eKumdenİzİm .. Beslenmen gayet gÜzel canım ıstıkrarlı bİr bİÇİmdede devam edİyorsun, dİyet bİlgİlerİnde gayet bİlİnÇlİ ...
.
Fakat senİ uyarmak İsyedİgİm konu fazla yardımcı ÜrÜnler kulanmaya baŞladın . Bİrİnİ kullan yeter .....
ÜzÜm Çekİrdegİnİn İÇİndede krom var zaten bİde kroma İhtyAcın varmİ İnsÜlİn dÜzeyİn ne durumda ...?..
Sen bunlarsızda baŞarırsın gÜzelİm geÇ olsun gÜÇ olmasın ...
mrh kumdenizcim üzüm çekirdeğini bende kullanıyorum ara sıra çok sağlıklı bişeymiş fakat asıl şu yeni başladığın karnıyarık otunu merak ettim hemde çok biraz bahsedermisin canım etkisi nasıl birde nerden aldın?
canım güzel zayıflamalar çok güzel gidiyosun bence
fikrini kullanıp bende kendime bir sayfa açtım saol tatlım
ben yeni üye oldum beni aranıza alırmısınız
benim aldığım üzüm çekirdeği zaten toz halinde bende bir kase yoğurda karıştırıp günde bir öğün yiyorum canım çok zinde yapıyorkarnıyarıkotu lifi (Psyllium Husks Fiber)
eczaneden aldım.
bilgilerini ilk mesajıma yazacağım az sonra.
Bugün daha ilk gün yemeklerden önce 2 kapsül almayı düşünüyorum. en azından akşam yemeklerinden sonra 2 kapsül alayım. Çünkü akşam yemeklerinden sonra çok acıkıyorum. 2 kapsül almayı yarın deneyeceğim. Bugün kahvaltı ve akşam yemeğinden önce bol su ile 1 kapsül içtim. Ama iki kapsül yapınc aetkisini daha iyi anlayacağım. Daha pek iyi anlayamadım.
Üzüm çekirdeğini toz haline getirip ara ağünlerde yoğurda katarak yemeği düşünüyorum.
Üzüm çekirdeğini sen nasıl kullanıyorsun?
benim aldığım üzüm çekirdeği zaten toz halinde bende bir kase yoğurda karıştırıp günde bir öğün yiyorum canım çok zinde yapıyor
DENİZİM BİLİYORMUSUN ŞU KURU MAYADA OKADAR ÇOK DOGAL BESİN VARMIŞ Kİ HATTA BOLCADA KROM .ALINAN TAKVİYE VİTAMİNLER GİBİYMİŞ GÜN AŞIRI 1 ÇAY KAŞIGI İÇEBİLİRSEN KAVALTI ARKASINA yerimsenibenTeşekkür ederim uyardığın için. Üzüm çekirdeğini hergün yemeyeceğim. Daha başlamadım bile. Kromu da hergün kullanmıyorum. Zaten yediğimiz içtiğimiz bazı besinler krom içeriyor. Süt ürünleri, madem suyu gibi.
Dikkat ediyorum kullanımına. Mümkün olduğunca zararsız bitkisel yardımcı kullanmaya çalışıyorum. Eczaneye soruyorum internette bilgi ediniyorum.
Tatlıya çok düşkünüm.
Şekerim yok normal değerde.
Teşekkürler.a.s.
Teşekkür ederim.
Resimdeki senmisin? Senin resminse zayıflama gerek yok bence.
Konun hayırlı olsun. Sevindim. Paylaşmak yardımcı olmak bilgilenmek karşılıklı sevgiyle saygıyla güzel.
Rica ederim.Ben ne yaptım ki. :kedi:
Sağlıklı güzel günler diliyorum opuyorumnanaktan
DENİZİM BİLİYORMUSUN ŞU KURU MAYADA OKADAR ÇOK DOGAL BESİN VARMIŞ Kİ HATTA BOLCADA KROM .ALINAN TAKVİYE VİTAMİNLER GİBİYMİŞ GÜN AŞIRI 1 ÇAY KAŞIGI İÇEBİLİRSEN KAVALTI ARKASINA yerimseniben
evet canım benim zaten benim bölgesel problemim var
kalın bacaklarım beni sinir ediyo o yüzden spor destekli
bir proğram yaptım kendime umarım hedeflere ulaşırız a.s.