• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

1.beste....85.2/1800
2.gülcan...59/1500
3.güzelim..67.9/1100
4.anetan...78.6/900
5.neslihan...85.4/700
6.ilknur......70.5/600
7.ddem....60.6/200

@@@@
kilo alanlar
1.secil...74.6/900
2.ayse....67.4/800

Ohhh Tebrikler
Bakmadan yatmayam dedim.
iyi geceler hepinize byyy

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
çok alemler demi:) bizden de böyle mi bahsedecek acaba bizim oğluşlar:)
Aynen öyle canım ya bence böyle bahsedicekler kuşak farkı işte :34:şimdiden bizimkine soruyorum annecim kiyafetim nasıl olmuş falan diye begenip beğenmediğini söylüyo ve soyledikleride doğru düşün yani çocuk dersin simdiden biliyolar herşeyi
 
Evet canım ya bugün moralim bozuktu ama yürüyüş falan iyi geldi.sancilarim başladı sıcak su torbası koydum duramadim.gelse biran öncede rahatlasam canim ya

Ah bide dinlense kurt var totosunda sanki :9: zorla otur oğlum uyu oğlum diyoruz afacan afacan ama bi o kadar da tatlı evlat işte Allah cumlemizinkini bağışlasın inşallah
Pes etmek yok yola devam korksun bizden yağlar hepsini eriticiğiz hahahay:34:

gelir o zaman canım yarına sonra rahatlarsın.. benim kızımda öyle ayakta bugün bıraz fazla oturmuş totosunu sallıyor napıyorsun dedim napim anne totom oturmaktan ağrıdı senin ağrımıyormu diye bana soruyor cadı yaa..
 
çok alemler demi:) bizden de böyle mi bahsedecek acaba bizim oğluşlar:)

Aynen öyle canım ya bence böyle bahsedicekler kuşak farkı işte :34:şimdiden bizimkine soruyorum annecim kiyafetim nasıl olmuş falan diye begenip beğenmediğini söylüyo ve soyledikleride doğru düşün yani çocuk dersin simdiden biliyolar herşeyi

aynen kızlar yaa bıraz önce saçımı boyadım nasıl olmuş kızım diyorum çok güzel olmuş anneciğim ama sanırım saçların bıraz daha kısa olabilirdi kestrmelisin diyor cadı çok bilmiş..
 
Aslında erkekler bakımlı ve fit kadınlardan hoşlanırlar ama neden böyle tepki veriyor eşin anlamadım canım. Neyse sen kararini verdin ve uygulamaya geçiyosun artık. Eşin yokken sporunu yaparsın canım bak vardiyeli calisiyomus.yediklerine de dikkat edersen sıkıntı olmaz canım rahatlıkla verirsin kilolarını
insallah canım simdi işe gitti esim lesile 5 mil yaptım :52:
 
1.beste....85.2/1800
2.gülcan...59/1500
3.güzelim..67.9/1100
4.anetan...78.6/900
5.neslihan...85.4/700
6.ilknur......70.5/600
7.ddem....60.6/200

@@@@
kilo alanlar
1.secil...74.6/900
2.ayse....67.4/800

benide alın bu listeye :18:
 
Günaydın fıstıklar yeni gözümü açtım size Günaydın diyim dedim bu aralar bizimki biraz kıskanç ve ilgi bekliyo :9: fırsatını bulmusken uğradım. Hepimize mutlu hafta sonları:16:
 
Günaydın cıtırlarrrr nasılsınız?
Secil ,ayse fıstıklar hep söylüyorum,yine söyleyecegim moralinizi sakın bozmayın.Direnince gidiyor.Kızlar hergün 1 bardak adacayı icin bence adeti düzenliyor,şişkinligi alıyor.
Beste tatlım tebriklerrrr 1.oldun.Cok iyi vermişsin.
Gülcan iyi olmana cook sevindim.Huzur bozuk oldu mu insanın hicbirsey yapası gelmiyor.Cok sevindim.iyi olmana.59 kg düştün ne güzel.Beni solladın gectin.
Neslihan canım ofisteki kızlar zamanla seni tanıyamıycak!!!Zayıfladıkca mutlu olcaksın.
Deryalim sende cok iyi kg vermişsin.Haftaya listedesin.

