- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Canım şimdi linki atamıcam telden güriyorum ama nete leslie 3 mile yazarsan çıkar zaten
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...
- Konu Sahibi guzelimm
- Başlangıç Tarihi
Canım şimdi linki atamıcam telden güriyorum ama nete leslie 3 mile yazarsan çıkar zaten
- 5 Ağustos 2013
- 211
- 41
- 43
tamam hemen bakıyorum tesekkürler
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Bugün yediklerim
Sütlü nescafe 2 kuru kayısı ve bir paket form bisküvi (162 kalori) bir lokma krep
2 minik çikolata (eşim eliyle yedirdi Hayır diyemedim)
Öğle:1 tabak Şehriye çorbası bir dilim ekmek 3 kaşık bezelye yemeği
Ara:2 ceviz 2 avuç beyaz leblebi
Akşam:balık fırında salata ve bir lokma tahin pekmezli ekmek
2.5 km yürüyüş az önce geldik
Sütlü nescafe 2 kuru kayısı ve bir paket form bisküvi (162 kalori) bir lokma krep
2 minik çikolata (eşim eliyle yedirdi Hayır diyemedim)
Öğle:1 tabak Şehriye çorbası bir dilim ekmek 3 kaşık bezelye yemeği
Ara:2 ceviz 2 avuç beyaz leblebi
Akşam:balık fırında salata ve bir lokma tahin pekmezli ekmek
2.5 km yürüyüş az önce geldik
Son düzenleme:
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
80 kiloydum boyumda 159 ama 3 kilo verdim 77yim suan ama daha fazla veremiyorum esimde istemiyor diyetteyim diyorum kızıyor yapma ne gerek var diyor spor yapalım yürüyüş yapalım diyorum izin vermiyor off cıldırtıyor beni
Kıskançlıktan yapiyordur sen kendin Zayıflamak istiyorsan niyetine girdiysen o evde yokken yap sporunu diyetini.ona belli e tme.diyetteyim de deme.sen kilo verdikçe daha çok hoşuna gidicektir.erkekler pek sevmez diyet muhabbetini belkide ondan yapiyordur
- 5 Ağustos 2013
- 211
- 41
- 43
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Aslında erkekler bakımlı ve fit kadınlardan hoşlanırlar ama neden böyle tepki veriyor eşin anlamadım canım. Neyse sen kararini verdin ve uygulamaya geçiyosun artık. Eşin yokken sporunu yaparsın canım bak vardiyeli calisiyomus.yediklerine de dikkat edersen sıkıntı olmaz canım rahatlıkla verirsin kilolarınıeşim vardiyalı calısıyor o yüzden bi düzen tutturamıyorum ama bu sefer basaracağim
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Kızlar iyi geceler nasılsınız?Herkesi tebrik ediyorum.Misafirim var....İşten geldim hazırlık,daha yeni oturdum.Kalcak misafirlerim.
Menüm
2 dilim ekmek,2 dilim.peynir,1 domates
1 dilim tiremisu,1 tuzlu kurabiye,1 elmalı kurabiye,1 bardak süt,1 elma
aksam 1 kase corba,1 dilim ekmek,1 adet enginar yemegi
2.5 litre su,1 türk kahvesi,30 dk yürüyüş.
Menüm
2 dilim ekmek,2 dilim.peynir,1 domates
1 dilim tiremisu,1 tuzlu kurabiye,1 elmalı kurabiye,1 bardak süt,1 elma
aksam 1 kase corba,1 dilim ekmek,1 adet enginar yemegi
2.5 litre su,1 türk kahvesi,30 dk yürüyüş.
