Afiyet olsun canımKahvaltı
2 yumurta sarısı
3 zeytin
Peynirli biber ve paprika dolması
Eki Görüntüle 3323088
2 yeşil biber, yarım kırmızı paprika
2/3 çay kaşığı fındıklı, kakaolu tahin
Akşam
2 parça haşlama kemikli et
2 dolu servis kaşığı nohutlu bulgur pilavı
Soğan salatası
İçecekler aynı
Elhan blonde ambition
@Ysmnondr
Bugün yine bacaklar fena, bakalım yarın bulgurun etkisi nasıl olacak
İş hayatinin cilveleri ...velilerle yaziştigim günler geldi aklımaSinirden uykum kaçacak şimdi yine yaaaHastanın biri bu saatte saçma sapan şeyler sorup duruyor valla bir bırakmadı uyuyayım . Diğer detaylar için sabah sekreterimiz bilgi verir diyorum hala soruyorda soruyor , yazıyorda yazıyor ey Allahım yaaa...insanın sabrını böyle nekadar zorlayıcı tipler var yaa... Hadi iyi gecelr kızlar . Umarım bir gece erken yatabilirim.
Heyecanla bekliyorum canım.Harkese günaydıııınnnn...Bir hurma detoksunun daha sonuna geldik . Kahvaltı öncesi sizin için tartılıp , 1günlük etkiyi haber verceğim. Bakalım 1 aydır zaten bu kadar sıkı diyetteyken ve hiç artım olmayıp, hep eksi gidiyorken bile bu detoks yapılınca gerçekten etki ediyormu görelim hep beraber ?
Şifa olsun canım.kızlar yalnız bir şey yazıcam. ben günde 2 kere antibiyotik içiyorum. tok içmem lazım. o nedenle dün gece 1 dilim peynirle 2 lokma ekmek yemiştim. sabah 11.00 deki meyveleri ondan o saatte yedim. az sonra ağzıma 3-5 kuruyemiş atacağım bilginiz olsun. geç oldu ama mecbur
Afiyet olsun canımSabah kahve ve dukan
Oglende kahvaltı 1 poşe yumurta 1 dilim o peynir domates vs
Ara 1 küçük elma 1 küçük mandalina
Akşam İzmir köfte vardı biraz patates 2 köfte bıraz yoğurt
Saygılar
Elhan @Jou gezegenfeza
Heee kitlenmiş canimKitledinmi mutfağı
Sagolasin kaptanimİki catal nazarlıklı menun afiyet olsun tatlım
Akşam öğünü harika
Geçmiş olsun canım sen iyi yol yine yaparsın sporu nubu hafta spor, hareket yalan olduişe de gitmeyince evde yat kalk
Hadı bakalım emeğinin karşılığını merak ediyoruzHarkese günaydıııınnnn...Bir hurma detoksunun daha sonuna geldik . Kahvaltı öncesi sizin için tartılıp , 1günlük etkiyi haber verceğim. Bakalım 1 aydır zaten bu kadar sıkı diyetteyken ve hiç artım olmayıp, hep eksi gidiyorken bile bu detoks yapılınca gerçekten etki ediyormu görelim hep beraber ?
Saat daha erken diye biraz daha bekliyorum canım . Kahvaltı öncesi yani 2 saat sonra falan haber vereceğim.Heyecanla bekliyorum canım.
Ödem toplamış olabilirsin canımGunaydin kızlar
Dün akşam biraz canim tatlı bir şeyler istedi engel olamıyorum kendime
Sabah ne güzel salata falan yemiştim
Aksam bitter çikolata, küçük kurabiye, badem fındık kaju, elma falan yedim ya
Ben hiç takip etmezdim tuvalete çıkma durumumu siz yazdıkça farkettim o durumumda var yani 2 3 gündür yok
Kayısı çayi mı içsem acaba? Evde sadece yeşil çay ve kiraz sapı var, onları denesem ise yarar mı?
Dün 65.8 çıkmıştım
Bugün 66.9 çıktım tam 1 kilo farkeder mı ya
Biraz moralim bozuk acikcasi
Bilmem yediklerimden de kaynaklaniyor da olabilirÖdem toplamış olabilirsin canım
Bende limonlusunu içerimSoğuk içmeyi denedin mi ? Birde ben yeşil çayın ananslısını alıyorum çok hoş kokuyor onun kokusu +limonun kokusu ve buzdolabında da biraz bekletip soğutmam hepsi birleşince o hazır satılan soğuk çaylara benziyor tadı biraz öyle sevdim ben canım. Böyle denese sende
Başın sağolsun canım, Allah annanneciğine rahmet eylesin, ne güzel torunu kocaman kadın olmuş, bol vakit geçirmişsinizdirSa
Sağolun kızlar. Amin
Ölüm bu hepimizin başında ama aniden olunca değişik olduk.
Ben hiç görmedimanneannem vefat edince ben de çok üzülmüştüm ki hastane süreci vardı. ama yine de çıkar diye düşünmüştük. Allah rahmet eylesin cümlesineanneanne başka oluyor