- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
aynen cancazım doğru dedin çaktırmadan ben yiyorum am -a felan diyor hergünde tartılıyor işden gelincediedmcim baya bi artıdaydım yarın gene artıyım neyse olsun bakalım..yap canım sende ben bugün cok acıktım ama yarın yapmıycam
ilk aylar su gibi gidiyor simdi az az dediğin gibi,,senin esinde benimki gibi oda 5 aydır falan 10 kilo verdi caktırmadan zayıflıyorlar vallahi
Selam kızlarr.İlknur gecmiş olsunnn.
Neslihan gramda gitse gitsinn....
Menüm
sabah 4 dilim tost ekmegi,kaynamış yumurta,domates,maydonoz
ara 1 türk kahvesi
ögle yok ev işi yaptım :))
aksam 2 yk bezelye,1 dilim ekmek
ara 1 portakal
3 litre su.
Canım hoşgeldin özledik seni
Kizlar ideal kilonuzu hesaplattinizmi benim 53 sizin kac merak ettim..
DESTINA da gelmis hosgelmis
DIDEM menu guzel olmus
HANIFE sporyapmissin masallah canim
bi araştırmak lazım o tarifi.. menün çok iyi oluş canım..
inşallah canım güzel kilo vermişsin bırakmadan aynen devam..
menü gayet güzel olmuş canım cumaya kadar toparlarsın..
canım hoşgeldin inan seni geçenlerde konuştuk naptı devam ediyormu felan diye çok sevindim geri geldiğine nasısın neler yaptın bakalım canım..
olsun canım spor spordur bıkmadan usanmadan devam.. bacakları sıkılaştırır..
oh misler gibi olmuşdur canım ellerine sağlık.. menüde güzel ama suyunu unutma şişede yanında taşı cancazım..
hoşgeldin canım naptın bakalım nasıl geçti.. dert etme toparlarsın bir kaç güne..
İyi geceler fıstıklar nasılsınız bakalım.
İlknurum öglen ekmek yerine pilav yemiştim.Diyetisyene göre her ögün ekmek grubu var...
Telefon servisten cabuk geldi ama hastahaneden internete iş dısında baglanmak yasaklandı.Ben telefondan giriyordum,onada dr kızıyor( fırsat buldukca burdayım artık...
Destina canım benim hosgeldinnnnnnnn cok merak ettik kızlarla.Eşin inadını kırmana cok sevindim.Artık bizimlesin :))) kv ne yapıyor kız???
Gülcan hosgeldin canım.Gecmiş olsun.
Diger fıstıklarım siz nasılsınız?Esleri kıskandırmaya devam :)))))
Gelelim bugunkü menüme;
sabah 1 rondo bisküvi,1 kücük meyve suyu
öglen 4 yk taze fasulye,yarım dilim ekmek,2 catal tatlı
ara 2 adet erik,1 fincan sütlü türk kahvesi
aksam 3 yk bamya,2 dilim ekmek
ara 1 türk kahvesi
3 litre su,30 dk yürüyüş.
Hoşbuldummm arkadaşlar net yeni bağlanınca e birde bugün tatil olunca eşim ve çocuklardan bana sıra gelmedi anca buvakitte fırsat buldum yarın okuldalar uzun uzun yzarımsize inş öptmHosgeldin iyiki geldin :)
Ah didem ah cuma ya az kaldi dikkat et bari su gunlere
Menu basarili su disinda tebrikler cnm.
Oooo hosgeldin gulcan buralar terkidiyar olmustu iyiki geldin
Menu basarili canim
Eda bide 2 cocuk dogur okut anne de ol 3 parca 5 parca bolunuyor insan canim daha neler yasayacaksin omrun bahtin guzel kolay olsun canim.bu arada kendine bi yardimci sec topikte sekerim kizlar bosladi burayi sana sikayet edeyim patron.. bi sivri dil lazim bize :)
iyi geceler canlarım,
yeni girebiliyorum..bugün eşim evdeydi..sabah bir çıktık evden 12 gibi geldik..çocuğu yatır et derken bu saat oldu size bakabilmem..menüler güzel..yarın ne olacak bakalım çok heyecanlı..
bugün sabah kayınvalidemlerde, öğleden sonra da kuzenlerimin bahçe evindeydikyerken çok suçlu hissettim ama bakalım siz nasıl bulacaksınız..
sabah..1/4 gevrek..bir lokma boyoz..1/4 gözleme...bir dilim peynir..6 7 zeytin...domates salatalık çay..
ara..bir türk kahvesi..
ara..form kayısılı kepekli bisküvi..
öğleden sonra..mangalda balık..bir de çingene tavuğu yaptık ufak bir parça tavuk...bir dilim patates..2 yk yoğurtlu köz patlıcan salatası..yarım bardak kola..ekmek yok..
ara..bir küçük gofret...
bir de bahçede bir avuç çiğdem yedim
annem de kandil diye pişi yapıp dağıtmış..bir tane de pişi yedim akşam yemeği olarak
canım menündeki şeyleri az yiyerek dengelemişsin bakalım bugün tartıda neler olacak..
