- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
CanııımmHadi gel artıııık
Alıyorum veriyorum 62lerde durdum seni bekliyorum galibaCanııımmkavuşmaya son bir hafta Sen nasılsın, nasıl gidiyor kilo verme durumu
Hemen inceliyorum. Çoook teşekkür ederimaslında elimde bir liste yok
ama netten şöyle birşey buldum senin için
Eki Görüntüle 3331500
istersen kitabının pdf hali de var bende, zamanın olursa okuyup detaylı bilgi de alabilirsin
rica ederim ne demekHemen inceliyorum. Çoook teşekkür ederim
Yasaklılar listesinde ennn zorlanacağım yiyecek "patates"rica ederim ne demek
Patatesi geceden haşlayıp sabaha salatasını yapıp yiyebilirsin kuzum nişastası kayboluyomuşYasaklılar listesinde ennn zorlanacağım yiyecek "patates"
evet ya ilk başladığımda ben de çok zorlanmıştım onda, bir de bizim evin klasik haftasonu kahvaltılığıdır, yapmadığım 1 hafta yoktur neredeyse.Yasaklılar listesinde ennn zorlanacağım yiyecek "patates"
Geçmiş olsun canım.Bu haftakilo veremedim dikkat ediyorum ama hastalıktan yuruyusfalan yapamıyorum o yüzden kilo gitmiyor yapıştı kaldi
Teşekkürler kaptanım, umarım çalışırken hareketsizlikten kilo almamGünaydın Ozlemcim.
Çalışmalarda başarılar , kolaylıklar seninle olsun.
Ona ne anlatsam nazar değiyor
Benim de bir şekilde içmem lazım bakalım yarın başlayayım inşallah. Spirulina yokmuş artık stoklarda başka marka alacağım.İksiri suya katıp içtiğimde yarım saat sonra midem bulandı, ter bastı, gözüm karardı gidip odanın ortasına yere yattım, 10 dakika sonra kendime geldim
Olacağı varmış, iksir de bahanesi olmuş
Ondan sonra suya katmadım, kaşıkla yutup üstüne su içtim, içmesi daha kolay oldu ve psikolojik olarak daha iyi geldi
Sanki suya katınca yine kötü olacağım hissini yaşıyorum
(Not: iksirle alakası yok)
Apaform da çok beğenmedim, yapıp ılıdıktan sonra iki, üç seferde kafama dikiyorum
Sprulnayı hap olarak aldım, iki tane yutuyorum, onda zorlanmıyorum
Güzel sözlerin için teşekkür ederim canımAldığın menü yorumlarındaki asil davranişlarina, geri dönüşlerine hayranım Saracim.
Oooo geliyormusunnnCanııımmkavuşmaya son bir hafta Sen nasılsın, nasıl gidiyor kilo verme durumu
Geçmiş olsun canımBu haftakilo veremedim dikkat ediyorum ama hastalıktan yuruyusfalan yapamıyorum o yüzden kilo gitmiyor yapıştı kaldi
Seviyorum seniBen bırakmıyorum dikkat ediyorum cumaya kadar detoks yapacam bakalim umarim etkili olur eksi görmeyi umut ediyorum hadi devam hevesdegil bizimkisi amaç ona göre hevesle olacak iş değil hadi ayağa kalk ve cumaya eksikle gel rakip ol bakalım kim kazanacak bu hafta
Ay hevesli hevesli şu kadar kg verdim diye paylaşmıştım kızla ki kendisi de 60 kg idi diyet yapıyordu ondan sonra tepetaklak gitmeye başladı benim diyetBen insanların kıskançlığından çok rahatsız oluyorum ve genelde hayatımdaki iyi şeyleri paylaşmıyorum ve şunu fark ettim, Çok az insan mutluluğumuzla mutlu oluyor.
Patates ve meyve asla vazgeçilmezim benim de. Ama tabi dikkat ederek yiyebilirim sanırım. Ekmeği kesinlikle bırakmak istiyorum.evet ya ilk başladığımda ben de çok zorlanmıştım onda, bir de bizim evin klasik haftasonu kahvaltılığıdır, yapmadığım 1 hafta yoktur neredeyse.
başlarda buram buram tüterdi burnuma burnuma, ama şimdi çok nadiren canım istiyor çok istediğinde de yiyorum açıkcası, bir süre sonra alışıp adapte oluyosun canım merak etme