• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

Oglen
3tane yumurtali ekmek,domates.salatalik
Aksam
1 kase nohut yemegi,4yk corba
2 lt su,birazdan sutle meyve
 
kızlar bugün topiğe ulaşmak ne kadar zor oldu bi bilseniz sabah zaten vaktim yoktu dün yazmıştım neyse sonra kadın siparışleri getirmemiş işim ondan uzun sürdü neyse sonra gittim kendim aldım öğretmenin hediyesini sonra çiçekçi felan gittim geldim tam elime alacatım pc yi bi baktım eşim format atıyor mübarek iki saat sürdü neyse sonra bitti elime aldım hatta yazmışsınız kızlar alıntıladım az kalmıştı apartmanda kavga çıktı neyse sonra olacak gibi eğildi az daha polisi arıcaktık o derece neyse sustular bana geldi komşılar konuşma felan ancak gittiler bundan yazamadım önüme çok engeller çıktı bugün ama ben geldim..

detoksa gelince bende yapamadım bugün kahvaltıyı bile saat 1 geçiyordu yediğimde suyumu içemedim bugün çok tuhaf bir gündü ama sonunda gelebildim ..

meüme gelince ben yazdım sanıyordum menülerimi meğerse baktım yazmamışım neyse bugünü yazim o zaman..

detoksu yapamadım gene kaldı hemde dün malzeeleri haşlayıp dolaba atmıştım sırf yoğurtlamam kalmıştı ama olmadı yarınada kesin ödem tutarım suyu az içtim dünde az içtim gene ödem tutuyor yaz geldi oraya buraya derken suyumu eksik içiyorum buda ödem yapıyor bende..

neyse buda menüm yazimde unutmayım..


öğlen
2 dilim ekmek
beyaz peynir
haşlama yumurta
sucuk
azıcık çokokrem

ara
dondurma

akşam
dün haşladığım bulgur ve yeşilmercimek yedim

bu kadar suyu az içtim 1 litre belki olmuştur..
 
kızlar bugün topiğe ulaşmak ne kadar zor oldu bi bilseniz sabah zaten vaktim yoktu dün yazmıştım neyse sonra kadın siparışleri getirmemiş işim ondan uzun sürdü neyse sonra gittim kendim aldım öğretmenin hediyesini sonra çiçekçi felan gittim geldim tam elime alacatım pc yi bi baktım eşim format atıyor mübarek iki saat sürdü neyse sonra bitti elime aldım hatta yazmışsınız kızlar alıntıladım az kalmıştı apartmanda kavga çıktı neyse sonra olacak gibi eğildi az daha polisi arıcaktık o derece neyse sustular bana geldi komşılar konuşma felan ancak gittiler bundan yazamadım önüme çok engeller çıktı bugün ama ben geldim..

detoksa gelince bende yapamadım bugün kahvaltıyı bile saat 1 geçiyordu yediğimde suyumu içemedim bugün çok tuhaf bir gündü ama sonunda gelebildim ..

meüme gelince ben yazdım sanıyordum menülerimi meğerse baktım yazmamışım neyse bugünü yazim o zaman..

detoksu yapamadım gene kaldı hemde dün malzeeleri haşlayıp dolaba atmıştım sırf yoğurtlamam kalmıştı ama olmadı yarınada kesin ödem tutarım suyu az içtim dünde az içtim gene ödem tutuyor yaz geldi oraya buraya derken suyumu eksik içiyorum buda ödem yapıyor bende..

neyse buda menüm yazimde unutmayım..


öğlen
2 dilim ekmek
beyaz peynir
haşlama yumurta
sucuk
azıcık çokokrem

ara
dondurma

akşam
dün haşladığım bulgur ve yeşilmercimek yedim

bu kadar suyu az içtim 1 litre belki olmuştur..

