Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan .!.:

TAKIMLAR VE GÜNCEL KİLOLARIMIZ

Masterfit Yarışması 95. Etap	08.12	11.12	Fark	Yüzde
Kırmızı Takım
Busra196 KAPTAN	79.3
gezegenfeza	77.1
@Tesnim1903	75.0
@deli bir dombili	66.5
@Akrrep	73.1
@Meryem1306	89.2
@minerva1988	65.9
@Limoni026	61.2
M muhendishanim98	58.4
@pastelfit	62.3
@Hayalkuran	78.25
@sara_28	105.1
@Ozzybal	71.95
@Efenin_Annesi	100.6
Elhan	71.0
Mavi Takim
@kayipdunya KAPTAN	82.7
@sibel_84	71.25
@menekse_kokusu	65.0
@badem000	73.0
@CordeLia	86.95
@Mthn83	79.9
@fesang	71.6
@Nergis 35	64.4
@Beth18	64.2
@Jasminium84	60.65
Gonul83	74.0
@diyetkolikmom	107.9
@Ruveyda-	60.6
@sudansebep	60.85
60kiloyum	90.9
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Tutku44	83.5
@Pinkharleyquinn	96.7
@kelebek19	59.7
@Aomine Daiki	68.55

Yanlışlık veya eksik varsa mesajlarınızı beklerim.

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Öğle tarhana çorbası içtim

ara da tabi kacamak

Akşama doğru cennet hurması muzlu kakaolu puding

Aralarda bol bol bitki çayı limonlu
2.5 litre su
Gün boyu yatakta yatis hareket yok
Elhan

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Yarın serbest günüm Elhan kaptanım.

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

MAVİ TAKIM
kayipdunya Kaptan
@menekse_kokusu
@CordeLia
@Mthn83
fesang
@Beth18
@Jasminium84
@sibel_84
@Nergis 35
@Gonul83
@diyetkolikmom
@Ruveyda-
@badem000
@sudansebep

Sevgili mavi takim yarışmacıları hepimiz ayrı ayrı kıymetliyiz bu hafta hepimiz şunu söyleyelim

MİDEMİZ ÇÖP DEĞİL EN SAĞLIKLI YIYECEKLERI HAKEDIYOR BU HAFTA ONA COK IYI BAKACAĞIM EN GUZEL EN SAGLIKLI VE KARARINDA MIDEMI BESLEYECEGİM


Birde pazar akşamı en geç 18.00 da yeme iş
ini bitirelim olurmu

Yarın herkes 2.5 litre su bitirmiş olsun 21.00 a kadar benimle misiniz?


HADI TUTUN ELIMDEN BU HAFTA BU SISTEMI HEP BERABER YAPALIM ?

Yarın tuz kullanmayalım birde yemeklerde kahvaltida olur mu ?

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

yok ben bulaşmadım bulaşmaya da niyetim yok çok lazım değil ama o bölgenin insanı bayılıyor. bizim gibi alakası olmayanlardan yiyenler özel bir yiyecek değil diyorlar.
ben işkembe çorbasını bile üniversiteye giderken ilk defa içtim. hatta ilk içtiğimi abim yapmıştı. şu ünlü bir marka var ya adını unuttum onun hazır işkembesini yapmıştı. hoşuma gitmişti. o günlerde ani bir kararla hiç yemediğim iki yiyeceği yemeye karar vermiştim. biri yumurtanın beyazı, diğeri de işkembe çorbası

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Gerçekten mumlar çok lezzetli ama ben bi temizledim, ondan sonra yiyemiyorum
İşkembe tavası çok güzel oluyor, sağlam bi işkembe bulsam yapabilirim, şırdan yemedim

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Merhaba kızlar umarım hepiniz iyisinizdir ve keyfiniz yerindedir ben cok yorgunum bütün gün ev temizliği yaptım dip bucak sil süpür toz al banyoları lavabolari yıka çamaşır yıka katla az önce bir sepet ütü bitirdim ve şu anda yorgunluk çayı demledim oturdum çay içecem tvdede güzel bir film açtık eşimle onu izleyecez bu yüzden menümü yazıp kaçıyorum herkese iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

muhendishanim98 .!.:

Afiyet olsun. Puding nasıl oldu sürekli görüyorum da değer mi uğraşmaya yoksa tek başına daha mı güzel

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

ben sadece işkembeni çorbasını içtim. tavası nasıl oluyor ki?
şırdanı benim arkadaşlar yedi. yumuşak birşey dediler. hiç öyle özel bir yiyecek değil dediler.
mumbarı seven duydum.

