Teşekkür ederim kaptanım sanada Afiyet olsun.Evet mavi
Afiyet olsun canım
Hem bu gün ki eksin için hem de tatil yaparken bile şu şahene menülerle devam ettiğin için tebrik ederim kaptanım.Bende menümü yazayım
Kahvaltı
2 çatal patates kızartması
3 çatal kuymak
1 dilim ekmek
2 parça peynir
3 adet zeytin
1 bardak çay
Ara öğün yok
Akşam
Yarım lahmacun
Yarım porsiyon sac tava
Yarım bardak ayran
Elhan TemelinSafinazi
Şimdi Rizedeyiz . Sahile ineceğiz. Büyük bir ihtimal kahve içerim.
Afiyet olsun canımElhan sibel_84 @Ozzybal
Bu gün ki Menüm
Kahvaltı : 2 dilim çavdar ekmeğin arasına kaşar ve kahvaltılık sos sürülerek yapılan tost.
Yanında 4 zeytin , 4 çeri domates ve yeşillik
Ara : Kahve (latte şekersiz) + 1 avuç kaju
Akşam : Kabak spagettisi ve ayran
Bilmeyenler varsa diye tarif bırakayım
Eki Görüntüle 3334554
Eki Görüntüle 3334555
Afiyet olsun canımDün ki menümsibel_84
Kahvaltı : 2 dilim tambuğday ekmeğinin birine labne sürdüm , diğerine avokado ezmezi sürdüm yanında kaynamış yumurta ve bitki çayı vardı
Ara: Şekersiz latte yanında 1 avuç antep fıstığı
Akşam (Dışarda yedik) : 1 er çatal meze tatdım+
Mantar soslu Biftek, Roze şarap 1 kadeh
Dün yine 2 saat sporumu yapıp, dukanımı içmiştim.
Elhan @Ozzybal sibel_84
Bu hafta biraz verip devam edeceğim diyeceksin, geri almayı aklından çıkar lütfenYok ablam geçen haftanın ödemi bu hafta biraz verip tekrar alacağım çünkü mens öncesine geliyorum saçma sapan bişi
Canım gezom bazen benimde. 200 oluyorBenim 656
Afiyet olsun canımHarika bir menü.
Afiyet olsun canımBu da çok güzel bir menü.
Afiyet olsun kankişim.İyiaksamlar kızlar
Bugün torunla sinema keyfi yaptık Atatürk filmine gittik
Sabah
Yürüyüş öncesi
1 bardak su
kahve
Maydanoz limon salatalık shot
6 Zeytin az domates salatalık
Ogle
Kahve
Soda
1 avuç mısır
Akşam
1 kase sehriye corbasi
Karnabahar haslama salatası
Yogurt
Su 2 litre
15.bin adım yürüyüş
Elhan sibel_84
Bugün 2,500 olmuşCanım gezom bazen benimde. 200 oluyor
Teşekkür ederimm bende sizleri seviyorum hersey için saolun.Oyyy yerim ben seni.
Ablasının bı tanesi.Bu hanımı çok seviyorum
Çökertme kebabında kızartma oluyor diye biliyorum hatta yarısı patates oluyor inceKahvaltı 12:30
4 kaşık yoğurt
3 küçük ceviz
9 minik hurma ( çok küçüklerdi)
Akşam 18:00
1 porsiyon kerevizli, tavuklu çökertme kebabı
1,5 lt su
2 kupa kahve
1 kupa apaform
Elhan TemelinSafinazi ZincirKirma
Eki Görüntüle 3334585
Hurmalar sağdaki kadardı ve yıkanmış, yoğurdun içinde kayboldu bile
Afiyet olsun kankişim.Bir kova mısırsız da sinema ne bileyim Her öğünün birbirinden güzel.
Evet, 4 kişiyiz büyük oğlum ve ben kerevizli yiyoruz, küçük oğlum ve eşime patatesli yapıyorum, patatesleri çok ince doğranıyorum, çatal batsın diye.Çökertme kebabında kızartma oluyor diye biliyorum hatta yarısı patates oluyor ince
O zaman afiyet olsun canım menün güzelEvet, 4 kişiyiz büyük oğlum ve ben kerevizli yiyoruz, küçük oğlum ve eşime patatesli yapıyorum, patatesleri çok ince doğranıyorum, çatal batsın diye.
Kerevizleri de çubuk çubuk doğrayıp, tuz, toz biber, biraz sıvıyağ ekleyip fırınlıyorum, hafif oluyor, patates eksikliğini aratmıyor
Güzel canım afiyet olsunMenü
Sabah 9.00
1 yumurta
Domates
Peynir
1 dilim ekmek
Ara 14.00
3 kaşık tavuklu pilav
2 kornişon
Akşam 18.00
Yoğurtlu karnabahar
2 çatal fasulye kavurması
Büyük bir kase yeşil salata
Su 1.5 litre
Elhan TemelinSafinazi
Sağol kaptanımmÇok güzel afiyet olsun acıkırsan bol su iç