Teşekkür ederim canım
Teşekkür ederim kaptanımHayırlı olsun canım
Teşekkürler canımAfiyet olsun canım
Güzel listende sporda
Telefonlardan hiç anlamam canım. Şimdiden hayırlı uğurlu olsun, inşallah içine sinen güzel bir model bulursun.Kızlar canım kendime telefon almak istiyorum samsung s24 ultra kullanan var mı? Ya da ne tavsiye edersiniz?
Nolur yememiş ol canım benimBuzdolabıyla bakışıyorum suan ıkı saattır aklımda bıtane daha yesem nolur dıye
En sevdiğim kadın oyuncu, taa dijitürk zamanlarından 1kadın 1erkek falan izlerdim. Kadın her rolünü yaşıyor resmen.Bu kadına bayılıyorum çok tatlı birişu an da “Bahar” dizisi en sevdiğim
Ben de hiç anlamıyorum ama benimki de dönüp duruyor, sağlam bişi almak lazım da fiyatlar ucmusturKızlar canım kendime telefon almak istiyorum samsung s24 ultra kullanan var mı? Ya da ne tavsiye edersiniz?
Afiyet olsun canım, menü çok güzel, sadece milföy yerine keşke normal yufkadan olsaydı. Milföy aşırı yağlı bir hamur, normalde de çok tercih etmemek gerek aslında.25 mart salı
@ArgeElhan Cordelia
Kahvaltı 08.30
Peynirli omlet
6 zeytin
1 d ekmek
1 d hindi füme
2 hurma
2 ceviz
Öğle 12.00
Karabuğday krakeri kuruyemişli
2 k yoğurtlu pancar
2 k yoğurtlu köz patlıcan
Akşam 18.00
2 tane sebzeli fırın mücver
3 kaşık barbunya
4 kaşık yoğurt
1 kıymalı milföy
2 fındıklı hurma topu
Su 1,5 lt
Spor
40 dk reformer
Adım 7.350
Afiyet olsun canım, güzel menü.
Afiyet olsun canım güzel menü. Kızartma çok değilmiş zaten.
Afiyet olsun canım, menün gayet güzel. Sahur olmadığı için denge sağlanmış.
Afiyet olsun canım, kalorisi azmış.
Canım transferi açıklamışlar, bildirim yapmayan tek kişi olduğun için seni seçtim canım. Kimseyi değiştirmek istemezdim ama kurallar böyle, kusura bakma olur mu. İki takıma da sürpriz olacak senin tartın yaniTransfer derken dediğinizi anlamadım
Ben de çok severim, ekmeğin arasına acı biber turşusu koyup sadece onu yerim bazen. İnsan resmen aşeriyor acıya ne tuhaf. Bu arada sahura kalkamadım, deli gibi açım. Menüleri gördükçe midem kıvranıyorAcıların kadini +1
Tatlım sen bu sorun için doktora göründün mü hiç.Hayırlı geceler
Biraz rahatsızım gelemedim. Herkes iyidir inşallah
Benim yine gaz sorunsalı
Geçmiş yapiyim bakayım
Hepimiz için hayırlısı olsun canım
Canım çok teşekkür ederim, ben de seni tebrik ederim. Seni yakan yine şişkinlik oldu. Açıkçası benim sonucum da iyi değil
Teşekkür ederim kaptanım.Afiyet olsun canım
Spor maşallah
O nasıl söz öyle yaa, cumartesiye sen de bu artıları atmış olacaksın hiç sıkma canını.Maşallah çok güzel
Takımım çok güzel menüler atıyor hiç bu takıma uygun bir kaptan olamadım
Cumartesiye kadar daha iyi olur inşallah
Estağfurullah canım o ne demek. Mutlu olman beni de mutlu etti canım. Menülerini paylaşman ve yolundan dönmemen önemli canım, özellikle kendin için. Onun haricinde halinden anlayabiliyoruz sıkma canını. Allah tez zamanda ferahlık versinMemnuniyetle ablacım çok mutlu olurum :) şu sıkıntılarım bi feraha çıksa bol bol aktif olucamda . Bu ara malumama ben mutlu olurum senin öğrencin olmaktan
O bebişin kendisi direkt spor sayılır bitanem zaten. Çok güzel spor yapmışsın, suyun yine harika. Menün bence çok abartılı değildir, afiyet olsun.İyi geceler hanımlar, dün uyuya kalmışım menümü yazamadım. Diyetisyenle tartı günü olduğu için ve 1 ayı geçtiği için serbest gün yaptık:) o yüzden yazmıcam yediklerimi ama gerçekten diyetin freshliğine alışmışım eskisi gibi yemesemde çok dokundu mideme
Bu sabahtan itibaren kaldığımız yerden devam inşallah.
Suyum her zamanki gibi 4 lt sporum evin içinde 8000 adım + kucağımda 8 kg bebekle 30 squat sayılırsa
Elhan Cordelia arke
Aralıklı oruç tutuyordur belki de
2 günlük elma suyu veya greyfurt suyu detoksu şahane gider şimdi3 gündür simit ve makarna yiyorum sadece :) toparlanip gelmak istiyorum :)
tartı öncesinde yemedikçe sıkıntı yok bence canım. Bunun gibi yiyecekleri hayatımızdan çıkarmaya gerek yok.Sağol teşekkürler en baş kaptanım
Mağlesef kinoadan yapılan kısırı ben denedim. karnabahar kısırından daha kötü oldu, bilemiyorum damak tadı değişik tabii belki sana güzel gelebilir. Meraktan bazen bende denemeler yapıyorum da ne gerek var yapalım adam gibi kısırımızı ayda bir veya 2 ayda bir yenebilir bence
Bulgur sağlıklıydı ne ara kötüye çıkarttık bilmiyorum kiii işte yaşa bağlı daha çok şişkinlik yapıyor o var yaniii
Canımsın teşekkür ederimSen çok iyi bir kaptansın kendine haksızlık etme
Canım mide ameliyatı sonrası oldu. O yüzden gitmedimTatlım sen bu sorun için doktora göründün mü hiç.