:)) neyse..... hadi idare eder menu neyse:))))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
neslihan çok teşekkür ederim canım evet bağışıklık sistemim bayağı bi çöktü yani ben önceden böyle değildim kolay kolay hastalanmazdım
ama şimdi en ufak bi soğuk alsam hemen hastalanıyorum çok zor geçiyo 1 ay kesin sürüyo fazlasını bilmiyorum

bende sana danışacaktım bağışıklık sistemini güçlendirici bişey biliyomusun diye çörekotunu yapıcam canım çok sağol balıda bilmiyorum
organik bal bulmak çok zor marketlerde sen bana özelden yaz nerden nasıl alıcamı fiyatını falan

ilacıda akşam içicem içime çekicem yani dediğin gibi yapıcam bu sefer inşallah becerebilirim canım çok çok teşekkür ederim:16:

Yazdim canim ozelden nacizane

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bende menu yazim
Sabah 1 yumurta az peynir 1 dlm ekmek
Ara yogurt
Ogle taze fasulye 2 kasik bulgur 1 t.b.ekmegi
Ara 1 muz
Aksam firinda izmir kofte 8 kasik 1,5 dlm ekmek
Spor yok bu gun :((

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
5 yk yogurt,2kayisi,1yenidunya,1turk kahvesi bunlar ekldndi menuye dahada yemem
ILKNUR cok yoruldun simdide uyur kalirsin canim:) menu iyi ,bizim detoks hep kaliyo ya
NESLIHAN menu guzel canim yarin 2gunluk yaparsin spor,uf benimde moralim bozuk esim 5gun yok is nedeniyle ,neyseki anem gelecek
 
5 yk yogurt,2kayisi,1yenidunya,1turk kahvesi bunlar ekldndi menuye dahada yemem
ILKNUR cok yoruldun simdide uyur kalirsin canim:) menu iyi ,bizim detoks hep kaliyo ya
NESLIHAN menu guzel canim yarin 2gunluk yaparsin spor,uf benimde moralim bozuk esim 5gun yok is nedeniyle ,neyseki anem gelecek

evet canım kaç haftadır yapıcaz diyoruz yapamıyoruz hep bir engel çıkıyor birde ne güzel hazırlamıştım malzemeleri..

bencede o gdo lu ürünler kabul edilmemeliydi yazık yaa evlatlarımıza yazık eskiden regel çocuklarda ortaokulda başlardı şimdi ilkokula düştü hep bu ürünleryüzünden..
 
menüm:
sabah bi bardak ılık su 1 kuru incir bi çay bardağı sütle mısır gevreği(diyet)
ara:1 türk kahvesi tek şekerli (şekersiz asla içemem,kahve delisiyim)
öğlen 2 kaşık kısır haşlanmış sebze çok az yağlı
akşam:ton balıklı salat
saat9 da meyveli aktivya yoğurt.2 lt suyumuda içtim gün boyu.
afşyet olsun canım menün güzel.. sabahları kahvaltı yaparsan daha doyurucu olur ekmek yumurta beyaz peynir salatalık domates sabah olsada kahvaltı yapsak ;)
Oglen
3tane yumurtali ekmek,domates.salatalik
Aksam
1 kase nohut yemegi,4yk corba
2 lt su,birazdan sutle meyve

Bende menu yazim
Sabah 1 yumurta az peynir 1 dlm ekmek
Ara yogurt
Ogle taze fasulye 2 kasik bulgur 1 t.b.ekmegi
Ara 1 muz
Aksam firinda izmir kofte 8 kasik 1,5 dlm ekmek
Spor yok bu gun :((

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

fıstıklar menüleriniz güzel
 
Bende yazayım hemen
Sabah:bir simit bi dilim beyaz peynir.
Ara:türk kahvesi
Öğlen:kaşarlı tost
Ara:2tane maceron sade türk kahvesi
Akşam:tavuk göğüsünü terbiyeledim yağsız tavada pişirdim.yanına bol yoğurtlu semizotu salatası yaptım
Gün içinde 2 litre ingiliz karbonatlı suyumuda içtim.1 litre normal suyumuda bitirmek üzereyim.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
evet canım kaç haftadır yapıcaz diyoruz yapamıyoruz hep bir engel çıkıyor birde ne güzel hazırlamıştım malzemeleri..

bencede o gdo lu ürünler kabul edilmemeliydi yazık yaa evlatlarımıza yazık eskiden regel çocuklarda ortaokulda başlardı şimdi ilkokula düştü hep bu ürünleryüzünden..