Aneteam işe gidiyorum,geldim demek beni cok mutlu ediyor.Calışmayı cok istiyordum.Evi uzun bir süre özlemem :))
Ddem bence sen kas yaptın canım.Sporu cok iyi yapıyorsun.
 
Günaydın fıstıklar yeni gözümü açtım size Günaydın diyim dedim bu aralar bizimki biraz kıskanç ve ilgi bekliyo :9: fırsatını bulmusken uğradım. Hepimize mutlu hafta sonları:16:

Eee zayıfladın tabi!!Göze daha bir hos geliyorsun kıskanır.Bizimkide dün gelen misafirlerden bana iltifat yagınca cok kıskandı
 
Asksn ve planks(nicki yanlış yazmış olabilirim)8.grubta olan arkadasım hosgeldiniz.Azminiz daim olsun.Kg eksik olsun.
.....
Kızlar hafta bası katılanlardan sadece deryalim düzenli giriyor.Takip ettigim kadarıyla.Tugbass topik dısı.Bluefolmon arada girdi ama düzenli degil.Deryalim listeye dahil olabilir.Siz ne düşünüyorsunuz?
 
Son düzenleme:
80 kiloydum boyumda 159 ama 3 kilo verdim 77yim suan ama daha fazla veremiyorum esimde istemiyor diyetteyim diyorum kızıyor yapma ne gerek var diyor spor yapalım yürüyüş yapalım diyorum izin vermiyor off cıldırtıyor beni:47:

selam hızlar hoşbuldum okudum kuralları bende varım
gittim kendime karışık bitki çayı aldım sabahtan kararlıyım 5li sayıları görücem
bugün çok saçma yedim yarından bildiririm ve sporumu da yaparım :21:

Canım eşinin destek cıkmaması cok garip!!Peki sen zayıflayınca kızmasın sana?Cok güzel vermişsin 3 kg.Merak ettim eşin kac kg?Kendi obez olanlarda böyle bir psikoloji oluşuyor.Eşide şişman olsun istiyorlar.
Phalanx tekrar hosgeldin.
 
Son düzenleme:
günaydın larr sabahn 6,30 da uyandım m kahvaltı yaptık kızı uyuttum fırsat bulmuskenn geldim buraya güzel günlerimiz olsun
 
Saol canım kötüydüm moral olarak ama toparladim.kizlarin başını sisirdim bugün:9: baya bi şişkinlik ve sancim var regl olamadım bi türlü bu ay ben.bi olsam rahatlicam.aklima sen geliyosun zaten hemen bak direndi verdi diyorum bende vericem napalım belki biraz geç olucak ama gidecek kilolar:kkk: 65 i gorucem
Öğle yediklerin fazla olmuş canım tiramisu kurabiye falan

günaydın larr sabahn 6,30 da uyandım m kahvaltı yaptık kızı uyuttum fırsat bulmuskenn geldim buraya güzel günlerimiz olsun

Gülcan günaydın canım hosgeldin.Bende 06:00'da uyandım misafirlere kahvaltı hazırladım,gittiler....
Ddem sen nasılsın?
Secil evet canım gitcek kg...
Kızlar şimdiki cocuklar büyümüşte kücülmüş masallah cok akıllı ve dilliler.Allah bagıslasın hepinizinkini.
Neslihan belki detoksa bende katılabilirim duruma göre.
.....Kızlar dün gelen misafirler icin hazırlamıştım öglen yediklerimi iştede pırasa yemegi vardı :( onları yedim,hemde uzun süredir yemedim ya 1100 den sonra hak ettim ama dimi :)))
 
hayırlı akşamalr kızlar..

