benim de oyleydi hic hosuma gitmezdi sonra mankenlere bakiyorum victoria secret mankenlerine bak mesela ben hep miranda kerr e bakarim incecik hep bilekleri bu iyi bisi yani uzulme aksine sevin :)
canim zaten senin kiloyla boy arasindaki fark ortalama 15 birim benden kotu gozukmeyecegin kesin:) benim o fark daha 20 bile degil daha fazla hatta :)
evet babet ben de severim aynen benim de ince ayaklarim zor buluyorum babet 37 sikiyor, 38 buyuk geliyor
at merak ettim canim foto bakariz yorum yazariz :):):)
album yap sonra canin istemediginde silme sansin olur :)
aldim geldim:
canim cips cekmisti soganli ruffles aldim
browni intense bol miktarda
findik ici
tabiki de cukulata
tamam onları sevmeye çabalayacağım :)
zaten hafif narin minyon tipli olmak hep hoşuma gitmiştir. dolgun hatlı bi bayan olmayı istemem. ama bu iş artık inada bindi. o 5 kilo alınacak !
biliyorum ki alınca daha dinç daha sağlıklı ve hoş olacak yani :)
oh oh afiyet olsun ben de mısır yiyeyim biraz. kahvaltıda da 10 tane sigara böreği götürdüm saralle zeytin peynir eşliğinde
tamam albüm yapacağım :)
peliiin ben yarın tatile gidiyorum antalyaya :$ :$
sıcaklar çok baymaz da 'yimsiz' kalmam umarım :)
burası çok boşş kızlar toplanın artık
ben sabah kahvaltıda fazla bişi yiyemedim çeyrek ekmekle kavun peynir yedim
şimdi de sporumu yaptım:
topuklu ile 30 squats
şişe ile kol çalıştım 15 tane
çorap ile kol çalıştım 50 tane
bi de shakira ile göbek attım :)
şimdi tavuk yicemmm
sizde ne var ne yok kızlar????
squat yaparken topuklu giy bak daha da yaniyorsun :)bende kahvaltıda sigara böreği yedim daha sonra dondurma öğlen yüksük çorbası çikolata akşam yine çorba biraz pilav
biraz az oldu bugün birazdan fırında baharatlı patates yapıcam
az öncede 50 squat yaptım birazda karın çalıştım bacaklarım feci yanıyor :26:
valla çıplak ayak feci yaktı beni yetti yani bütün gece sızladı bacaklarımsquat yaparken topuklu giy bak daha da yaniyorsun :)
evet gozdecim az olmusss
ben de arada cips yedim yarim paket bi koca tabak karpuz yedim uyudum sonra da, kalktim bi avuc findik bi bardak portakal suyu :)
aksam da yarim ekmek kizartma salata kola, bi tabak kavun ve cips :)
simdi de pekmez icicem uuyucam :):)
benim bişi olmadı gece bacaklarımda ama bugün fena regl oldum karnım yerine dizlerim ağrıyor hatta titriyor ama mide bulantısı yok çok şükür :)valla çıplak ayak feci yaktı beni yetti yani bütün gece sızladı bacaklarım
bugün çok dolaştım yorgunum ama yaparım yine akşam sporumu
kahvaltıda 3 dilim börek yedim 2-3 kurabiye az öncede iskender yedimşimdi dondurma
hadi yap da hemen bakalim gitmeden :)
beni de gotur antalya ya erkek arkadasim orda hem gormus olurum :)
sen aslen nerde oturuyosun canim ?
orasi serinmis bugun bulutluymus sanirim hatta :44:
canımcım bu sıcakta nası yiyosun cipsi abur cuburubenim bişi olmadı gece bacaklarımda ama bugün fena regl oldum karnım yerine dizlerim ağrıyor hatta titriyor ama mide bulantısı yok çok şükür :)
ben de zorlamazsa akşama yapıcam sporumu böyle iyi giderse inşallah
sabah kahvaltıda yarım tost yedim, bi tabak domates. meyve suyu bi de vitaminler falan fıstık
öğlen az yedim yine çeyrek ekmekle patlıcan
şimdi sigara gibi çukulatalı bişi var ya adını bi türlü öğrenemediğim onlardan yarım paket bitirdim, şimdi yarım paket cips bitmek üzere, yanında da meyve suyu 1 saate kalmaz yemek yerim açııımmm
bi de canım iskender çekti şimdi bak
canımcım bu sıcakta nası yiyosun cipsi abur cuburu
ben gündüz bişe yiyemiyorum ya bu tartı gününde zayıfladım gibi
toparlayamadım bi türlü kendimi
ayy ne güzel tesadüf :)
ben samsunda oturuyorum canım abimin yanına geldik buraya. Laradayım ben :)
benim mide kelek attı bana(
istifar ettim az önce(
pişi çok iyi seçim tatlım sabahları hamur işi cidden kilo aldırıyor ben sabahları yiyemiyorum 2 haftadır o yüzden alamıyorum bencebilmiyorum canım ya özellikle de regl olunca abur cubur isteğim iki katına çıkıyor
ama ben de zayıflamış olabilirim çünküm yediğimden daha çok gidiyor şu iki gündür anlıcağın kan gövdeyi götürüyor
