- 30 Ocak 2013
- 29.210
- 43.238
Canım karın ağrısı farklı sebeblerlede olabilir. Midende sorun olmasınSabah 10 da kalktığımdan beri 2 kere 2 şer tane 1 kere 1 tane arveles içtim 3.5 saat olmuştur son içişimden beri
Bugün diyetisyene sordum yoğurt menulerine katabilirsin dedi canım. Özellikle bağırsak hareketliliği içinMthn83 keten tohumu diyette nasıl kullanılır ben bilmiyorum bugün aldım da netten dee baktım düzgün bişey çıkmıyor
Katılıyorum acile gitmesi iyi görünüyorApranaxi unutdiğerlerinde çok hafif değil yani ben olsam bir acile giderim bunlara rağmen geçmeyen bir ağrı. Miden çok kötü olur. Ayrıca geçmesi lazımdi hepmi böylesin şiddeti nasıl Mthn83
Yaa fark edemedim rakamlara takılı kalmak böyle bişey işteAh keşke öyle olsa bodurum ben bodur
1 damla sarhoş etmez. Ama ciddi şekilde regl ağrılarına iyi geliyorKolonya alkol değil mi be ya
Tek öğünde keşke seni daha çok tok tutacak birşeyler yeseydin canım sporun da çok vuzel ama bence en azından yumurta ekle öğüne19 Mart Salı Menüsü
Arkadaşlar mümkünse 1 hafta tek öğün beslenme yapmayı düşünüyorum. Zaten büyük ihtimalle yarın ya da öbür gün oruç tutmaya başlayabileceğim.
17.45 tek öğün
1 paket altınbaşak bisküvi, 2 dilim beyaz peynir, 2 domates, 1 salatalık, yarım biber, 7 yeşil zeytin, yeşil çay. 1 dilim esmer ekmek üzerine 3 tatlı kaşığı tahin pekmez.
Su 2 lt tamamlayacağım.
Spor 8000 adım=800 puan
1 saat yüzme= 300 puan (ilk sayfada iki farklı puan var, benimki tam olarak keyfi değil ama 1 saat boyunca antrenman yapar gibi de değil, o yüzden keyfi yüzme puanıyla hesaplıyorum ama spor yapar gibi yüzüyorum aslında)
Elhan Cordelia zeyneppk
Kolonya mı içelim regl ağrısı için ilk kez duydumCanım karın ağrısı farklı sebeblerlede olabilir. Midende sorun olmasın
Çok fazla almışsın
Bugün diyetisyene sordum yoğurt menulerine katabilirsin dedi canım. Özellikle bağırsak hareketliliği için
Katılıyorum acile gitmesi iyi görünüyor
Yaa fark edemedim rakamlara takılı kalmak böyle bişey işte
Bende uzunum ama etim gevşek sıkı değil o yüzden benden kısa birine göre daha iriyim
1 damla sarhoş etmez. Ama ciddi şekilde regl ağrılarına iyi geliyor
Afiyet olsun canım çok güzel menü19.03.2024 Salı
08.30
Şekersiz sade americano
12.20
Eki Görüntüle 3403615
14-16.00 Arası
sade Türk kahvesi
Bir kupa yeşilçay
19.00
3 kepçe ekşili köfte
4-5 yk kaşık salatası
Su:2.5 lt
Elhan zeyneppk
Geçmiş olsun canım umarım tedaviler seni rahatlatır.Merhaba kızlar dün gelemedim bütün gün hastanedeydim fizik tedaviye gittim boyun duzlesmesi ilerlemiş onun için ilaç tedavisi verdi geçmezse fizik tedavi almam gerekiyor
Eksin çok güzel, tebrik ederim. Hastalığın için de geçmiş olsun. Düzenini bozmaman iyi olmuş, sonra tekrar uğraşıp duruyoruz.Elhan Cordelia
Cumartesi kilom
57.7
Salı 57.4
Regl olamadigim gibi bir de sogukalginligi olmusum gibi...
Hep yatmak uyumak istesemde günüme devam ediyorum beslenmemi bozmak beni ayni yola sokacagi icin biseyler ye abart aman ne olacak dusuncelerime asla yenilmiyorum
Yuruyuslerimde devam yorgun olsamda....
