Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bugün
Sabah
2 kucuk pankek
1 yumurtali tb ekmeği
Tavada sebzeli yumurta
Çok az peynir
2 soğan halkasi
Çay

Öğlen
1 kaşık pilav 3 kaşık nohut
1 pankek

Akşam
Bir tabak tavuk ızgara
3 biber turşusu
2 çatal makarna
Bol salata

Allahim duyduğumu hissediyorum ve çok mutluyum

Elhan ZincirKirma
 
Merhaba 27 yaşındayım 2. Doğumum fakat ilk çocuğum yeni doğum yaptım sayılır bebeğim 2 aylık. Emziriyorum midem aşırı şekilde kazınıyor gece bile bşeyler yeme isteğim oluyor yiyorum da kilom düşmek yerine arttı ben yemeyim diyorum ama o açlık anında önüne geçemiyorum bana yardım edinnn lütfenn
 
60kiloyum .!.:
ben sadece işkembeni çorbasını içtim. tavası nasıl oluyor ki?
şırdanı benim arkadaşlar yedi. yumuşak birşey dediler. hiç öyle özel bir yiyecek değil dediler.
mumbarı seven duydum.
Genişletmek için tıkla...
Mumbar çok severdim de yıllardır yiyemedim , zoh zahmetli şeyler
 
Sporuna sağlık kaptanım.
 
Günaydın merhaba Ahsen.
Çocuklarını Allah bağışlasın Saglikla büyüsünler. Emzirirken iştahin artması çok normal. Aciktigin zaman yediğin şeyler önemli ne tercih ediyorsun mesela. Karbonhidrat ağırlıklı besleniyorsan kilo artışı yapar. Vaktin varsa bizimle günlük menülerini paylaş bir bakalım olur mu ? Abur cuburlar yiyorsan bu hem sütünün kalitesini düşürür hem de yağ olarak birikir. Korkma endişelenme stres iyi gelmez kuzum. Seve seve yardımcı oluruz tabi ki
 
Güzel menü erken Yemen iyi olmus xanim bugünde erkenden kapatmanın diliyorum günü ama karbonhidratsiz bir akşam yemeği diliyorum
 
minerva1988 .!.:
9 Aralık cumartesi

Saat 12.00
Yumurta
Simit
Peynir , zeytin, domates
Tahin pekmez
Mantar :))

Saat 19.30
Pirinçli pırasa yemeği

Akşam
Çok a bisküvi şu olmasaydı süper olacakti .
Busra196 Elhan
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun minoşum. Süper menü olmak uzereymis evet. Akşamki bisküvi miktarını bilmiyorum ama az gibi sanki.
 
Ozaman pazar günü ac kalabiliriz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
117K
Chocolita
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
90K
urfaktefek
U
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
228K
FitVenus
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
881 882 883
Yorumlar
18K
Görüntüleme
425K
Elhan
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…