sabah küçük orta boy karışık 10 tane pişi yedim meyve suyuyla
öğlen de 10-15 tane okula götürmüştüm peynir sürüp yedim bu sefer, üstüne elmalı soda içtim, üstüne dondurma yedim
şimdi browniyle meyve suyu götürüyorum yemek olurken 1saate yemeğe otururum
sonra da acı gerçekle karşılaşırım
bugün salı günü tartı günü değil mi
pişi çok iyi seçim tatlım sabahları hamur işi cidden kilo aldırıyor ben sabahları yiyemiyorum 2 haftadır o yüzden alamıyorum bence
hatta bi kilo vermiş bile olabilirim bu hafta
reglsen saldır abur cubur olmazsa olmaz
spor yaptım bende bugün baya terledim yoruldumyeni bişeyler ekledim acayip çalıştırdı vücudumu
maalesef bugün tartı günü
yarın tatile gidecem son burgerımı yemiş olmak için akşam sipariş vermeyi düşünüyorum
canım bizim yazlık kasaba gibi biyer fırın falan çok yakın dedim anneme sabahları peynirli pideler akşamları lahmacunlar yapılsın yeter kendimi toplamalıyımolabilir canımcım ye sen de tatilde eksik etme hamur işini
ben de acı gerçeği açıklayayım 400 grama el salladım 49.100 gramım direniyorum 49 da :)
regl yemekten çok abur cuburla geçtiği için gitmesi normal dün yarım tosttan başka ve öğlenki çeyrek ekmekten sonra hiç ekmek girmedi mideye en azından günde 1 ekmek yiyen ben
ne ekledin hareketlerine canımcım??
tatil uzun değil dimi?
bu arada kedi de bir zamanlar 42 kilyomuş pilates ve evde oturarak 56 kilo olmuş bi senede canım ya acaba pilates mi yapsak bilemedim iki gündür pilateste aklım
patlat bi burger gitmeden
canım bizim yazlık kasaba gibi biyer fırın falan çok yakın dedim anneme sabahları peynirli pideler akşamları lahmacunlar yapılsın yeter kendimi toplamalıyım
bende normalde çok ekmek yiyodum ama var ya 4 gündür inan 1 ekmek yememişimdir
tatil uzun gibi canım 1 ay filan kalıcaz sanırsam :44:
hareket şu 10 dkk sürüyor forumda bi başlıkta buldum simitler için
Steps on How To Work Out in 10 min Booty Shaking Waist & Shaking Your Hips! - YouTube
bide indirdim cd yaptım dvdye taktım koca tv ekranında geçtim karşısına seside açtım yaptım valla çok eğlenceli oldu
bayada çalıştırdı vücudumu dans etmek gibi hareketler zaten izle bi canım
nadirde olsa girmeye çalışcam canım çok hızlı değil net orda çünküoohh iyi etmişsin canımcım bol bol ekşili salatalar ye yanında mis gibi iştah açar :)
canım evet ya baya azaltmışsın arttırma zamanı
girebiliceksin ama nete değil mi canımcım
baktım canım 2-3 dk ben de benim simitim neden yok diyorum bu kadar fast food a
[video=youtube;lDJXc5H99BI]http://www.youtube.com/watch?v=lDJXc5H99BI[/video]
işte bu yüzden :)
shakira yla yarışırım ben dans konusunda haftada iki gün en az kimse yokken döktürüyorum
senin kilo ne durumda canımcım??
bu arada ben her zamanki yaptığımı yapmadan tartıldım belki vermemiş olabilriim çünküm yemeğin üstüne bi küçük kavun götürüyordum
nadirde olsa girmeye çalışcam canım çok hızlı değil net orda çünkü
maşallah canımcım bende seviyorum shakirayı ama izlemeyi :):)
hiç beceremem sevmem dans etmeyi düğünlere gitmem sırf bu yüzden
daha tartılmadım canım yemekten sonra tartılcam zaten zayıfladım bari yemek yiyip tartılim
faydası olur tabi canım ben bu dediğim videoyu hergün yapcam ya yoksa erimez o simitlerben de çok severim oynamayı güzel döktürdüğümü söylerler
yakın arkadaşlarım hariç düğünlerde oynamam yasak (by güray :)
zaten akşam yemekten sonra tartılıyorduk canımcım
ben de kollarım için, sırt üstü yatıyorum, eski külotlu çorabımı birleştirdim bağlayıp, ayaklarıma geçiriyorum ellerimle kendime doğru çekiyorum üst kol baya çalışıyor inşallah alır kilo kolcuklarım
bugün ağrım az biraz da squat deniyim yapabildiğim kadar topuklu ile
sonra da şişeleri alıp çalışayım yine kol
tabiki de ısınma işleminden sonra bi döktüreyim değil mi
madem sevmiyorsun oynamayı iyi olmuş iyi bulmuşşsun canım bu videoyufaydası olur tabi canım ben bu dediğim videoyu hergün yapcam ya yoksa erimez o simitler
ben yaptım valla koltuktan kalkarken bile yanıyorumneyseki yarın dinlenme günü tek simit çalışırım
döktür canım döktür
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?