Selam canım bende dün katıldım yasım 24 163 boy 46 kiloyum 3 4 kilo alsam yeter bana senin kaç peki?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo almak için eşleşip yarış etmeye varmısınız herşey güzel olacak kızlar
- Konu Sahibi mirwa
- Başlangıç Tarihi
Selam canım bende dün katıldım yasım 24 163 boy 46 kiloyum 3 4 kilo alsam yeter bana senin kaç peki?
- 3 Şubat 2013
- 3.490
- 118
- 103
ben de geleneksel salı günlerine katılmak istiyorum. 2 gündür pekmez içmeye başladım yarım çay bardağı. üstüne koca bardak su içiorumn. boyum 170 kilom 46 çok zayıfımmmmmm neler yiyor içiyorsunuz ne iştah açıyorrr 10 kilo alsam göbek atıcam
slm cnm.bende 23 yaşında 170 boy 54 kiloyum.bende kilo almayı bir ara kafaya koymuştum ama giyinince vazgeçiyorum kilodan falan herkes almamamı bu halimin bana çok yakıştığını söylüyor bende aynada görünce kendimi gerçekten vazgeçiyorum :) ve şuan kilo fln almak istemiyorum he illa alcaksamda 56 yı fln geçmesin mümkünse
sende çok zayıf değilsin ama..
Ben ogunlerimi normal yiyodum ara öğünleri yavaş yavaş arttırıyordum. Yemekten yarım saat sonra fındık fıstık badem veya yoğurt yiyorum. Ama ay ben bunu nası yicem hic canım istemiyo diye düşünme. Gelsin kilolar diye yemek lazım :)
İstahin cok kapaliysa pekmez öneririm günde bir kasık bile iştah acar.
Bu sekilde midem büyüdü biraz ana öğünlerde daha fazla yemeye başladım :) durmadan agzima bise atiyorum su icmeye gidip bi kurabiye atiyorum agzima :) hatta o kadar alıştı ki midem gurulduyo 3 saat bise yemesem :)
benimde öyle ya 5 kilocuk
yassocum var mısın o 5 kiloyu almaya:)))sen mi yoksa ben mş önce 50 olcem???
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
kızlar sızlerı hasetle ve kıskanclıkla okudum ıtıraf edıyorum bız dıyet grubunda 1 kılo verecek dıye ne terler akıtıyoz sızde alacaz dıye.sız gelın benm yanıma kılo almanın kıtabını yazarsınız vallahı 
ne deyım ıns kılo alırsınız bız gruplarda zayıflama yarısması yaptıgımız ıcın ıns kıloları verırız cumlesıne ole alısıgızkı ıns kılo alırsın deyınce yadırgadım 
sık sık ve az az yemekı bızım parolamız sızde tam tersı sık sık ve cok cok yıyın pekmez yıyın pılava dayanın pılav ekmek yıyın.profterol baklava yıyın oyyyy dıyetımden edecenız benı
bız dıyet grubunda 1 kılo verecek dıye ne terler akıtıyoz sızde alacaz dıye.sız gelın benm yanıma kılo almanın kıtabını yazarsınız vallahı ne deyım ıns kılo alırsınız bız gruplarda zayıflama yarısması yaptıgımız ıcın ıns kıloları verırız cumlesıne ole alısıgızkı ıns kılo alırsın deyınce yadırgadım sık sık ve az az yemekı bızım parolamız sızde tam tersı sık sık ve cok cok yıyın pekmez yıyın pılava dayanın pılav ekmek yıyın.profterol baklava yıyın oyyyy dıyetımden edecenız benı
- 3 Şubat 2013
- 3.490
- 118
- 103
Zayıfladım sanıyorken 53 olmuşum
sistemi oturttum gibi böyle devam eder insallah
nasıl bi sistemdir o bana da öğretttt :) bn de 50-55 oolmak istiyorummmm
Bu sayfanın en üstünde var canım yazmıştım onları yap mideni büyütmeye çalış :) gerisi geliyor
- 3 Şubat 2013
- 3.490
- 118
- 103
bu sabah kahvaltıdan sonra yarım çay bardağı pekmez içtim inşallah dediğin gibi olur hbr vericem sana sonuçları:)
Benzer Konular
- Kilitli
