- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Bende öyleyim aslında ilk öğünü erken saatlerde yapmak daha iyi ama işte olmuyor anca 1-2
Bende öyleyim aslında ilk öğünü erken saatlerde yapmak daha iyi ama işte olmuyor anca 1-2Aranızda en kilolu benim sanırım.Amaaa iddialıyım haaa haberiniz olsun
Bu saatte kalkınca ilk öğünüm de geçmiş oldu bodoslamadan ara öğünümü yapıyorum.
Sütlü filtre kahve ve 40 gr karışık kuruyemiş.
Hoş ben ilk öğünümü hep 12:30 yapıyorum. Bir nevi aralıklı oruç oluyor benimki
Ben de senden olayımHoşgeldin canısı
Sende bendensin takılma
Serapcim daha iyi misin kuzum.Bende öyleyim aslında ilk öğünü erken saatlerde yapmak daha iyi ama işte olmuyor anca 1-2
Ellerine sağlık canımBildirimler için teşekkür ederim.Motivasyonunuz , kararlılığınız, azminiz daim olsun. Lüzumsuz istiflediğimiz tüm yağ hücrelerimize açtigimiz mücadelemize devam.
Maviş Kaptanımffestinalente transferini gerçekleştirebilirsin. Her iki takıma da hayırlı olmasını dilerim.
Masterfit Yarışması 100. Etap 12.01 15.01 Fark Yüzde Kırmızı Takım arwengsd 61.6 60.9 -0.7 1.14 @sibel_84 69.85 69.8 -0.05 @Margaret Hale pazar bildirim. 72.55 İzin @Akrrep 69.5 67.7 -2.1 serap911 79.35 78.75 -0.6 @Lavinia_98 73.0 72.75 -0.6 @Leyl35 59.9 59.5 -0.4 @Busra196 73.0 73.2 +0.2 @succulentaski 61.0 X @Elagozlu 61.6 X @Beth18 62.3 62.3 0 @s i d e l y a 69.97 66.8 -1.15 @MrsMuffin 77.8 77.1 -0.7 @TemelinSafinazi 61.7 X @yazarhanim35 81.0 X @zeyneppk 79.3 79.2 -0.1 @aysenurt3991 79.9 X @inci-zehram 70.1 69.8 -0.3 Elhan 69.3 68.9 -0.4 Mavi Takim ffestinalente KAPTAN 110.4 108.3 -2.1 1.90 Mthn83 75.7 75.6 -0.1 gezegenfeza 72.4 71.6 -0.8 Ceeeeeeeeeeee 66.1 65.65 -0.45 @aypare ackerman 61.6 61.8 +0.2 @Tesnim1903 72.5 72.5 0 sara_28 105.5 103.1 -2.4 @Jasminium84 60.55 60.85 +0.3 Cordelia 82.9 82.7 -0.2 @FitVenus 61.25 61.1 -0.15 @BLUEDENIZ 76.5 76.1 -0.4 @badem000 72.2 72.0 -0.2 @menekse_kokusu 63.7 63.5 -0.2 @WunderLost 72.95 72.90 -0.05 @Aomine Daiki 67.55 67.4 -0.15 @Ruveyda- 58.9 59.4 +0.5 @Papatyamaviss 71.9 71.2 -0.5 Nergis 35 65.7 65.4 -0.3 @soffty 58.55 57.5 -1.05 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Meryem1306 87.2 X @HuzuRRR 73.0 72.6 -0.4 @tomrs İlk 68.2 LenaG İlk 115.9 Ysmnondr İlk 88.1 @flziso Yarın ilk bildirim
Bu yollardan çok geçtik. Hepimizden hızlı verirsinAranızda en kilolu benim sanırım.Amaaa iddialıyım haaa haberiniz olsun
Bu saatte kalkınca ilk öğünüm de geçmiş oldu bodoslamadan ara öğünümü yapıyorum.
Sütlü filtre kahve ve 40 gr karışık kuruyemiş.
Hoş ben ilk öğünümü hep 12:30 yapıyorum. Bir nevi aralıklı oruç oluyor benimki
Heyt beee Mavi takıma bak herkes bildirim yapmış helallll mavişlerimmmBildirimler için teşekkür ederim.Motivasyonunuz , kararlılığınız, azminiz daim olsun. Lüzumsuz istiflediğimiz tüm yağ hücrelerimize açtigimiz mücadelemize devam.
