Küçük birikimlerden büyük yatırımlara

Allah razı olsun canım benim gecen bi ya Şafii dağıttık ama şimdi tekrar yapmadık, aklına geldikçe dua edersen çok sevinirim Allah herkese kalıcı hasarsız şifa versin aminnnnn
 
Öncelikle geçmiş olsun ... Bende kilo vermeliyim.benide alın aranıza ne ediyorsunuz sabah mükemmel bir kahvaltı yaptım sürekli yemelinicmeli.modum
Biz sadece yarışıyoruz
istersen öğünlerimi paylaşayım ağır demezsen uygularsın
Ama en kolayı kb minimuma indirip hareketi artırmak canım ya da şöyle yap porsiyonlarını küçült mesela çeyrek daha az ye ama hareket şart
 
Cansın teşekkür ederim

benim de Kasım hedefim 3-4 kilo verip artık sabitlemek

Ahaha ben de bugün kahvaltıda abarttım hak ettik aşko haftada bir ödülden bişicik olmaz şifa olsun yaramasın
 
Hangi mekan gız o
 
Mesela şöyle bir görsele uzaktan bakman lazım İdil
Cuma günü mahvettiler beni Eki Görüntüle 3498105
Sen ne diyorsun, cuma günü ödül diye bir güzel yedim ofiste, yetti mi hayır, üstüne Dubai çikolatası yedim, yetti mi hayır tabiki de , arkadaş aradı, ofise ziyarete gelmek istiyorum, el açması börek ve kek yaptım diye, gelme tokum denir mi, denmez, ayıp geldi bir güzel çayla yedik… mide fesadı geçirmeme ramak kaldı, anneme geçtin, en sevdiğim hatta tek sevdiğim beyaz lahana sarması ve bizim yöresel yemek yapmış bi de orada yedim bşr ayda verdiğimi bir günde geri aldım
 
Yok yok almadın afiyet şifa oldu yaramadı eridi gitti
Arada şaşırtmak lazım vücudu ama artık dikkat et ki emeklerin boşa gitmesin çiçeğim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…