Genişletmek için tıkla...

muhendishanim98 .!.:

Kırmızı takım olarak biz de alalaim taktikleri kızlar. Pzt kaptanım Busra196 nin yüzünü kara cikartmayalim

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

9 Aralık cumartesi menüsü

11:15
Komşumun getirdiği pasta ( geçen gün sadece yumurta beyazı ve bitter çikoyla yaptığımın aynısı)
1 dilim yedim, kesti
Çatalın ucuyla küçücük tahin helvası( tüm hafta canım çekti yiyemedim)
1 lokma incirli cezerye

12:00

1 porsiyon sarımsaklı, tereyağlı küp patates
1 dilim küflü peynir

17:00 ( kızımdaydım)
Salata
Buzlu ceviz( harikaydı denemenizi tavsiye ederim )

Elhan Busra196

Genişletmek için tıkla...

anneadayiiii .!.:

Afiyet olsun tatlım da sabah ne kadar tatlı yemişsin neyseki tadimlikmis hepmuhtemelen bı atak geçirirsem ben de tatlının çikolatanın dibine vururum

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

9 Aralık cumartesi menüsü

11:15
Komşumun getirdiği pasta ( geçen gün sadece yumurta beyazı ve bitter çikoyla yaptığımın aynısı)
1 dilim yedim, kesti
Çatalın ucuyla küçücük tahin helvası( tüm hafta canım çekti yiyemedim)
1 lokma incirli cezerye

12:00

1 porsiyon sarımsaklı, tereyağlı küp patates
1 dilim küflü peynir

17:00 ( kızımdaydım)
Salata
Buzlu ceviz( harikaydı denemenizi tavsiye ederim )

Elhan Busra196

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Serbest öğünümdü, daha aklımda neler vardı da pasta kesti neyseki

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

buzlu ceviz derken yani cevizi derin dondurucuda donduruyorsun değil mi?

Genişletmek için tıkla...

anneadayiiii .!.:

Ben yapamiyorum yaa serbest gün ya da ödül fln . İpin ucu kaciyor bende . Yedim madem bugün bozuldu hersyi yiyeyim kafasına giriyorum hemen

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Eskiden bende öyleydim, bir programa bağlanınca bozamıyorsun
Hele bugün çok motive oldum
Ahmet bey bana özel sesli mesaj atmış,
Geçenki 36 saatlikte oruç gibi yapamayacağımı yazmıştım, yeni programa da katılacağımı yazmıştım,
Önümüzdeki ramazanda oruç tutabileceğimi yazmış
Ne kadar mutlu ve motive oldum anlatamam

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hoş geldin Hilal Hanım
İlk sayfada katılım formunu doldurmani isteyecektim ama gerekli her şeyi yazmişsin. Aramıza hoş geldin. İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın.
İlerleyişimiz hakkında bilgin var mı bilmiyorum.
1. Yeni katilimci arkadaşlari İlk bir hafta hazırlık bölümünde bekletiyoruz. Düzenli olarak menü varsa spor paylasimi yapıyor.
2. Cuma (fotoğrafli) ve pazartesi tartı bildirimlerimiz zorunlu ...
Bir haftanın sonunda takım seçmelerine alıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Çocuklar büyüyünce olamıyor, 3 kişilik yapıyorum oğlanların hakkı kalıyor, eşimde az yap 2 gündür bana yediriyorsun diyor, kalan gidiyor.
Tek kişilik yapıyorum, yemek varmı diyorlar, yok diyorum, ya Nutella yiyorlar ya kellogs

Genişletmek için tıkla...