menüm
sabah
1 dilim ekmek az bişey helva

öğlen
köfte
patates az
bal
2 dilim ekmek
margarin
1 tatlı kaşığı kadar mayonez

ara
3 minik yulaflı bisküvi
çilek

akşam yok zaten yeterince yedim

3 litre su 2 yeşilçay..
afiyet olsun canım yine dengeli bir menü
selam hızlar hoşbuldum okudum kuralları bende varım
gittim kendime karışık bitki çayı aldım sabahtan kararlıyım 5li sayıları görücem
bugün çok saçma yedim yarından bildiririm ve sporumu da yaparım :21:
canım hoşgeldin düzenli girmeni bekliyoruz
Bugün yediklerim
Sütlü nescafe 2 kuru kayısı ve bir paket form bisküvi (162 kalori) bir lokma krep
2 minik çikolata (eşim eliyle yedirdi Hayır diyemedim)
Öğle:1 tabak Şehriye çorbası bir dilim ekmek 3 kaşık bezelye yemeği
Ara:2 ceviz 2 avuç beyaz leblebi
Akşam:balık fırında salata ve bir lokma tahin pekmezli ekmek
2.5 km yürüyüş az önce geldik
afiyet olsun tatlım bu hafta vereceksin kaçamak yapma
eşim vardiyalı calısıyor o yüzden bi düzen tutturamıyorum ama bu sefer basaracağim:45:
isteyince başarırsın azmin elinden bişey kurtulmaz canım
1.beste....85.2/1800
2.gülcan...59/1500
3.güzelim..67.9/1100
4.anetan...78.6/900
5.neslihan...85.4/700
6.ilknur......70.5/600
7.ddem....60.6/200

@@@@
kilo alanlar
1.secil...74.6/900
2.ayse....67.4/800
bu haftaki kupa bestenin tebrik ediyorum 1. oldun canım:65::65::65:
gülcan ve güzelim sizleride tekrardan tebrik ediyorum süpersiniz:71::71::71:
Kızlar iyi geceler nasılsınız?Herkesi tebrik ediyorum.Misafirim var....İşten geldim hazırlık,daha yeni oturdum.Kalcak misafirlerim.
Menüm
2 dilim ekmek,2 dilim.peynir,1 domates
1 dilim tiremisu,1 tuzlu kurabiye,1 elmalı kurabiye,1 bardak süt,1 elma
aksam 1 kase corba,1 dilim ekmek,1 adet enginar yemegi
2.5 litre su,1 türk kahvesi,30 dk yürüyüş.
canım hamurişleri biraz fazla ama olsun toparlarsın sen
Şurup verdim canım ama bugün vermedim daha iyi düzeldi diye.hafta sonuda dinlenir biraz iyice toparlar inşallah. Berra nın iyi olmasına sevindim canım
Sen böyle yazınca hedefleri heyecanlandim valla.bende 68-65 diye hedef koydum bakalım hayırlısı hedeflerimize ulasiriz inşallah hepimiz
ay canım çok geçmiş olsun
Kızlar iyi geceler
Misafirlerim vardı yeni gitti geçmişi tam okuyamadım yorgunum menumu yazıp cikicam moralim bozmiyim diyorum ama olmuyor kilo veren herkesi tebrik ediyorum :46::46::46:
SABAH
Klasik kahvaltı
ARA
Yeşil çay
OGLE
Yoğurtlu mucver islim kebabi avuç içi kadar
ARA
2 lokma elmalı pasta 2 küçük kesme helva
AKSAM
Yemedim kizimdan kalan avuçiçi kadar tavuk ızgara
Misafirler gelince çayın yanında bir küçük pogaca
2 litre su 2 yeşilçay
afiyet olsun canım poğaça hiç olmamış:19:
Günaydın cıtırlarrrr nasılsınız?
Secil ,ayse fıstıklar hep söylüyorum,yine söyleyecegim moralinizi sakın bozmayın.Direnince gidiyor.Kızlar hergün 1 bardak adacayı icin bence adeti düzenliyor,şişkinligi alıyor.
Beste tatlım tebriklerrrr 1.oldun.Cok iyi vermişsin.
Gülcan iyi olmana cook sevindim.Huzur bozuk oldu mu insanın hicbirsey yapası gelmiyor.Cok sevindim.iyi olmana.59 kg düştün ne güzel.Beni solladın gectin.
Neslihan canım ofisteki kızlar zamanla seni tanıyamıycak!!!Zayıfladıkca mutlu olcaksın.
Deryalim sende cok iyi kg vermişsin.Haftaya listedesin.

