- 13 Ağustos 2012
- 4.164
- 17.358
Teşekkürler canım
Erzurum merkez hocam
Bende ilk deneyeceğim. İnşallah yarıda bırakmam.
Teşekkürler canımKolay gelsin canım
Erzurum merkez hocamNöbetin sakin huzurlu geçsin Sibelim.
Çok sogukmus neresi diye soracağım ama söylemezsen darilmam.
Bende ilk deneyeceğim. İnşallah yarıda bırakmam.Onu da sevmeyen tek kişi benim galiba
aralıklı oruç mu denesen? ben de listelere uyamadım hiç, ama aralıklı oruç iyi geldi banaNe yapıp ne edip benim sağlıkla kilo vermem gerekiyor. Gerçekten hem bacaklarım çekmemeye başladı hemde görüntü olarak hoş değil
Diyetisyenle yapamadım. Uyamıyorum listeye ben.
Var mı öneriniz
Emziriyorum ama yapabilir miyim?aralıklı oruç mu denesen? ben de listelere uyamadım hiç, ama aralıklı oruç iyi geldi bana
Tamam barıştımBen geldiiimm,küsme ama sennnAra tatil sonrasında geleceğim söz, ara tatilde yemeklerden feragat edebileceğimi düşünmüyorum
Çalışırken ben de senin gibiydim . Ama inan öyle olmuyor erkenden uyaniyorsun.Gruptan birinin olduğunu düşünmüyorum ablacım iş yerinde bir kız var onun çok nazarı değiyor bana muhtemelen o
Uykuya doyamıyorum ki bıraksalar 7/24 uyurumyemek mi uyku mu deseler uyku derim
tabii ki yine de doktoruna danışmak da fayda var canım, ben şimdi ne desem doğru olmazEmziriyorum ama yapabilir miyim?
Ona ne anlatsam nazar değiyorÇalışırken ben de senin gibiydim . Ama inan öyle olmuyor erkenden uyaniyorsun.
İş yerindeki kızı gördüğün an Ayetel Kürsi oku caktirmadan yüzüne doğru üfür eminsen faydasını görürsün değilse de sevap kazanirsin
Var mı örnek liste acaba? Teşekkür ederimtabii ki yine de doktoruna danışmak da fayda var canım, ben şimdi ne desem doğru olmaz
ama aralıklı orucu önermese bileElhan canımınn dediği gibi Karatay usulü beslenebilirsin
benim doktorum ikinci kızımın doğumu sonrası, sakın basit şeker ve karbonhidrata yüklenme süt olsun deyip bildiğin karatay usulü beslenmeyi tarif etmişti. hem sağlıklı beslensin kızın he de süt olsun diye.
ben emzirirken Aralıklı oruç artı Karatay beslenmiştim arada kaçırdığım oluyordu tabii ama sütüm de bir kesilme olmamıştı hatta aksine 1. kızımı 6 aya kadar emzirebilmiştim, küçük kızım 1 yaşına kadar emzirdim çok şükür.
İksiri suya katıp içtiğimde yarım saat sonra midem bulandı, ter bastı, gözüm karardı gidip odanın ortasına yere yattım, 10 dakika sonra kendime geldimİnşallah seviyelerin sonunda ilaçlardan kurtulmak nasip eder rabbim. Ben de aldım ama başlayamadım tatları çok kötü içesi gelmiyor insanın
Ben hiç yemedim, yemeyi düşünmüyorumOnu da sevmeyen tek kişi benim galiba
Karatay beslenme şekli sağlıklı hayattır . Diyet demek yanlış olur bu yüzden. Casminim Canan Karatay bu konuda tektir benim için. Çok doğru karar vermişsin .tabii ki yine de doktoruna danışmak da fayda var canım, ben şimdi ne desem doğru olmaz
ama aralıklı orucu önermese bileElhan canımınn dediği gibi Karatay usulü beslenebilirsin
benim doktorum ikinci kızımın doğumu sonrası, sakın basit şeker ve karbonhidrata yüklenme süt olsun deyip bildiğin karatay usulü beslenmeyi tarif etmişti. hem sağlıklı beslensin kızın he de süt olsun diye.
ben emzirirken Aralıklı oruç artı Karatay beslenmiştim arada kaçırdığım oluyordu tabii ama sütüm de bir kesilme olmamıştı hatta aksine 1. kızımı 6 aya kadar emzirebilmiştim, küçük kızım 1 yaşına kadar emzirdim çok şükür.
Hadi gel artııııkElhan ile masterfitSayfanın adı hayırlı olsuunn Elhan ımm Çok hoş ve mantıklı bir karar olmuşş, öpüyoree
aslında elimde bir liste yokVar mı örnek liste acaba? Teşekkür ederim
kesinlikle öyle cancağızım, ben de diyet gözüyle bakmıyorum Karatay'aKaratay beslenme şekli sağlıklı hayattır . Diyet demek yanlış olur bu yüzden. Casminim Canan Karatay bu konuda tektir benim için. Çok doğru karar vermişsin .
Bu haftakilo veremedim dikkat ediyorum ama hastalıktan yuruyusfalan yapamıyorum o yüzden kilo gitmiyor yapıştı kaldiBacı nördün
Ben de o çarkın dişlilerinden biriyimTamam barıştım
Ara tatil sonrası yediklerinin acısını çikaralim
İyi misin limoncum biz aynı maraton devam ..yiyip kilo alıyoruz sonra vermeye çalışıyoruz çark dönüyor anlayacağın
Ben bırakmıyorum dikkat ediyorum cumaya kadar detoks yapacam bakalim umarim etkili olur eksi görmeyi umut ediyorum hadi devam hevesdegil bizimkisi amaç ona göre hevesle olacak iş değil hadi ayağa kalk ve cumaya eksikle gel rakip ol bakalım kim kazanacak bu haftaMerhaba hanımlar
Dün akşamdan beri büyük oğlanın gribi ile uğraştım. Kahvaltıyı öğlen yaptık.
Cumaya hazirmiyiz
Ben biraz hevesimi yitirdim gibi ama olsun eksi ile bitirme hevesindeyim.
AradaZincirKirma aklıma geliyor bı hevesleniyorum ama kendisi kayiplarda
Şimdilik gidiyorum beni özleyin anacığım bayyy