Arkadaşlar,
Çoook uzun zamandır buraya bir türlü yazamıyordum...Aslında "diyet"e inanmıyorum...Herşey sağlıksız ve kilo aldırıcı şeyleri bırakmak ve düzenli yemekte...Aç kalınak kilo verileceğine kesinlikle inanmıyorum..Abur cuburu bırakırsak,spor(yapamıyorsak da en azından ev içindeki hareketlerimizi arttırırsak) yaparsak,bol su içersek ve geç saatte kilo aldırıcı şeyler yemezsek ben kilo vereceğimize inanıyorum...Gerçi bunların hpsini zaten biliyoruz;ama uygulayamıyoruz...Aslında ben çok sağlıklı beslenen bir insandım ve küçüklüğümden beri sabah kalktığımda ve gece yatarken 2-3 bardağa yakın su içerim..Doktorların önerdikleri bütün şeyler zaten yıllardır benim yaşam biçimim;ama hamilelikte biraz abur cubura düştüm ve de geç saatlerde çok yedim..Bunlardan dolayı vücudumdaki bölgesel yağ oranı arttı..Bendeki kilodan çok bölgesel fazlalık...1.70 boyundayım ve kilom şu an 67,4 ve de yaşım 34;hatta 35'ten gün aldım...Sanırım Eylül 2008 anneleri içerisinde en yaşlısı benim listeden gördüğüm kadarıyla...Kilo yaş ve boyla da alakalı...O yüzden hepimiz yaşımıza ve boyumuza göre kilomuzun fazla veya normal olduğunu düşünmeliyiz... Ben 14 gündür Seda Sayan'ın reklamını yaptığı şu kapsülden kullanıyorum..Belki isim vermem doğru olmaz diye yamadım,ama mahsuru yoksa sonra yazabilirim...İçmeye başlamadan önce kilom "68,1" idi ve yağ oranım "18,3 kg."dı...Şimdi "67,4 kg." olmuşum ve yağ oranım da "17,6 kg."a düşmüş.. Bu markanın jeli de aynı zamanda kullanıyorum..Günde 3 defa kullanmak gerekmiş;ama ben 2 defa kullandığım halde 10 günde bitirdim ve şimdi 2.sini sipariş ettim...Jel tek başına bile bayağı inceltiyormuş..Benim basenden 3-4 cm. gitti bile...Herkese öneririm...Sabah kahvaltıdan önce kapsülü alıyorum..Bazılarının iştahını kesiyormuş;ama ben zaten çok iştahlı biri olmadığım için beni bol bol susattı...Ben zaten günde 2-3 lt. su içiyordum;şimdi o 4-5 lt.ye çıktı...Acayip susatıyor. Su içemeyen arkadaşlara tavsiye ederim...Hepinize kolay kilo vermeler...
Canım ya ben topikte demıstım ya uzun uzun soğan suyunu... kaydirigubbakcemile3
Aytende oyle basladı zateen... sabah ac karnına 1 orta boy soğanı 8 e böl, 2, 5 bardak su koy 15 dl kaynat suz, yarım lımona yakın sık ılık-sıcak iç.. :)
canımmmm, bebeğimiz henüz 7,5-8 aylık süt veridğimiz için soğan suyu sütümüzü acılaştırmıyormu?Bildiğim kadarıyla soğan. sarımsak sütün tadını acıtıyor.
Sabhları işe giderken haftada 2-3 gün ben yürüyerek geliyorum. yarım saat kadar, birde 3 beyazı azaltmaya çalışıyorum , şu anda 2 kg. verdim bir ay içerisinde
Arkadaşlar,
Çoook uzun zamandır buraya bir türlü yazamıyordum...Aslında "diyet"e inanmıyorum...Herşey sağlıksız ve kilo aldırıcı şeyleri bırakmak ve düzenli yemekte...Aç kalınak kilo verileceğine kesinlikle inanmıyorum..Abur cuburu bırakırsak,spor(yapamıyorsak da en azından ev içindeki hareketlerimizi arttırırsak) yaparsak,bol su içersek ve geç saatte kilo aldırıcı şeyler yemezsek ben kilo vereceğimize inanıyorum...Gerçi bunların hpsini zaten biliyoruz;ama uygulayamıyoruz...Aslında ben çok sağlıklı beslenen bir insandım ve küçüklüğümden beri sabah kalktığımda ve gece yatarken 2-3 bardağa yakın su içerim..Doktorların önerdikleri bütün şeyler zaten yıllardır benim yaşam biçimim;ama hamilelikte biraz abur cubura düştüm ve de geç saatlerde çok yedim..Bunlardan dolayı vücudumdaki bölgesel yağ oranı arttı..Bendeki kilodan çok bölgesel fazlalık...1.70 boyundayım ve kilom şu an 67,4 ve de yaşım 34;hatta 35'ten gün aldım...Sanırım Eylül 2008 anneleri içerisinde en yaşlısı benim listeden gördüğüm kadarıyla...Kilo yaş ve boyla da alakalı...O yüzden hepimiz yaşımıza ve boyumuza göre kilomuzun fazla veya normal olduğunu düşünmeliyiz... Ben 14 gündür Seda Sayan'ın reklamını yaptığı şu kapsülden kullanıyorum..Belki isim vermem doğru olmaz diye yamadım,ama mahsuru yoksa sonra yazabilirim...İçmeye başlamadan önce kilom "68,1" idi ve yağ oranım "18,3 kg."dı...Şimdi "67,4 kg." olmuşum ve yağ oranım da "17,6 kg."a düşmüş.. Bu markanın jeli de aynı zamanda kullanıyorum..Günde 3 defa kullanmak gerekmiş;ama ben 2 defa kullandığım halde 10 günde bitirdim ve şimdi 2.sini sipariş ettim...Jel tek başına bile bayağı inceltiyormuş..Benim basenden 3-4 cm. gitti bile...Herkese öneririm...Sabah kahvaltıdan önce kapsülü alıyorum..Bazılarının iştahını kesiyormuş;ama ben zaten çok iştahlı biri olmadığım için beni bol bol susattı...Ben zaten günde 2-3 lt. su içiyordum;şimdi o 4-5 lt.ye çıktı...Acayip susatıyor. Su içemeyen arkadaşlara tavsiye ederim...Hepinize kolay kilo vermeler...
evet oyleydı elifcım... ben tekrar yapmıcam ama onu baska bırsey denıcem 5 ı bı yerde olabılır...
canım 5i bi yerde çayını emzirenler içemiyor diye biliyorum. ender saraç söylemişti.ama sen yinede araştır öyle başla.
evet betül o çayı emzirenler içemezmiş ben de öyle okumuştum
bu arada ben elma sirkeside içmeye başladım. 1 yemek kaşığı bir bardak ılık suya karıştırıp içiyorum sabahları.
Aa oylemı bakayım kızlar arastırayım tesekkurler.. a.s.
1 yemek kasıgı bır bardak ıcın cok degıl mı ?
Sadece sabahlarımı ıcıyorsun ? ne zaman basladın etkı farkedıyormusun ?
Röportaj yapiik bak... alkisalkisalkis
kıss sen dedin ya 3 öğün çok diye vallaa ben geçen salı başladım. sen dedikten sonrada sadece sabahları içiyorum, yok bana çok gelmiyo 1 yemek kaşığı henüz bir etki görmedim ben belim incelsin istiyorum, twister mıdır nedir ondan bile aldımmm.