- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
Biraz ekmeğe mi dadanmışız yine neyse ki çavdar avuç içi bazlama değil
Elbette canım istersen ilk İspanyol paça , palazzo modellerle başla canım gözünün alışması da daha kolay olur
Biraz ekmeğe mi dadanmışız yine neyse ki çavdar avuç içi bazlama değil17 Ekim menüm
Kahvaltı:10.00
1,5haşlanmış yumurta
4zeytin
2üçgen peynir
1tk tahin pekmez
2dilim çavdar ekmeği
Aksam:16.00
4köfte
2dilim çavdar ekmeği
Salata
1kornişon turşu
1tk ketcap
17.00
1minik gofret
Su:3 litre
Spor:20 dk cardio
100 puan
UcanSupurge hzlsel Fit mutlu anne Pnrrr-12
Elbette canım istersen ilk İspanyol paça , palazzo modellerle başla canım gözünün alışması da daha kolay olurPantolon giymek istiyorum canım.evlenmeden önce etek giymezdim.Hep pantolon giyerdim.Kilo alınca saldım herşeyi.Eşimde etek giymemi istiyordu
.Beğendiğin seyleri atarsan çok sevinirim
Sağ ol canım geçen gün yaktım ayağımı kaynar suyla ama bugün şişti üzerine basamaz oldum öyle olunca geldim acile şimdi pansuman yaptılar yeniden antibiyotik filan verdiler inşallah toparlanır bir an önceNe oldu ayağına ortim geçmiş olsun
Yımırta ye yımırtaAy kızlar bugün ders çalıştım sadece dışarıya yürüyüşe çıktım sonra akşam ts fb maçı vardı onu izledikakşam yemeğine biraz acıkmıştım fazla kaçtı givi ama kaçmadı gibi de sonrasında çayla bir şeyler yedim bugğn ucundan 69 görmüştüm onu da kaybettim herhalde yarın sabah da halama kahvaltıya gideceğiz tehlikenin farkında mıyız
Anladım cnm Zehra'nın dediği gibi ispanyol paça bol pacalarla başla bence gözüne alışır canım eşinin benim ki de giydirmem dediklerini giydirdi giymem dediklerini giydi kot pantalona karşı benim ki de bol paça olanlardan alıcam yaza ne güzel küçülmüş bedenin baya cnm benim üst beden 44 düşse yeter ya göğüsler büyük omuzlarım genişPantolon giymek istiyorum mesela.Evlendigimden beri hiç giymedim.evde tayt giyerim.Belim ortaya çıktığından beri spor giyimden ziyade üzerime oturan modeller hoşuma gidiyor.
Ust tarafım 42 alt 42 /44 değişiyor.popo büyük olunca
Tamam cnmKuzm beni çıkartırmısn listedenyazamıyorum menüleri sık gelemedğm için,
Gözün aydın cnm güzelce hasret giderim cnmKızlar yarn babam gelicek almanyadan biraz spontan oldu, gelmeyi dusunuyordu ztn ama tabi bi anda olunca smdi biraz temzlk yapicam yarn da kalani yaprm yemegi disarsa yerz dedi esim onda rahatm ama 2 hafta kalacak diyet bozmasamda evde leslie falan yapamam yuruyus artiririm diye dusundm havalar iyi olursa oda tabiki.
Ekmek miktarı fazla olmuş canım toplamda 2 dilim olsaymış keşke ama onun dışında gayet iyi bence günü de erken bitirmişsin spor da var daha ne olsun17 Ekim menüm
Kahvaltı:10.00
1,5haşlanmış yumurta
4zeytin
2üçgen peynir
1tk tahin pekmez
2dilim çavdar ekmeği
Aksam:16.00
4köfte
2dilim çavdar ekmeği
Salata
1kornişon turşu
1tk ketcap
17.00
1minik gofret
Su:3 litre
Spor:20 dk cardio
100 puan
UcanSupurge hzlsel Fit mutlu anne Pnrrr-12
Sagol canim insallahHadi gözün aydın canım hasret gider babacığınla
Sagolasn cnm aynen bende oyle dusunuyorumNe güzel canım kavuşun hasret giderinOlsun canım sen yediklerine dikkat et en azından evde de yürüyüş yapabilirsin havalar kötü olursa adım atmış olursun en azından
Sagolasin canimEşim de hep bırakacağım gözüyle baktı.Biraz da ondan inat ettiydim sanırım.