Günaydın hanımlar nasılsınız?Bildirimimi yapayım beklemeyin
gecen hafta:67
bu hafta:65.9
giden:1.1
huuuu fıstık oldun canım fıstık maşallah sana durdun durdun bak kilolar gitmeye başladı tebrikler azmin sonu zafere ulaşmaktır canlar durmak yok aynen devam ediyoruz tatillere az kaldı..
hayırlı cumalar günaydınlar fıstıklar nasılsınız bakalım bugün bende hemen bildirimimi yapmak istiyorum beklemeden sonunda 6 ları gördüüüüüüüümmm..
bildirim
geçen hafta 70,500
bu hafta 69,800
giden 700
günaydın arkadaşlar..
sonunda misafirlerim gitti..
bana da 1.100 gr bırakıp gittiler..her gün hamur işi..her gün kızartmalar..mahvoldum..mecburen yiyorsunuz..hayır diyemiyorum..insanlara rejimdeyim diyince'' aaa rejimdeki halin buysa düşünemiyorum'' diyorlar deli oluyorum..
evet kızlar bu hafta cezalıyım..83 kilo çıktım..ama bugün itibariyle yeter artık diyorum..
sabah 2 dilim tahıllı bugday domates salatalık biber peynir çay..
bir de köy yumurtası..
detoks günlerini takip edicem..
bravo..çok güzel ilknur..sonunda 69 u gördün..
tamams canım sağolasın..
inşallah canım artık önceki gibi değilim gram gram gidiyor olsun gitsinde.. evet yaa baya bi hemde kendide azimli sadece yediklerine vede akşam çayla bişey yemiyor sanırım 4 kilo vermiş ama bayada oldu böyle yapalı yavaş yavaş vermiş güzel.. olsun canım sen emziriyorsun bişey olmaz
neden çalışıyorki ne ş yapıyordu
muhasebeci benim eşim canımdiedmcim baya bi artıdaydım yarın gene artıyım neyse olsun bakalım..yap canım sende ben bugün cok acıktım ama yarın yapmıycam
ilk aylar su gibi gidiyor simdi az az dediğin gibi,,senin esinde benimki gibi oda 5 aydır falan 10 kilo verdi caktırmadan zayıflıyorlar vallahi
süpersin ya maşallah çok tebrik ediyorum bu ızla 60a kadar gidersin senGünaydın hanımlar nasılsınız?Bildirimimi yapayım beklemeyin
gecen hafta:67
bu hafta:65.9
giden:1.1
hayırlı cumalar günaydınlar fıstıklar nasılsınız bakalım bugün bende hemen bildirimimi yapmak istiyorum beklemeden sonunda 6 ları gördüüüüüüüümmm..
bildirim
geçen hafta 70,500
bu hafta 69,800
giden 700
günaydın hayırlı cumalarımız olsunn
hayırlıs cumalar günaydın canım nasılsın..günaydın hayırlı cumalarımız olsunn
hmm hayırlısı olsun canım aslında heryer tatil olmuş oluyor ne iş yaparki tatil günü muhasebeci oturmayamı çağırmışlar..muhasebeci benim eşim canım
süpersin ya maşallah çok tebrik ediyorum bu ızla 60a kadar gidersin sen
ilknurcum senide çok tebrik ediyorum bu hafta süpersiniz kızlar maşallah size
kahvaltıya misafirim var bende bildirim yapıp çıkıyım hemen çok kötü bi bildirim:18::18::18:
yedim yedim sonuç hüsran bu hafta böyle oldu öbür hafta inşallah toparlıcam
geçen hafta ; 59.6
bu hafta ;61.4
düşünün artık ne kadar fark var
Selam kızlarr.İlknur gecmiş olsunnn.
Neslihan gramda gitse gitsinn....
Menüm
sabah 4 dilim tost ekmegi,kaynamış yumurta,domates,maydonoz
ara 1 türk kahvesi
ögle yok ev işi yaptım :))
aksam 2 yk bezelye,1 dilim ekmek
ara 1 portakal
3 litre su.
aynen cancazım doğru dedin çaktırmadan ben yiyorum am -a felan diyor hergünde tartılıyor işden gelince
ay aynen benimkide öyle hergün tartılıyor
sağolasın canım nasıl işe aşışabildinmi..
Selam kızlar eve yeni geldim kandiliniz mübarek olsun
iyi geceler canlarım,
yeni girebiliyorum..bugün eşim evdeydi..sabah bir çıktık evden 12 gibi geldik..çocuğu yatır et derken bu saat oldu size bakabilmem..menüler güzel..yarın ne olacak bakalım çok heyecanlı..
bugün sabah kayınvalidemlerde, öğleden sonra da kuzenlerimin bahçe evindeydikyerken çok suçlu hissettim ama bakalım siz nasıl bulacaksınız..
sabah..1/4 gevrek..bir lokma boyoz..1/4 gözleme...bir dilim peynir..6 7 zeytin...domates salatalık çay..
ara..bir türk kahvesi..
ara..form kayısılı kepekli bisküvi..
