem evlatlarima karşı
Yazlik bunlar havalar isininca digerlerini kaldirdim hahahaben biseye taktim mi bir sure hep onu kullaniyorum yaa
Yapacak bisey yok canım ya listen baya sıkı demek ki inşallah güzel güzel gider kilolar da değer bu açlık krizlerineCanımcığım kendim yapsam aynı dediğin yöntemi uygularım ama listem var ona uymaya özen gösteriyorum. Gerçi 2 yumurta yemem lazımdı 3 yedim, 6-7 sebze yemeği hakkım vardı resmen bir leğen brokoli salatası yedim jjdjdj iyiki de uyuyorum şükürler olsun
Yapacak bisey yok canım ya listen baya sıkı demek ki inşallah güzel güzel gider kilolar da değer bu açlık krizlerine
Beni de anneannem büyüttü annem çalışırdı anneannem bizle yaşar bana ve ablama bakardı hiç ama hiç kızmadım anneme çalıştığı için. Şu an benim de bebeğim var ben de ise döneceğim yakın zamanda ve o suçluluk duygusu içimde. Anneme de bırakamam annemin sağlığı çok elvermez bakıcı düşünüyorum o yüzden bakıcı da anneannemin bana baktığı gibi olur mu bilmiyorumserap911 canım bak benzeri.
serap911 canım bak benzeri.
Herkesin bakış açısı farklı tabi. Benim annemde hemşire ve çok yoğun çalışırdı. Ayda 7-8 nöbet ki o zamanlar 24 saat usulüydü. Babam genellikle bizimle ilgilendi. Annem çok yoğundu. Ama ben hiç kızmadım. Mecburdu. Ona kalsa bizden ayrılmak istemezdi. Bunu biliyorum. O zaman da bilirdim. Senin çocuklarında umarım zorunda olduğunu biliyordur.
Hahahah bende öyleyim alışkanlıklarımı değiştirmek zordur. İmza: Boğa burcu kadını
Edelim tabiBelki birbirimizi motive eder yürürüz cocugu ozel derse goturucem ama bnde ya yoksa yururdum :)
Beni de anneannem büyüttü annem çalışırdı anneannem bizle yaşar bana ve ablama bakardı hiç ama hiç kızmadım anneme çalıştığı için. Şu an benim de bebeğim var ben de ise döneceğim yakın zamanda ve o suçluluk duygusu içimde. Anneme de bırakamam annemin sağlığı çok elvermez bakıcı düşünüyorum o yüzden bakıcı da anneannemin bana baktığı gibi olur mu bilmiyorum
Eeee ben senden cok yiyom amaCanlarım inanılmaz derece de açımbugün çok zorlandım. Normalde öğle yemeği hakkım çok aç olduğum günlerde kullanıyordum. O gün bugün. Bir haller oldu bana. Suda çok içemedim 1.5 lt ancak olmuştur. Kendimi tutuyorum ama inşallah tutacağım. Birşey yemeyeyim diye erkenden paylaşıyorum. Son öğünümü hazırladım ama daha yemedim. 18.30 gibi yiyeceğim. Muhtemelen bugün bitki çayına abanıcam.
13.05.2024 - Menü Z Raporum
İlk Öğün
3 yumurta çılbır - Üzeri 1 yk yağlı biberli sos
İkinci Öğün
Az yağlı büyük bir kase brokoli salatası
1 adet serçe parmak boyutunda köfte (oğluştan)
Üçüncü Öğün
Salatalık, Havuç Yoğurtlusu (2 küçük salatalık, 1 ince havuç, 1 sb yoğurt ve az yağ)
Eki Görüntüle 3426713
Eeee ben senden cok yiyom amasenin kilona göre az degil mi bunlar diyetisyenin online mi?
Filtre kahve beni çok güzel tok tutuyor. Ama 115 kg biri için liste gerçekten de çok az. Çok severim havuçlu yoğurt falan çok yerim diyette ama tek başına o asla tok tutmuyor ara öğün ya da garnitur gibi benim için köfte yanına patates pilav yerine yiyorumVur dedim öldürmüş bu kadar söylüyorum. Hayatımda böyle liste görmedim ben. 115 kg insana salatalık, havuç yoğurtlusu öğün olarak yazılır mı? Yazdı işte.. sanırım bu sonradan aldıklarımı hızlıca eritmek derdinde. Hak verdim o yüzden bunca zaman yediklerime sayıyorum. Kahve serbest aslında belki içsem tutar ama eriniyorum ona.