Yarın başlıyoruz degil mi ortim
Pantolon giymek istiyorum canım.evlenmeden önce etek giymezdim.Hep pantolon giyerdim.Kilo alıncas saldım herşeyi.Eşimde etek giymemi istiyordu
.Beğendiğin seyleri atarsan çok sevinirim
Gözün aydın canım.
Evet ortim 20 dk cardio yaptım.
Ütü spor sayılırsa o da var
Sen spor yaptın mı?
Insallah canim sagolasinAnladım cnm Zehra'nın dediği gibi ispanyol paça bol pacalarla başla bence gözüne alışır canım eşinin benim ki de giydirmem dediklerini giydirdi giymem dediklerini giydi kot pantalona karşı benim ki de bol paça olanlardan alıcam yaza ne güzel küçülmüş bedenin baya cnm benim üst beden 44 düşse yeter ya göğüsler büyük omuzlarım geniş
Tamam cnm
Gözün aydın cnm güzelce hasret giderim cnm
Guzel menu ortim spor da olsa tadindan yenmez misPazar
12:00 2 yumurtali omlet, 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, domates salatalik
15:00 elma
19:30 evde az yagli ali nazik
Spor maalesef yok
Su 2 litre
Fit mutlu anne Pnrrr-12
Tatlıyı erken saatte ye canım. Onun dışında güzel. Bi de yere yat bölgesel çalış 10 dk da olsa17 ekim
11.15 : 1 yumurta,salatalık domates peynir 1 dilim ekmek,1 çatal fındık ezmesi
14.30 : 2 minik mandalina,10 fındık
18.00 : 3yk kaşığı bulgur,3 yk etli sebze yemeği,1.5 dilim ekmek
19.30 : çay,1 küçücük dilim muhallebi,1 avuç kuruyemiş
Su : 2.5lt
Spor : 10000 adım
denizbenimadim
Hiç planda yoktu aslında o tatlı ama herkes öyle bi iştahlı yediler ki minicik yedimTatlıyı erken saatte ye canım. Onun dışında güzel. Bi de yere yat bölgesel çalış 10 dk da olsa
Hadi kolay gelsinHiç planda yoktu aslında o tatlı ama herkes öyle bi iştahlı yediler ki minicik yedimuyandım bu saatte uyuyamayacağım gibi kalktım şimdi spor patlatacağım artık ne kadar sürerse
Bitirdim birazdan hazırlanıp kahvaltıya gideceğiz halamlaraHadi kolay gelsinben okula hemi de nöbetçiyim
Ortim sporun cok iyi, yedigin abur cuburlari dengelemistir17 ekim Menum:
11:00 kahve, 1yumurta ile omlett, 2dlm ekmek, 1kk kasar peyniri
15:00 sekersiz cay, cevizli sucuk, 1 avuc fındık
17:30 buyuk kase tavuksuyu corbası, 5yk pırasa yemegi, yarm kase yogurt, 1 saltlk tursusu
21:30 zencefilli limon cayı, 1 canga, 1 züber lokma, yarm kase pudding (ufak bir tatli krizi gecirdm)
2mil leslie =45p
200 mekik =20p
1000 zıplama = 100p
10.000 Adım = 100p topl= 265p
2.5lt su
nnurc
Hadi bakalım 2 dirhem bir çekirdekBitirdim birazdan hazırlanıp kahvaltıya gideceğiz halamlarabi süslenesim geldi kalkayım da hazırlanayım sana da kolay gelsin valla ablam da öğretmen ondan biliyorum çok çok kolay gelsin allah sabır da versin
Ahahahah yarım kadınBenim eşim de ilk başta yadırgadı okula sürekli çok şık gidiyorsun bu sene diyordu artık hiç sesini çıkarmıyor eskiden sürekli bu pantolon dar göbeğin çıkmış üzerindeki kısa uzun hırka giy derdi ve biz sabahları her evden çıkışımızda kapışırdık artık adam melek oldu hiçbir şeye karışmıyor bazen diyorum artık hiç karışmıyorsun neye karışayım bir deri bir kemik kaldın artık tam kadın bile değil yarım kadınsın nerede o eski heybetli günlerin diyor
Gözün aydın canım, hasret giderin ne güzelKızlar yarn babam gelicek almanyadan biraz spontan oldu, gelmeyi dusunuyordu ztn ama tabi bi anda olunca smdi biraz temzlk yapicam yarn da kalani yaprm yemegi disarsa yerz dedi esim onda rahatm ama 2 hafta kalacak diyet bozmasamda evde leslie falan yapamam yuruyus artiririm diye dusundm havalar iyi olursa oda tabiki.
