- 16 Mart 2008
- 45.578
- 221.975
Elini korkak alıştırma kordişşş annem der gibi bakmış
Elini korkak alıştırma kordişşş annem der gibi bakmış
Ne mutlu bana canımHepimize ilham oluyorsun hakkını yeme kuzucum
Sen nasıl bir güzelliksin kuşum yaBirazdan, 2 sarmacık 1 borekcik 1 baklavacik menülerini böyle okuyacağımEki Görüntüle 3353793
Hiç cakmadik kiNe mutlu bana canımkaptanlık koltugunnda gözüm var yine . Caktirmiyorum
Sen de , bütün kizlar hepimiz coooook mutlu olalım . Bunun için de zayıflamamiz şartHiç cakmadik ki
Hep mutlu ol inşallah
Menü yorumlarınin yapılması gün içinde caydırıcı etkiye sahip canım. Tatlı güzel bir üslupla yapılan yorumdan kimse incinmez. Emziren anneler, şeker hastalığı olanların ara ogunlerine dikkat ediyorum. Karbonhidrat oranını kacirdigimda aldigim bir yorum ertesi güne aynı hatayı yapmama mani oluyor. Tabi ki herkesin vücut haritası farklı iyi okuması bu konuda bizi de uyarması lazım. En güzel örnekMenü yorumlamak konusunda konuşulmuş. Herkesin düzeni değişik olduğu için ben biraz çekimserim. Mesela ciddi açlık yapan arkadaşlar var bana göre değil. Menülerini de ona göre ayarlıyorlar. Ayrıca ilk geldiğim zamanlar ufak bir kase mantı kimilerine çok gelmiş diyette yenmeyeceğine dair söylemler olmuştu. Bana göre herşeyden miktarınca yemek uygun olanı diye açıklama yaptığımda hoş olmayan bir üslupla karşılık bulmuştum. Herkesin düzeni kendine göre. O yüzden rakip olduğum arkadaşın menüsüne yorum yapıyorum ben. Herkese değil.
Hiç duymadım daha önce. evet mandalina var evde teşekkür ederimCanım evde mandalina varsa bir tanesini bir güzel yıka. Sonra kabuklarını soy bu kabukları bir su bardağina al. Üzerine kaynar su ekle demlensin. İyice ılısın. Daha sonra süzüp suyunu iç.Şifa olsun. Denenmiş , sonuç alınmış bir tariftir.
Hemen yapayımCanım evde mandalina varsa bir tanesini bir güzel yıka. Sonra kabuklarını soy bu kabukları bir su bardağina al. Üzerine kaynar su ekle demlensin. İyice ılısın. Daha sonra süzüp suyunu iç.Şifa olsun. Denenmiş , sonuç alınmış bir tariftir.
Sporuna sağlık annem15 dk ebru şallı videosu 150p
30 dk Leslie boosted 300p
7000 adım 700 p
300 ip atlama 1500 p
Toplam 2650p
1 fincan tarçınlı türk kahvesi
1 kupa maydonozlu limonlu çay
2 buçuk litre su
Elhan Jasminium84 ZincirKirma
Tüm boğaz şikayetlerini gideriyor kordişim.Hemen yapayım
Sonucu benimle de paylaşirsin di miHiç duymadım daha önce. evet mandalina var evde teşekkür ederim
az sonra yerimden kalkınca yapıcam inşallah. yazarım burayaSonucu benimle de paylaşirsin di mi
Mor havuçKırmızı şeyler ne ?
Aaa ben bagimlisiyim onunHayatımın anlamı spor hocam bana şekersiz fıstık ezmesi al spor öncesi bir kaşık ye dedi, dün aldım bu sabah tadına baktım tövbe bismillah korkunç bişey asla yiyemem
Airfryer da gayet sağlıklı oluyor Canım eger insülin direncin ya da diyabetin yoksa tuketebilirsin. Diyetisyenim orta boy 1 patatesi 1 dilim ekmek yerine yazıyordu. Tabi her gün değil haftada 1 ya da 2 kezKraliçem airfryer da pişirirsek patates kızartması yiyebiliriz mi acaba?
Bu süper Bi haberrrTamam ben başlayayım yapmaya isteyene devrederim azcık canlansın buralar spor kraliçesi kimmiş görelim
Harika spor arkadaşım . TebriklerBugün ki menümü yazayım
9.30 2 dilim hindi füme 1 yumurta ile omlet 1 dilim peynir 2 zeytin 1 tk tahin pekmez Yeşillik havuç
14.00 1 hurma
17.30 1 latte
19.00 et haşlama salata 1 dilim tbe
Su 2 ye yakın
2 saat ev temizliği 600 p
30 dk yürüyüş 150 p
1 saat zumba 600 p
Toplam 1350 p
Elhan Jasminium84