Popüler Konu LenaG ile MasterFit

anneadayiiii .!.:

Harika spor arkadaşım . Tebrikler

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım.. ama seninkiler kadar olamaz. Maşallahın var

Elhan .!.:

Silkeledigin tozlardan birazcık kalabilir tatlışım. Beni geçeceksin gibi gördüm seni

Genişletmek için tıkla...

Yok bu hafta sanki gitmeyecek gibi hocam. Regl iken korkuyorum çünkü

Mthn83 .!.:

Öğretmen ablalarim sizden akıl istiyorum. Benim oğlum tarih aşığı ve ben bu konuda çok boşum. Onun dünya tarihine hakim olma çabası içinde ben dünkü hayatıma bile hakim değilim
Sürekli bilmiyorum dememek için onu dinliyor gibi yapıyorum ama bu bilginin bı önü arkası olmayınca olmuyor.
Nasıl bir yol izleyeyim bilemiyorum. Eşim tarih konusunda bilgili o herzaman ortamda olmuyor. Olsada bilmiyorum dediği konular çok fazla

Genişletmek için tıkla...

Anlattiklarinda benim oğlumu görüyorum
Benimkinin tarih aşkı 3 sınıfta başladı. Halen daha da devam ediyor. Geçen veli toplantısı vardı. Sosyal bilgiler öğretmeni ayrı konuştu
Tarih profesörü diyormuş derste oğluma. Resmen aşık dedi. Küçükken ben yetiyordum canım tarih konusunda. Yemetemedigim yerlerde de gel bakalım beraber diyordum açıp inceliyorduk internetten. Dedemiz tarihçi. Çok biliirim babamla telefonda açıp tarih konuştuklarını. Yaşı kaç bilmiyorum ama seviyesine göre dergilere abone olabilirsin. Öğretmeni ile görüşüp onunda fikirlerini al istersen canım.

menekse_kokusu .!.:

Teşekkür ederim canım.. ama seninkiler kadar olamaz. Maşallahın var

Genişletmek için tıkla...

Daha önce yaapiyor muydun bilmiyorum . Hiç görmedim . Eğer yeni basladiysan süper bence özellikle 1 saatlik zumba

İyi akşamlar bugünugrayamadim buraya evde olunca

Sabah 30 dk eliptik sonrasi 400 ml su ve zencefil zerdeçal limonlu cayimi ictim

11:30 gibi bir krebi ikiye bölüp yarisini labneli otlu sardim yarisini yarım muz ve 1 tk tahin pekmezle sarip yedim

Ogleden sonra oglum ve kardesim helva isteyince mecbur kavurduk 2 yk ondan yedim

Sonrasinda 1.5 saat yürüyüş yaptim

Akşam yemegim 7 yk mor havuc ve soganla firinlanmis baharatli beyaz lanaha,1 adet yulaf gevregi

2 lt su ictim

Elhan ve diger kaptan arkadaslarim daha tam oturtamadim isimleri kurallari kusura bakmayin Busra196 ve Mthn83 miydi

bu akşam da kuru yedim. şimdi madensuyu içiyorum. wc zaten sıkıntılı az sonra açlık otu demleyip içeyim bari

böreğin kalanını derin dondurucuya attık güvende olsun diye zira ortada olursa

kızlar neredesiniz gelin artık

Leyl35 .!.:

İyi akşamlar bugünugrayamadim buraya evde olunca

Sabah 30 dk eliptik sonrasi 400 ml su ve zencefil zerdeçal limonlu cayimi ictim

11:30 gibi bir krebi ikiye bölüp yarisini labneli otlu sardim yarisini yarım muz ve 1 tk tahin pekmezle sarip yedim

Ogleden sonra oglum ve kardesim helva isteyince mecbur kavurduk 2 yk ondan yedim

Sonrasinda 1.5 saat yürüyüş yaptim

Akşam yemegim 7 yk mor havuc ve soganla firinlanmis baharatli beyaz lanaha,1 adet yulaf gevregi

2 lt su ictim

Elhan ve diger kaptan arkadaslarim daha tam oturtamadim isimleri kurallari kusura bakmayin Busra196 ve Mthn83 miydi

Eki Görüntüle 3353867 Eki Görüntüle 3353868 Eki Görüntüle 3353869 Eki Görüntüle 3353870 Eki Görüntüle 3353871

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canim . Bu hafta kaptanlarimiz Mthn83 ve Jasminium84 . Ben geçen hafta kaptandım. Hangi takımda olduğunu bilmiyorum etiketlemisti Elhan. Bu arada adımsayar için hangi uygulamayı kullanıyorsun?

60kiloyum .!.:

hangi marka?

Genişletmek için tıkla...