Aneteam işe gidiyorum,geldim demek beni cok mutlu ediyor.Calışmayı cok istiyordum.Evi uzun bir süre özlemem :))
Ddem bence sen kas yaptın canım.Sporu cok iyi yapıyorsun.
günaydın canım heralde öyle oldu bu aralar çok yüklendim
Asksn ve planks(nicki yanlış yazmış olabilirim)8.grubta olan arkadasım hosgeldiniz.Azminiz daim olsun.Kg eksik olsun.
.....
Kızlar hafta bası katılanlardan sadece deryalim düzenli giriyor.Takip ettigim kadarıyla.Tugbass topik dısı.Bluefolmon arada girdi ama düzenli degil.Deryalim listeye dahil olabilir.Siz ne düşünüyorsunuz?
evet bencede dahil olsun derya
 
Gülcan günaydın canım hosgeldin.Bende 06:00'da uyandım misafirlere kahvaltı hazırladım,gittiler....
Ddem sen nasılsın?
Secil evet canım gitcek kg...
Kızlar şimdiki cocuklar büyümüşte kücülmüş masallah cok akıllı ve dilliler.Allah bagıslasın hepinizinkini.
Neslihan belki detoksa bende katılabilirim duruma göre.
.....Kızlar dün gelen misafirler icin hazırlamıştım öglen yediklerimi iştede pırasa yemegi vardı :( onları yedim,hemde uzun süredir yemedim ya 1100 den sonra hak ettim ama dimi :)))

iyiyim canım çok şükür sen nasılsın

oğlumu babasıyla annemlere gönderdimde bende sporumu yapıp gidicem
spor saatini bekliyorum bu hafta kaçamak yok inşallah şimdi gidince yüklenirler bana hadi abla şunu yap bunu yap
yapmıcam bugün yaparsam bende yiyorum çünkü
 
isallah vermeye devam ederim ama bu moralle zor :19:

hosgeldin katılımın daim olur insallah cannım sende bizle beraber kurtulursun yaglardan

hayırlı akşamalr kızlar..

menüm
sabah
1 dilim ekmek az bişey helva

öğlen
köfte
patates az
bal
2 dilim ekmek
margarin
1 tatlı kaşığı kadar mayonez

ara
3 minik yulaflı bisküvi
çilek

akşam yok zaten yeterince yedim

3 litre su 2 yeşilçay..

margarin mayonez ne oluyoruz canım cıs onlar cıs uzak dur bakimm:94:

Cok uzun sureymis ben o kadar surmemisti. Senin kaç ay oldu cnm doğum yapali

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

1 sene olacak canım nerdeyse

selam hızlar hoşbuldum okudum kuralları bende varım
gittim kendime karışık bitki çayı aldım sabahtan kararlıyım 5li sayıları görücem
bugün çok saçma yedim yarından bildiririm ve sporumu da yaparım :21:

hosgeldin fazla kilon yokmus bizzmkle kurtulmanı dilerim kilolardan

Bugün yediklerim
Sütlü nescafe 2 kuru kayısı ve bir paket form bisküvi (162 kalori) bir lokma krep
2 minik çikolata (eşim eliyle yedirdi Hayır diyemedim)
Öğle:1 tabak Şehriye çorbası bir dilim ekmek 3 kaşık bezelye yemeği
Ara:2 ceviz 2 avuç beyaz leblebi
Akşam:balık fırında salata ve bir lokma tahin pekmezli ekmek
2.5 km yürüyüş az önce geldik

dengelemişsin canım cıslarda erimiştir

1.beste....85.2/1800
2.gülcan...59/1500
3.güzelim..67.9/1100
4.anetan...78.6/900
5.neslihan...85.4/700
6.ilknur......70.5/600
7.ddem....60.6/200