Maviş Kaptanımffestinalente transferini gerçekleştirebilirsin. Her iki takıma da hayırlı olmasını dilerim.
Masterfit Yarışması 100. Etap 12.01 15.01 Fark Yüzde Kırmızı Takım arwengsd 61.6 60.9 -0.7 1.14 @sibel_84 69.85 69.8 -0.05 @Margaret Hale pazar bildirim. 72.55 İzin @Akrrep 69.5 67.7 -2.1 serap911 79.35 78.75 -0.6 @Lavinia_98 73.0 72.75 -0.6 @Leyl35 59.9 59.5 -0.4 @Busra196 73.0 73.2 +0.2 @succulentaski 61.0 X @Elagozlu 61.6 X @Beth18 62.3 62.3 0 @s i d e l y a 69.97 66.8 -1.15 @MrsMuffin 77.8 77.1 -0.7 @TemelinSafinazi 61.7 X @yazarhanim35 81.0 X @zeyneppk 79.3 79.2 -0.1 @aysenurt3991 79.9 X @inci-zehram 70.1 69.8 -0.3 Elhan 69.3 68.9 -0.4 Mavi Takim ffestinalente KAPTAN 110.4 108.3 -2.1 1.90 Mthn83 75.7 75.6 -0.1 gezegenfeza 72.4 71.6 -0.8 Ceeeeeeeeeeee 66.1 65.65 -0.45 @aypare ackerman 61.6 61.8 +0.2 @Tesnim1903 72.5 72.5 0 sara_28 105.5 103.1 -2.4 @Jasminium84 60.55 60.85 +0.3 Cordelia 82.9 82.7 -0.2 @FitVenus 61.25 61.1 -0.15 @BLUEDENIZ 76.5 76.1 -0.4 @badem000 72.2 72.0 -0.2 @menekse_kokusu 63.7 63.5 -0.2 @WunderLost 72.95 72.90 -0.05 @Aomine Daiki 67.55 67.4 -0.15 @Ruveyda- 58.9 59.4 +0.5 @Papatyamaviss 71.9 71.2 -0.5 Nergis 35 65.7 65.4 -0.3 @soffty 58.55 57.5 -1.05 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Meryem1306 87.2 X @HuzuRRR 73.0 72.6 -0.4 @tomrs İlk 68.2 LenaG İlk 115.9 Ysmnondr İlk 88.1 @flziso Yarın ilk bildirim
Beni unutma gerisini boş ver
Benim de o dikkatimi çekti tatlım.Heyt beee Mavi takıma bak herkes bildirim yapmış helallll mavişlerimmmffestinalente tebrikler kaptanım arwengsd tebrikler Kırmızı kaptanım harika eksi.
Eline sağlık kraliçemElhan
Hepimiz aynı durumdayız ha bi eksik ha bir fazla sorun sağlık ve kilo son zamanlarda bende hareket azlığı var ama bu yolda Hepimiz, aynıyız bu yolda birlikte yürüyoruzMerhabalar
Ben de katılabilir miyim aranıza yalnız sağlık sorunlarımdan dolayı spor yapamıyorum dizlerimde ve belimde sorun olduğu için dr dan spora yasak geldi anca ideal kiloma düşünce yapabilirmişim.
44 yaşındayım
Şekerim,kolesterolüm var. Ayrıca belimde ağır fıtık kollarımda ve dizlerimde yırtıklar var
Şu anki kilom bu sabah itibariyle 115.1
Sağlık sorunlarım yüzünden işimi bıraktım evdeyim uzun süreden beri. Bu arada da ilk başlangıç kilom 124.6 idi
Tamamen tatlı ve hamurişi sevmekten gelen kilo yedim yani
Bulguru unutmayalım kankişim üzülür bakHepimiz aynı durumdayız ha bi eksik ha bir fazla sorun sağlık ve kilo son zamanlarda bende hareket azlığı var ama bu yolda Hepimiz, aynıyız bu yolda birlikte yürüyoruz
Ahh işte bu hamur işleri ahhh tatlılarr
tünaydın canım kızlar
dünden beri ancak uğrayabiliyorum, sabah küçük kızımın endoskopisi vardı, dünden beri çok endişeliydim o yüzden buraya yazmaya da pek gücüm olmadı, kusura bakma kaptanımffestinalente
az önce tartılabildim, ama kızımın yemek yememesi gerektiği için ben de onunla beraber açım o yüzden sabahki kilomla aynıdır diye düşünüyorum
ve ne yazık ki 300gr artıdayım
dünü çok ama çok kötü geçirdim, inşallah bugün itibariyle toparlayacağım canım kaptanlarımm
ffestinalente Elhan
Geçmiş olsun canımteşekkür ederim canım kaptanlarımmendoskopi sonucuna göre çölyak tanısı kesinleşti, ince bağırsakta biraz bozulma varmış, beslenmesine dikkat ederse 1 sene içinde düzelirmiş
bir de mideden parça almışlar biyopsi yapılacakmış onun sonucu da cuma günü çıkacakmış, inşallah o da temiz çıkar
Gel gel sende benden olBen de senden olayım
Ahhhh o bulgurlar bi o kadar da sever herkesBulguru unutmayalım kankişim üzülür bak
Tebrikler kaptanımBildirimler için teşekkür ederim.Motivasyonunuz , kararlılığınız, azminiz daim olsun. Lüzumsuz istiflediğimiz tüm yağ hücrelerimize açtigimiz mücadelemize devam.