Güzel menu canım afiyet olsun17 Ekim menüm
Kahvaltı:10.00
1,5haşlanmış yumurta
4zeytin
2üçgen peynir
1tk tahin pekmez
2dilim çavdar ekmeği
Aksam:16.00
4köfte
2dilim çavdar ekmeği
Salata
1kornişon turşu
1tk ketcap
17.00
1minik gofret
Su:3 litre
Spor:20 dk cardio
100 puan
UcanSupurge hzlsel Fit mutlu anne Pnrrr-12
Güzel menu canım afiyet olsun17 ekim
kahvalti 10:30
1 yumurtadan omlet
3 erik receli
zeytin
maydanoz
ara 14:00
1 salkim uzum
2 yk yogurt
ara 16:00
kahve yaninda 2 kucuk lokum
1 cay bardagj kadarcekirdek
Aksam 19:00
4 yk yesil mercimek salatasi
2 yk kavrulmus et
domates salatasi
3 lt su
hzlsel Fit mutlu anne
Çok güzel canım afiyet olsunPazar
12:00 2 yumurtali omlet, 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, domates salatalik
15:00 elma
19:30 evde az yagli ali nazik
Spor maalesef yok
Su 2 litre
Fit mutlu anne Pnrrr-12
Akşam ki kriz fena olmuş canım17 ekim Menum:
11:00 kahve, 1yumurta ile omlett, 2dlm ekmek, 1kk kasar peyniri
15:00 sekersiz cay, cevizli sucuk, 1 avuc fındık
17:30 buyuk kase tavuksuyu corbası, 5yk pırasa yemegi, yarm kase yogurt, 1 saltlk tursusu
21:30 zencefilli limon cayı, 1 canga, 1 züber lokma, yarm kase pudding (ufak bir tatli krizi gecirdm)
2mil leslie =45p
200 mekik =20p
1000 zıplama = 100p
10.000 Adım = 100p topl= 265p
2.5lt su
nnurc
Dediğin gibi annemde olduğun için kötü plmus menu ama her zaman olmuyor afiyet olsun, pişmanlık yok bugunden itibaren dengeliyoruz17 Ekim
Sabah
Türk kahvesi, 1 dilim baklava, 1 makaron
Kahvaltı
Ispanaklı pide, 1 çb siyah çay
Ara
Türk kahvesi
Akşam
1 tabak kuru fasulye, 1 kepçe mercimek çorbası, salata
2 LT su, yeşil çay, spor yok
@Breeze96Fit mutlu anne
Güzel menu canım afiyet olsun17 Ekim Menüm
Kahvaltı 1 simit ,1 er dilim beyaz ve kaşar peynir 6 zeytin 1 yumurta söğüş ,limonlu yeşil çay
Ara 1 muz,sütlü kahve
İkindi ızgara balık salata
Ara türk kahvesi 4 parça çaklıt
2 lt su
8000 adım 2 mil leslie 20 dk bölgesel
80 45 50 175 p
Fit mutlu anne nnurc