Neyse haftaya yapariz ins gerci ben regl olacam ama sorun olmaz heralde,cok yazik ya sonumuz hayir olsun Allah korusun yavrularimizi
 
Bende yazayım hemen
Sabah:bir simit bi dilim beyaz peynir.
Ara:türk kahvesi
Öğlen:kaşarlı tost
Ara:2tane maceron sade türk kahvesi
Akşam:tavuk göğüsünü terbiyeledim yağsız tavada pişirdim.yanına bol yoğurtlu semizotu salatası yaptım
Gün içinde 2 litre ingiliz karbonatlı suyumuda içtim.1 litre normal suyumuda bitirmek üzereyim.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Canim oncelikle ismini ogrenebilirmiyim,menud e butun simit bir ogunde fazla 4.5dilim ekmege bedel ama aksam ekmek yemeyerek dengelemissin,ingiliz suyu ne icin faydalimi birde yas kac merak ettim
 
Neyse haftaya yapariz ins gerci ben regl olacam ama sorun olmaz heralde,cok yazik ya sonumuz hayir olsun Allah korusun yavrularimizi
amin canım benim cemi cümlesinin evladını..
Bende yazayım hemen
Sabah:bir simit bi dilim beyaz peynir.
Ara:türk kahvesi
Öğlen:kaşarlı tost
Ara:2tane maceron sade türk kahvesi
Akşam:tavuk göğüsünü terbiyeledim yağsız tavada pişirdim.yanına bol yoğurtlu semizotu salatası yaptım
Gün içinde 2 litre ingiliz karbonatlı suyumuda içtim.1 litre normal suyumuda bitirmek üzereyim.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

canım menünü dengelemişsin güzel afiyet olsun..
 
Kizlar selamlar...dun soylemistim arkadasim gelecek diye..sabahtan oglumla markete gittik..tabi bir elimde oglum olunca posetleri arabadan eve 3 postada tasidim..sonra eve gelip isik hiziyla temizlik yaptim...sonra da birseyler hazirladim..saat 2 gibi geldi ama hamile ve kahvalti edelim istiyorum dedi..menumu ona gore degerlendirin diye anlattim:)
Oglen..bir krep..1/4 simit...2 dilim peynir..domates salatalik...5 lokma firinda baharatli patates yagsiz..yarim koy yumurtasi..bir kasik recel..meyve suyu...
Ara..iki un kurabiyesi..
Ara..bir kup dondurma..yaninda 3 rulokat..
Bir daha birsey yemedim..eve gidince bir kahve icecegim..ve biraz taze fasulye yiyecegim yogurtla...

Bu hafta bugun disinda hic kacamak yapmamistim..ama yarin eksi cikamam heralde..kendimi sis hissediyorum zaten...
 
Kizlar selamlar...dun soylemistim arkadasim gelecek diye..sabahtan oglumla markete gittik..tabi bir elimde oglum olunca posetleri arabadan eve 3 postada tasidim..sonra eve gelip isik hiziyla temizlik yaptim...sonra da birseyler hazirladim..saat 2 gibi geldi ama hamile ve kahvalti edelim istiyorum dedi..menumu ona gore degerlendirin diye anlattim:)
Oglen..bir krep..1/4 simit...2 dilim peynir..domates salatalik...5 lokma firinda baharatli patates yagsiz..yarim koy yumurtasi..bir kasik recel..meyve suyu...
Ara..iki un kurabiyesi..
Ara..bir kup dondurma..yaninda 3 rulokat..
Bir daha birsey yemedim..eve gidince bir kahve icecegim..ve biraz taze fasulye yiyecegim yogurtla...