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Şurup verdim canım ama bugün vermedim daha iyi düzeldi diye.hafta sonuda dinlenir biraz iyice toparlar inşallah. Berra nın iyi olmasına sevindim canım
Sen böyle yazınca hedefleri heyecanlandim valla.bende 68-65 diye hedef koydum bakalım hayırlısı hedeflerimize ulasiriz inşallah hepimiz
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Saol canım kötüydüm moral olarak ama toparladim.kizlarin başını sisirdim bugün
baya bi şişkinlik ve sancim var regl olamadım bi türlü bu ay ben.bi olsam rahatlicam.aklima sen geliyosun zaten hemen bak direndi verdi diyorum bende vericem napalım belki biraz geç olucak ama gidecek kilolar
65 i gorucem Öğle yediklerin fazla olmuş canım tiramisu kurabiye falan
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
dinlesin oğluş inşallah hemen toparlar yavrucak..
inşallah canım benim az kaldı zaten olsun yavaşda olsa gidiyor pes etmek yok hep birlikte çıtır olceeeezzz...
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
ellerine sağlık canım.. kilo veren veremeyen herkesi tebrik ediyorum..
canım ağrılar başladıysa yarın felan gelir bence fazla stres yapma oda geç gelmesini engelliyor biliyorsun..Saol canım kötüydüm moral olarak ama toparladim.kizlarin başını sisirdim bugün
Öğle yediklerin fazla olmuş canım tiramisu kurabiye falan
sezeryan canım benim de...herkesin bünyesi farklı..olursun inşallah bir an önce..
afiyet olsun cnm..
afiyet olsun canımmm daha iyisin demi...
ellerine sağlık canımmm..
işten geldim demek ne güzel demi canım:) bir süre sonra da ahh evde olsam dersin:)
öğlen baya yemişsin canım afiyet olsun..yeni işin şerefine diyelim:)
Kızlar bende de kayınvalidemler var..bugün izin günüm..yemek falan derken bitti bile..anca girebildim..
herkesi tebrik ediyorum..
menüm:
sabah..bir tabak makarna..bir dilim peynir..
ara: bir yeşil çay
öğlen:bir kase nesfit ve süt..
ara: bir türk kahvesi, bir lokma çikolatalı saray helvası:26: (annem zorla yedirdi valla)
akşam: 1 kase mercimek çorbası, 2 kaşık taze fasulye, 1 küçük parça tavuk pirzola, 5 lokma fırın patates(yağsız), salata, bir bardak ice tea..
ara: 3 bardak çay..
Kızlar iyi geceler
Misafirlerim vardı yeni gitti geçmişi tam okuyamadım yorgunum menumu yazıp cikicam moralim bozmiyim diyorum ama olmuyor kilo veren herkesi tebrik ediyorum
SABAH
Klasik kahvaltı
ARA
Yeşil çay
OGLE
Yoğurtlu mucver islim kebabi avuç içi kadar
ARA
2 lokma elmalı pasta 2 küçük kesme helva
AKSAM
Yemedim kizimdan kalan avuçiçi kadar tavuk ızgara
Misafirler gelince çayın yanında bir küçük pogaca
2 litre su 2 yeşilçay
Misafirlerim vardı yeni gitti geçmişi tam okuyamadım yorgunum menumu yazıp cikicam moralim bozmiyim diyorum ama olmuyor kilo veren herkesi tebrik ediyorum
SABAH
Klasik kahvaltı
ARA
Yeşil çay
OGLE
Yoğurtlu mucver islim kebabi avuç içi kadar
ARA
2 lokma elmalı pasta 2 küçük kesme helva
AKSAM
Yemedim kizimdan kalan avuçiçi kadar tavuk ızgara
Misafirler gelince çayın yanında bir küçük pogaca
2 litre su 2 yeşilçay
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Evet canım ya bugün moralim bozuktu ama yürüyüş falan iyi geldi.sancilarim başladı sıcak su torbası koydum duramadim.gelse biran öncede rahatlasam canim ya
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Ah bide dinlense kurt var totosunda sanki
zorla otur oğlum uyu oğlum diyoruz afacan afacan ama bi o kadar da tatlı evlat işte Allah cumlemizinkini bağışlasın inşallahPes etmek yok yola devam korksun bizden yağlar hepsini eriticiğiz hahahay
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Iyiyim canım topladım kendimi sağolasın. Ah bu anneler.benim annemde kızım bu aralar kilo aldın deyip sonrada zorla yemek yedirenlerden.ama bu ara iyi kilo verdin diyo
Benzer Konular