Canım mesela bunları çok seviyorsan diyetisyenine söyle bakalım, bunları ölçü olarak ne kadar yersen sorun olmaz, ya da bunları yediğin gün diğer öğün nasıl olmalı, nasıl dengelemelisin. Bence bunları mutlaka öğren, çünkü hayat boyu diyetisyenle devam etmeyeceksin ve sevdiğin bu yiyecekleri de hayatından tamamen çıkaramayacaksın. Bunları yiyerek nasıl kilonu koruyabilirsin öğrenmen iyi olur. Ben bir gün bir diyetisyenle devam edecek olursam sevdiklerim ve vazgeçemeyeceklerimin listesini vereceğim ona, bunları hayatıma nasıl yerleştireceğimi öğretmesini isteyeceğim.İnşallah canım benim de tek isteğim sağlığıma kavuşmak şu an çektiğim regl ağrıma bile kilodan diyorlar
Benim sorunum serbest kaldım mı otomatik olarak kafa salataya gidiyor ama nasıl salata? Şehriye salatası,patates salatası,kısır,çiğköfte vs illa bol karbonhidrat içerecek.
İçtim kolonyalı suyu ilk kez duydum teşekkür ederimCanım karın ağrısı farklı sebeblerlede olabilir. Midende sorun olmasın
Çok fazla almışsın
Bugün diyetisyene sordum yoğurt menulerine katabilirsin dedi canım. Özellikle bağırsak hareketliliği için
Katılıyorum acile gitmesi iyi görünüyor
Yaa fark edemedim rakamlara takılı kalmak böyle bişey işte
Bende uzunum ama etim gevşek sıkı değil o yüzden benden kısa birine göre daha iriyim
1 damla sarhoş etmez. Ama ciddi şekilde regl ağrılarına iyi geliyor
Canım senden rica etsem kendini tanıtabilir misin bana, yaş kaç, çalışıyor musun, evliydin sanırım, kpss çalışıyordun galiba. Merak ettim seni.Kız dur daha 34 diyorsun benden 10 yaş küçüksün sen gençsin daha çatır çatır yakarsın yağları
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım çok güzel menü
Yarın sabah telefon randevumuz var sana bir sürü soru sormam lazım dedi o arada ben de söyleyeceğim özellikle bu tarz salatalara olan düşkünlüğümü. Zaten sanırım belki 3-4 aydan sonra kendim de kaparım birşeyler devam edebilirim diye düşünüyorum.Canım mesela bunları çok seviyorsan diyetisyenine söyle bakalım, bunları ölçü olarak ne kadar yersen sorun olmaz, ya da bunları yediğin gün diğer öğün nasıl olmalı, nasıl dengelemelisin. Bence bunları mutlaka öğren, çünkü hayat boyu diyetisyenle devam etmeyeceksin ve sevdiğin bu yiyecekleri de hayatından tamamen çıkaramayacaksın. Bunları yiyerek nasıl kilonu koruyabilirsin öğrenmen iyi olur. Ben bir gün bir diyetisyenle devam edecek olursam sevdiklerim ve vazgeçemeyeceklerimin listesini vereceğim ona, bunları hayatıma nasıl yerleştireceğimi öğretmesini isteyeceğim.
Bana göre 43 kayıtlara göre 44 yaşındayım. Evdeyim evliyim kpss ye hazırlanıyorum çocuk yok 6 kedim var. İstanbul dayım aslen trakyalıyımCanım senden rica etsem kendini tanıtabilir misin bana, yaş kaç, çalışıyor musun, evliydin sanırım, kpss çalışıyordun galiba. Merak ettim seni.
Şifa olsun benim önceden kusma ile birlikte olurdu ağrılarım. Artık öyle yoğun ağrılarım olmuyor. Bide kist gecmisin filan varsa çok yönlü düşün ağrılarını olmadı ondan diye düşünme. Ve bı kadın doğum kontrolü görünüyor sana gibiİçtim kolonyalı suyu ilk kez duydum teşekkür ederimsıcak su torbasına da sarıldım hiç hareket etmedim. Şimdilik iyiyim yattığım yerde sadece kollarımı oynatmaya çalışıyorum
Kaptanlarin bildirimleri
Eki Görüntüle 3403551
Cumartesi: 61.60
Salı: 61.10
Fark: -500 gr
Yüzde: 0.81
Eki Görüntüle 3403554
Cumartesi: 76.3
Salı: 76.10
Fark: -200 gr
Yüzde: 0.26
Salı günü transfer hakkınıuranus35 kaptan kazandı.
Tebrikler kırmızı kaptanim.
20.00 ' de tablomuz yayımlandıktan sonra transferini gerçekleştirebilirsin.
Maasallah canim super vermissin
Bedede polikistik var benimde ağrılarım çöktü geçti az azŞifa olsun benim önceden kusma ile birlikte olurdu ağrılarım. Artık öyle yoğun ağrılarım olmuyor. Bide kist gecmisin filan varsa çok yönlü düşün ağrılarını olmadı ondan diye düşünme. Ve bı kadın doğum kontrolü görünüyor sana gibi