Marmotini canım, marketteki tek şekersiz ezme buydu. Iyyyk

anneadayiiii .!.:

Daha önce yaapiyor muydun bilmiyorum . Hiç görmedim . Eğer yeni basladiysan süper bence özellikle 1 saatlik zumba

Genişletmek için tıkla...

1 haftadır spor eklemeye çalışıyorum. Önceden zumba yapıyordum ama kurs kapandı evde devam edememistim. Bugün yeni bir kursa başladım. Zumbayi çok seviyorum

Leyl35 .!.:

Aaa ben bagimlisiyim onun

Genişletmek için tıkla...

Keşke sana yollayabilsem
Yaw Allah Muhammet aşkına bunun bağımlısı nasıl olabildin ben mesela Nutella bağımlısıyım mantıklı

Bugün de değişik beslendim.aslinda bugün hurma günümdü. Ama annem çağırınca hurma kaldı.
Kahvaltı
1 dilim ekmek
7 adet zeytin
1 küçük dilim kaşar peyniri
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam (16.00 saat)
1 adet kıymalı D börek
Şimdi de çay iciyorum. Erkenden düşüp yatacağım.
Elhan Jasminium84

Sevgili Masterfit Ailesi ve Güzide Takımlarımız,
Pazartesi kontrol bildirimlerimizi saat 14.00' e kadar paylaşmanızı rica ediyorum .
Kaptanlarimiz Mthn83 , Jasminium84 bildirimlerini fotoğrafli olarak özel mesajla bana yapacak.
Yarın tartılarımizin yüzümüzü güldürmesi dileğiyle iyi geceler dilerim.



Tartılarınızda bir yanlışlık varsa mesajla bildirmenizi rica ederim.

sibel_84 .!.:

Bugün de değişik beslendim.aslinda bugün hurma günümdü. Ama annem çağırınca hurma kaldı.
Kahvaltı
1 dilim ekmek
7 adet zeytin
1 küçük dilim kaşar peyniri
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam (16.00 saat)
1 adet kıymalı D börek
Şimdi de çay iciyorum. Erkenden düşüp yatacağım.
Elhan Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun Sibelcim.

anneadayiiii .!.:

Afiyet olsun canim . Bu hafta kaptanlarimiz Mthn83 ve Jasminium84 . Ben geçen hafta kaptandım. Hangi takımda olduğunu bilmiyorum etiketlemisti Elhan. Bu arada adımsayar için hangi uygulamayı kullanıyorsun?

Genişletmek için tıkla...

Kirmizi takimdayim anladim her hafta her takimin kaptani degisiyor yani
Huawei saatinin uygulamasi canim

Iyi aksamlar ,yorgunluktan yine bittim.

fesang .!.:

Keşke sana yollayabilsem
Yaw Allah Muhammet aşkına bunun bağımlısı nasıl olabildin ben mesela Nutella bağımlısıyım mantıklı

Genişletmek için tıkla...

Markasi ne acaba

fesang .!.:

Marmotini canım, marketteki tek şekersiz ezme buydu. Iyyyk

Genişletmek için tıkla...

Haşhaş ve tahin sever misin? Ya da kavrulmus fistik yemeyi? Tatlari arasinda bir fark yokta. Fistik yemeyide sevmiyor olman lazim begenmemen icin. Sen gidip olmadık şey almissin

Leyl35 .!.:

İyi akşamlar bugünugrayamadim buraya evde olunca

Sabah 30 dk eliptik sonrasi 400 ml su ve zencefil zerdeçal limonlu cayimi ictim

11:30 gibi bir krebi ikiye bölüp yarisini labneli otlu sardim yarisini yarım muz ve 1 tk tahin pekmezle sarip yedim

Ogleden sonra oglum ve kardesim helva isteyince mecbur kavurduk 2 yk ondan yedim

Sonrasinda 1.5 saat yürüyüş yaptim

Akşam yemegim 7 yk mor havuc ve soganla firinlanmis baharatli beyaz lanaha,1 adet yulaf gevregi

2 lt su ictim

Elhan ve diger kaptan arkadaslarim daha tam oturtamadim isimleri kurallari kusura bakmayin Busra196 ve Mthn83 miydi

Eki Görüntüle 3353867 Eki Görüntüle 3353868 Eki Görüntüle 3353869 Eki Görüntüle 3353870 Eki Görüntüle 3353871

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun Leylacim sunumlarina bayıldım.
Sen kuralları oturtamasan da olur. Kediler çok tatlı o helvayı gormeyeydim iyiydi. Kokusu burnuma geldi . İki kaşıkla geçiştirdigin için tebrikler kuzum.

suspushanimcim .!.:

Iyi aksamlar ,yorgunluktan yine bittim.

Genişletmek için tıkla...

İyi akşamlar kuzucum. Geçti gitti yoğunluk . İnşallah dinlenme imkanın olur.