öğleden sonra..mangalda balık..bir de çingene tavuğu yaptık ufak bir parça tavuk...bir dilim patates..2 yk yoğurtlu köz patlıcan salatası..yarım bardak kola..ekmek yok..
ara..bir küçük gofret...
bir de bahçede bir avuç çiğdem yedim
annem de kandil diye pişi yapıp dağıtmış..bir tane de pişi yedim akşam yemeği olarak
bende haberler böyle..Allah rahatlık versin..
Günaydın hanımlar nasılsınız?Bildirimimi yapayım beklemeyin
gecen hafta:67
bu hafta:65.9
giden:1.1
hayırlı cumalar günaydınlar fıstıklar nasılsınız bakalım bugün bende hemen bildirimimi yapmak istiyorum beklemeden sonunda 6 ları gördüüüüüüüümmm..
bildirim
geçen hafta 70,500
bu hafta 69,800
giden 700
günaydın arkadaşlar..
sonunda misafirlerim gitti..
bana da 1.100 gr bırakıp gittiler..her gün hamur işi..her gün kızartmalar..mahvoldum..mecburen yiyorsunuz..hayır diyemiyorum..insanlara rejimdeyim diyince'' aaa rejimdeki halin buysa düşünemiyorum'' diyorlar deli oluyorum..
evet kızlar bu hafta cezalıyım..83 kilo çıktım..ama bugün itibariyle yeter artık diyorum..
sabah 2 dilim tahıllı bugday domates salatalık biber peynir çay..
bir de köy yumurtası..
detoks günlerini takip edicem..
aşırı değil kaçamakların dengelersin bu gün canımiyi geceler canlarım,
yeni girebiliyorum..bugün eşim evdeydi..sabah bir çıktık evden 12 gibi geldik..çocuğu yatır et derken bu saat oldu size bakabilmem..menüler güzel..yarın ne olacak bakalım çok heyecanlı..
bugün sabah kayınvalidemlerde, öğleden sonra da kuzenlerimin bahçe evindeydikyerken çok suçlu hissettim ama bakalım siz nasıl bulacaksınız..
sabah..1/4 gevrek..bir lokma boyoz..1/4 gözleme...bir dilim peynir..6 7 zeytin...domates salatalık çay..
ara..bir türk kahvesi..
ara..form kayısılı kepekli bisküvi..
öğleden sonra..mangalda balık..bir de çingene tavuğu yaptık ufak bir parça tavuk...bir dilim patates..2 yk yoğurtlu köz patlıcan salatası..yarım bardak kola..ekmek yok..
ara..bir küçük gofret...
bir de bahçede bir avuç çiğdem yedim
annem de kandil diye pişi yapıp dağıtmış..bir tane de pişi yedim akşam yemeği olarak
bende haberler böyle..Allah rahatlık versin..
Günaydın hanımlar nasılsınız?Bildirimimi yapayım beklemeyin
gecen hafta:67
bu hafta:65.9
giden:1.1
tebrikler şekerimhayırlı cumalar günaydınlar fıstıklar nasılsınız bakalım bugün bende hemen bildirimimi yapmak istiyorum beklemeden sonunda 6 ları gördüüüüüüüümmm..
bildirim
geçen hafta 70,500
bu hafta 69,800
giden 700
hadi bakalım derya bende az sonra bildirim yapıcam sana gaz vereyim az kilolarımız yakın kim önce 80 i görecek varmısın ha varmısıngünaydın arkadaşlar..
sonunda misafirlerim gitti..
bana da 1.100 gr bırakıp gittiler..her gün hamur işi..her gün kızartmalar..mahvoldum..mecburen yiyorsunuz..hayır diyemiyorum..insanlara rejimdeyim diyince'' aaa rejimdeki halin buysa düşünemiyorum'' diyorlar deli oluyorum..
evet kızlar bu hafta cezalıyım..83 kilo çıktım..ama bugün itibariyle yeter artık diyorum..
sabah 2 dilim tahıllı bugday domates salatalık biber peynir çay..
bir de köy yumurtası..
detoks günlerini takip edicem..
kahvaltıya misafirim var bende bildirim yapıp çıkıyım hemen çok kötü bi bildirim:18::18::18:
yedim yedim sonuç hüsran bu hafta böyle oldu öbür hafta inşallah toparlıcam
geçen hafta ; 59.6
bu hafta ;61.4
düşünün artık ne kadar fark var
Günaydın hanımlar nasılsınız?Bildirimimi yapayım beklemeyin
gecen hafta:67
bu hafta:65.9
giden:1.1
hayırlı cumalar günaydınlar fıstıklar nasılsınız bakalım bugün bende hemen bildirimimi yapmak istiyorum beklemeden sonunda 6 ları gördüüüüüüüümmm..
bildirim
geçen hafta 70,500
bu hafta 69,800
giden 700
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?