Bu hafta bugun disinda hic kacamak yapmamistim..ama yarin eksi cikamam heralde..kendimi sis hissediyorum zaten...

canım gelen giden olunca yeniyor bugün bende çok su içemedim bakalım yarına nolacak..
 
kızlar bişey dicem yarın sabah doktora gidicem erkenden ordanda çiçek alıcam eğer vaktim olursa kilo bildirimi yaparım olmazsa öğleden sorna törenden geldikten sonra yazarım bilginize..
 
Kizlar menuler guzel..
Neslihancim civarda yabancilarin olmasi cok tesvik edici bisey...kucucukten bizim bosnak komsularimiz vardi..ben de bulgaristanliyim...bizimkilerle onlar bosnakca konustukca cok ozenir kelimeler uydururdum cocuk aklimla..sonra da dile yoneldim zaten:) o yuzden kizin da bir kac yabanci arkadas edinirse ozenip hirslanacaktir...
Gdo isine cok uzuldum..malesef insan olarak hic degerimiz kalmadi..karar mercileri bize bakinca dolar isaretleri goruyorlar...yaziklar olsun..

İlknurcum bugun yine kosturmussun ama her seye degiyor degil mi:) foto koyarsin artik kepli prensesin:)

Gulcancim menun guzel canim..kisa ayriliklar ozlemler srada iyi oluyor derler..umarim oyle olur canim iyi yonden dusun...kizinin uykusuzlugu da duzelir insallah bir an once..uykusuzluk tum dengeyi bozuyor malesef..

Didemcim umarim bir an once sagligina kavusursun..cok zorladi seni bu hastalik..ufaklik nasil oldu...

Secilcim nasilsin..bisiklet nasil gidiyor..eskiden bisiklet basen yapiyor diye duymutum..oyle bir problem olmuyor degil mi..

Devrusum(umarim dogru yazmisimdir). Hosgeldin..yas kac..
 
Kizlar selamlar...dun soylemistim arkadasim gelecek diye..sabahtan oglumla markete gittik..tabi bir elimde oglum olunca posetleri arabadan eve 3 postada tasidim..sonra eve gelip isik hiziyla temizlik yaptim...sonra da birseyler hazirladim..saat 2 gibi geldi ama hamile ve kahvalti edelim istiyorum dedi..menumu ona gore degerlendirin diye anlattim:)
Oglen..bir krep..1/4 simit...2 dilim peynir..domates salatalik...5 lokma firinda baharatli patates yagsiz..yarim koy yumurtasi..bir kasik recel..meyve suyu...
Ara..iki un kurabiyesi..
Ara..bir kup dondurma..yaninda 3 rulokat..
Bir daha birsey yemedim..eve gidince bir kahve icecegim..ve biraz taze fasulye yiyecegim yogurtla...

Bu hafta bugun disinda hic kacamak yapmamistim..ama yarin eksi cikamam heralde..kendimi sis hissediyorum zaten...

Karbonhidrat cok gorundu gozume birde un kurabiyesi yiyip durma kiz benimde canim cekiyo senden gordukce :) yarin a ins eksi cikacaksin
 
canım gelen giden olunca yeniyor bugün bende çok su içemedim bakalım yarına nolacak..
Evet canim ya yaptigindan yemesen olmuyor...havalar da isindi suyu daha cok tuketmemiz lazim..

kızlar bişey dicem yarın sabah doktora gidicem erkenden ordanda çiçek alıcam eğer vaktim olursa kilo bildirimi yaparım olmazsa öğleden sorna törenden geldikten sonra yazarım bilginize..
Tamam canim...her sey guzel gecer insallah..

Karbonhidrat cok gorundu gozume birde un kurabiyesi yiyip durma kiz benimde canim cekiyo senden gordukce :) yarin a ins eksi cikacaksin

Valla bana da cok geldi canim ya off nolcak boyle bilmiyorum..yarina hic umidim yok...
Ya su hazir un kurabiyeleri var ya..onlardan aliyorum arada..komsular.habersiz gelince.cikariyorum:)
 
Back