Maviş Kaptanımffestinalente transferini gerçekleştirebilirsin. Her iki takıma da hayırlı olmasını dilerim.
Masterfit Yarışması 100. Etap 12.01 15.01 Fark Yüzde Kırmızı Takım arwengsd 61.6 60.9 -0.7 1.14 @sibel_84 69.85 69.8 -0.05 @Margaret Hale pazar bildirim. 72.55 İzin @Akrrep 69.5 67.7 -2.1 serap911 79.35 78.75 -0.6 @Lavinia_98 73.0 72.75 -0.6 @Leyl35 59.9 59.5 -0.4 @Busra196 73.0 73.2 +0.2 @succulentaski 61.0 X @Elagozlu 61.6 X @Beth18 62.3 62.3 0 @s i d e l y a 69.97 66.8 -1.15 @MrsMuffin 77.8 77.1 -0.7 @TemelinSafinazi 61.7 X @yazarhanim35 81.0 X @zeyneppk 79.3 79.2 -0.1 @aysenurt3991 79.9 X @inci-zehram 70.1 69.8 -0.3 Elhan 69.3 68.9 -0.4 Mavi Takim ffestinalente KAPTAN 110.4 108.3 -2.1 1.90 Mthn83 75.7 75.6 -0.1 gezegenfeza 72.4 71.6 -0.8 Ceeeeeeeeeeee 66.1 65.65 -0.45 @aypare ackerman 61.6 61.8 +0.2 @Tesnim1903 72.5 72.5 0 sara_28 105.5 103.1 -2.4 @Jasminium84 60.55 60.85 +0.3 Cordelia 82.9 82.7 -0.2 @FitVenus 61.25 61.1 -0.15 @BLUEDENIZ 76.5 76.1 -0.4 @badem000 72.2 72.0 -0.2 @menekse_kokusu 63.7 63.5 -0.2 @WunderLost 72.95 72.90 -0.05 @Aomine Daiki 67.55 67.4 -0.15 @Ruveyda- 58.9 59.4 +0.5 @Papatyamaviss 71.9 71.2 -0.5 Nergis 35 65.7 65.4 -0.3 @soffty 58.55 57.5 -1.05 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Meryem1306 87.2 X @HuzuRRR 73.0 72.6 -0.4 @tomrs İlk 68.2 LenaG İlk 115.9 Ysmnondr İlk 88.1 @flziso Yarın ilk bildirim
Daha iyiyim cookk teşekkür ederimSerapcim daha iyi misin kuzum.
Alintilarim kaybolacak diye çoğu mesaja cevap yazamadım karıştırıyorum bazen dön başa zaman kaybediyorum.anca şimdi sorabildim.
GruptayızApanin grubundamisiniz yoksa bireyselmi yapiyorsunuz
Yaparsın tabi yaa şundan 2 sene evvel bu zamanlar 108 kusur kıloydum gecen sene bu zaman 77 şuan 88Aranızda en kilolu benim sanırım.Amaaa iddialıyım haaa haberiniz olsun
Bu saatte kalkınca ilk öğünüm de geçmiş oldu bodoslamadan ara öğünümü yapıyorum.
Sütlü filtre kahve ve 40 gr karışık kuruyemiş.
Hoş ben ilk öğünümü hep 12:30 yapıyorum. Bir nevi aralıklı oruç oluyor benimki
teşekkür ederim canımOoo 100. Hafta galibi geliyor maşallah