- 13 Mayıs 2023
- 1.343
- 2.541
- 26
Düzenli menülerle devam etmeni dilerim badem şekerim.Canııım yaaa beni de gruba almışsın . Teşekkür ederim.
Afiyet olsun az da olsa ye bence.Bu akşam fırında çupra ve salata var menümde. Ama çok tokum hiçbir şey yiyesim yok, çok yoruldum ondan oldu sanırım
Savcılıga vereceğim , hatta eşime devam ederseniz diye belirt kuzum. Caydiri olsun diye...Ya eşimden korkmasam gidip başvuruda bulunacağım o kıvama geldim. Sabah yine istek kısmını görünce beyninden vurulmusa döndüm. Engelledikce yedi yeni hesaplar. Kişiliksiz karaktersiz insanlarla uğraşmak zor. En son eşiyle ailesiyle tehdit edeceğim. Okuldan samimi olduğum arkadaş ailesini tanıyorum dedi. Olmazsa onunla tehdit edeceğim iyice lackalasirsa
Programı indirdim ayarladim canım.inşallah senide motive eder kaptancım su içme alarmı falan veriyor iyi geliyor
Transferlerin hayırlı olsun canımEn çok kilo alanı gönderip en çok vereni alalım. Biliyorum ki bu artılar hafta sonunun getirisi hepsi çok güzel eksilere dönüşecek ama kurallar gereği yapalım.
Jasminium84 canım seni uğurluyoruz. Çok güzel eksilerle gel cumaya
blonde ambition canım aynı performansı bizimlede sergilenen dileğiyle
Teşekkür ederimHayırlı sabahlar Ankacim.
Hazırlığa eklerim. Günlük menü bildirimlerini yap kuzum. Cuma günü takım seçmelerine geçersin inşallah.Spor şartı kurali yok ama yapanlar diyetle daha güzel sonuç alıyor.
Yaş: 36Pazartesi Kontrol Bildirimlerimiz
Masterfit Yarışması 92. Etap Yaş Boy 17.11 20.11 Fark Yüzde Kırmızı Takım Mthn83 KAPTAN 40 172 81.3 80.1 -1.2 1.47 @Ozzybal 37 174 74.2 73.9 -0.3 @Akrrep 27 164 76.1 76.5 +0.4 @kayipdunya 38 163 80.9 81.2 +0.3 Jasminium84 39 164 61.7 62.6 +0.9 @menekse_kokusu 31 163 65.5 65.7 +0.2 @Ruveyda- 36 160 59.6 61.9 +0.2.3 @TemelinSafinazi 29 160 65.35 Mavi Takim diyetkolikmom KAPTAN 28 172 105.8 105.0 -0.8 blonde ambition 35 162 73.7 72.8 -0.9 @Mehfam 38 160 82.8 83.0 +0.2 İzinli FitVenus 33 170 61.5 61.6 +0.1 @Nergis 35 55 153 63.5 64.1 +0.6 @Tesnim1903 160 ilk bil. 78.8 @sibel_84 39 158 71.6 71.75 +0.15 @Beth18 36 168 67.2 66.7 -0.5 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @deli bir dombili 35 157 70.7 71.4 +0.7 Tutku44 33 168 @sara_28 106.6 106.6 0 @Mucizemsn 31 160 62.7 @Aomine Daiki 68.35 @60kiloyum 91.2 @gezegenfeza 48 163 80.3 @Ysmnondr 85.05 @Hayalkuran 26 175 78.05 M muhendishanim98 59.7 60.0 +0.3 A Anka 76.9 76.5 -0.4 @badem000 38 158 İlk.bil 74.5
Sağol canımKızlar kusura bakmayın kaç gündür yazacağım unutuyorum.Çok geçmiş olsun.
Bol şans kaptanımEn çok kilo alanı gönderip en çok vereni alalım. Biliyorum ki bu artılar hafta sonunun getirisi hepsi çok güzel eksilere dönüşecek ama kurallar gereği yapalım.
Jasminium84 canım seni uğurluyoruz. Çok güzel eksilerle gel cumaya
blonde ambition canım aynı performansı bizimlede sergilenen dileğiyle
Senden çok umutluyum cumaya canım. Sakın pes etmeSağol canım
Bol şans kaptanım
Teşekkür ederim canımTransferlerin hayırlı olsun canım
Anka kuşum yağlarindan kurtulup tekrar doğmaya hazırlanıyor20 Kasım 2023 pazartesi
11:45 10 badem 5 ceviz
16:30 3 tavuk pirzola yarım su bardağı yoğurt
Su: 2,5 litre
Benimde Cuma gününden beri yaptığım sporlarımı eklersin kaptanım.Pazar kendimi iyi hissetmiyordum. Bugün geçmiş yaparım duzenlerim
18.11 19.11 20.11 21.11 22.11 23.11 @TemelinSafinazi ++ @Ozzybal + @kayipdunya ++ @Akrrep Jasminium84 ++ @Ruveyda- + @menekse_kokusu Mthn83 ++ blonde ambition
Şalgam içmedim ya bu fedakarlığımı görmek istedim galibaTatlım kendini sabit say...yarına bile kalmaz.
Motivasyon düşürmek yok. Ne yiyeceğini planla.
O biraz zor bu hafta biraz salicam 20 kilo verdiğim için kilo vermem duruyor gibi hissediyorum o yüzden bu hafta salıp haftaya sıkıcamSağol canım
Cumaya sıra sende