@@@@
kilo alanlar
1.secil...74.6/900
2.ayse....67.4/800

ellerine saglık edam

Kızlar iyi geceler nasılsınız?Herkesi tebrik ediyorum.Misafirim var....İşten geldim hazırlık,daha yeni oturdum.Kalcak misafirlerim.
Menüm
2 dilim ekmek,2 dilim.peynir,1 domates
1 dilim tiremisu,1 tuzlu kurabiye,1 elmalı kurabiye,1 bardak süt,1 elma
aksam 1 kase corba,1 dilim ekmek,1 adet enginar yemegi
2.5 litre su,1 türk kahvesi,30 dk yürüyüş.

sezeryan canım benim de...herkesin bünyesi farklı..olursun inşallah bir an önce..


afiyet olsun cnm..


afiyet olsun canımmm daha iyisin demi...


ellerine sağlık canımmm..



işten geldim demek ne güzel demi canım:) bir süre sonra da ahh evde olsam dersin:)
öğlen baya yemişsin canım afiyet olsun..yeni işin şerefine diyelim:)

Kızlar bende de kayınvalidemler var..bugün izin günüm..yemek falan derken bitti bile..anca girebildim..
herkesi tebrik ediyorum..
menüm:
sabah..bir tabak makarna..bir dilim peynir..
ara: bir yeşil çay
öğlen:bir kase nesfit ve süt..
ara: bir türk kahvesi, bir lokma çikolatalı saray helvası:26: (annem zorla yedirdi valla)
akşam: 1 kase mercimek çorbası, 2 kaşık taze fasulye, 1 küçük parça tavuk pirzola, 5 lokma fırın patates(yağsız), salata, bir bardak ice tea..
ara: 3 bardak çay..

benim annemde ne zaman kilo verdim desem bana kızıyor halsiz düşeceksin o kadar zayıf olup ne olacak diye:9:

Asksn ve planks(nicki yanlış yazmış olabilirim)8.grubta olan arkadasım hosgeldiniz.Azminiz daim olsun.Kg eksik olsun.
.....
Kızlar hafta bası katılanlardan sadece deryalim düzenli giriyor.Takip ettigim kadarıyla.Tugbass topik dısı.Bluefolmon arada girdi ama düzenli degil.Deryalim listeye dahil olabilir.Siz ne düşünüyorsunuz?

Gülcan günaydın canım hosgeldin.Bende 06:00'da uyandım misafirlere kahvaltı hazırladım,gittiler....
Ddem sen nasılsın?
Secil evet canım gitcek kg...
Kızlar şimdiki cocuklar büyümüşte kücülmüş masallah cok akıllı ve dilliler.Allah bagıslasın hepinizinkini.
Neslihan belki detoksa bende katılabilirim duruma göre.
.....Kızlar dün gelen misafirler icin hazırlamıştım öglen yediklerimi iştede pırasa yemegi vardı :( onları yedim,hemde uzun süredir yemedim ya 1100 den sonra hak ettim ama dimi :)))

edam hosbuldum cok sükür iyiyim sen nasılsın dün menü abartmıssın ama bende abarttım aksam cipsler cikolatalar .....deryalim üzenli katılıyor canım bizden oldu artık inş böyle devam eder,,,sen baya hakimsin artık kendine dünü unutup gene kacamaksız devam edelim,,iş yerin nasıl sevdinmi haftaiçi mi calışacaksın hangi bölümde zaten bayabi saglık konusunda bilgilisin burda dahada artar canım demi
 
Back